Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50AL

2381 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat

4. päivä

Maali: 5,0 km 53:32 +16:19 15.  10:42 min/km
Yhteistulos   3:22:32 +1:04:40 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 3:00 +57 17. 3:00 +57 17. 310 m 9:40 min/km
2 46 6:54 +2:00 13. 3:54 +1:07 12. 361 m 10:48 min/km
3 53 12:31 +3:42 14. 5:37 +1:47 19. 494 m 11:22 min/km
4 80 22:12 +7:21 14. 9:41 +3:39 16. 895 m 10:49 min/km
5 81 23:35 +7:52 14. 1:23 +37 26. 106 m 13:03 min/km
6 85 27:36 +9:58 18. 4:01 +2:34 27. 197 m 20:23 min/km
7 108 33:57 +11:51 18. 6:21 +1:53 13. 663 m 9:34 min/km
8 145 38:38 +13:27 18. 4:41 +1:40 22. 377 m 12:25 min/km
9 141 40:19 +13:32 18. 1:41 +40 21. 123 m 13:41 min/km
10 175 43:40 +14:20 18. 3:21 +48 15. 354 m 9:27 min/km
11 187 49:49 +15:54 17. 6:09 +1:56 17. 540 m 11:23 min/km
12 100 53:15 +16:18 15. 3:26 +43 10. 475 m 7:13 min/km
13 555 53:34 +16:19 15. 19 +6 10. 95 m 3:20 min/km


H50AL

2381 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat

3. päivä

Maali: 3,4 km 41:52 +15:09 22.  12:18 min/km
Yhteistulos   2:29:00 +48:34 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:41 +47 19. 2:41 +47 19. 286 m 9:22 min/km
2 265 6:49 +2:19 20. 4:08 +1:42 25. 284 m 14:33 min/km
3 274 10:32 +3:30 18. 3:43 +1:18 17. 360 m 10:19 min/km
4 277 12:59 +3:50 16. 2:27 +44 15. 225 m 10:53 min/km
5 295 16:51 +5:14 18. 3:52 +1:26 22. 270 m 14:19 min/km
6 299 19:11 +5:25 17. 2:20 +38 10. 217 m 10:45 min/km
7 268 22:16 +6:31 16. 3:05 +1:06 20. 303 m 10:10 min/km
8 173 27:08 +7:54 16. 4:52 +1:40 14. 443 m 10:59 min/km
9 185 32:26 +10:10 15. 5:18 +2:18 18. 454 m 11:40 min/km
10 218 40:30 +15:01 23. 8:04 +5:38 29. 261 m 30:54 min/km
11 100 41:33 +15:07 22. 1:03 +15 8. 165 m 6:21 min/km
12 555 41:53 +15:09 22. 20 +4 17. 95 m 3:30 min/km


H50AL

2381 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat

2. päivä

Maali: 4,8 km 52:12 +16:45 20.  10:52 min/km
Yhteistulos   1:47:08 +34:03 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 8:32 +3:13 24. 8:32 +3:13 24. 829 m 10:17 min/km
2 437 12:09 +4:06 22. 3:37 +1:00 16. 302 m 11:58 min/km
3 452 14:44 +4:49 19. 2:35 +53 19. 190 m 13:35 min/km
4 464 18:35 +5:48 19. 3:51 +1:03 14. 340 m 11:19 min/km
5 447 27:30 +9:39 21. 8:55 +3:51 25. 615 m 14:29 min/km
6 386 34:14 +11:27 20. 6:44 +1:53 19. 647 m 10:24 min/km
7 381 36:23 +12:17 19. 2:09 +50 23. 158 m 13:36 min/km
8 244 44:39 +15:19 21. 8:16 +3:02 24. 752 m 10:59 min/km
9 238 47:37 +15:57 21. 2:58 +53 17. 339 m 8:45 min/km
10 230 49:12 +16:14 20. 1:35 +24 16. 179 m 8:50 min/km
11 100 51:53 +16:42 20. 2:41 +45 15. 404 m 6:38 min/km
12 555 52:11 +16:45 20. 18 +3 6. 95 m 3:09 min/km


H50AL

2381 Jouko Lahtinen, Helsingin Suunnistajat

1. päivä

Maali: 4,6 km 54:56 +20:18 18.  11:56 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 5:56 +2:00 23. 5:56 +2:00 23. 576 m 10:18 min/km
2 375 12:11 +5:46 28. 6:15 +3:46 31. 335 m 18:39 min/km
3 369 15:35 +6:49 26. 3:24 +1:03 16. 302 m 11:15 min/km
4 340 28:42 +13:03 24. 13:07 +6:14 20. 838 m 15:39 min/km
5 338 30:43 +13:53 23. 2:01 +55 23. 146 m 13:48 min/km
6 330 35:02 +14:51 23. 4:19 +58 16. 383 m 11:16 min/km
7 323 39:03 +16:07 22. 4:01 +1:16 17. 392 m 10:14 min/km
8 214 45:54 +18:09 21. 6:51 +2:18 17. 678 m 10:06 min/km
9 208 51:58 +19:51 18. 6:04 +1:42 13. 557 m 10:53 min/km
10 100 54:33 +20:17 18. 2:35 +42 23. 330 m 7:49 min/km
11 555 54:56 +20:18 18. 23 +8 19. 95 m 4:02 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English