Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50AL

2384 Sergei Murskij, Inus

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:06:25 +29:12 26.  13:17 min/km
Yhteistulos   4:02:16 +1:44:24 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 3:19 +1:16 21. 3:19 +1:16 21. 310 m 10:41 min/km
2 46 8:47 +3:53 22. 5:28 +2:41 23. 361 m 15:08 min/km
3 53 15:32 +6:43 23. 6:45 +2:55 25. 494 m 13:39 min/km
4 80 27:13 +12:22 24. 11:41 +5:39 23. 895 m 13:03 min/km
5 81 28:30 +12:47 24. 1:17 +31 21. 106 m 12:06 min/km
6 85 31:36 +13:58 24. 3:06 +1:39 23. 197 m 15:44 min/km
7 108 40:33 +18:27 25. 8:57 +4:29 24. 663 m 13:29 min/km
8 145 45:15 +20:04 25. 4:42 +1:41 23. 377 m 12:28 min/km
9 141 48:24 +21:37 25. 3:09 +2:08 27. 123 m 25:36 min/km
10 175 52:54 +23:34 25. 4:30 +1:57 25. 354 m 12:42 min/km
11 187 1:01:02 +27:07 26. 8:08 +3:55 24. 540 m 15:03 min/km
12 100 1:05:58 +29:01 26. 4:56 +2:13 24. 475 m 10:23 min/km
13 555 1:06:25 +29:10 25. 27 +14 23. 95 m 4:44 min/km


H50AL

2384 Sergei Murskij, Inus

3. päivä

Maali: 3,4 km 44:37 +17:54 25.  13:07 min/km
Yhteistulos   2:55:51 +1:15:25 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 3:04 +1:10 22. 3:04 +1:10 22. 286 m 10:43 min/km
2 265 7:16 +2:46 24. 4:12 +1:46 26. 284 m 14:47 min/km
3 274 12:08 +5:06 24. 4:52 +2:27 27. 360 m 13:31 min/km
4 277 15:39 +6:30 24. 3:31 +1:48 27. 225 m 15:37 min/km
5 295 20:11 +8:34 25. 4:32 +2:06 27. 270 m 16:47 min/km
6 299 23:33 +9:47 25. 3:22 +1:40 26. 217 m 15:30 min/km
7 268 26:44 +10:59 25. 3:11 +1:12 22. 303 m 10:30 min/km
8 173 32:05 +12:51 25. 5:21 +2:09 20. 443 m 12:04 min/km
9 185 38:21 +16:05 24. 6:16 +3:16 21. 454 m 13:48 min/km
10 218 42:40 +17:11 24. 4:19 +1:53 21. 261 m 16:32 min/km
11 100 44:10 +17:44 25. 1:30 +42 26. 165 m 9:05 min/km
12 555 44:38 +17:54 25. 28 +12 30. 95 m 4:54 min/km


H50AL

2384 Sergei Murskij, Inus

2. päivä

Maali: 4,8 km 1:05:04 +29:37 28.  13:33 min/km
Yhteistulos   2:11:14 +58:09 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 9:32 +4:13 28. 9:32 +4:13 28. 829 m 11:29 min/km
2 437 16:33 +8:30 29. 7:01 +4:24 30. 302 m 23:14 min/km
3 452 19:13 +9:18 30. 2:40 +58 20. 190 m 14:02 min/km
4 464 24:28 +11:41 29. 5:15 +2:27 26. 340 m 15:26 min/km
5 447 33:51 +16:00 28. 9:23 +4:19 28. 615 m 15:15 min/km
6 386 43:48 +21:01 28. 9:57 +5:06 29. 647 m 15:22 min/km
7 381 45:49 +21:43 28. 2:01 +42 22. 158 m 12:45 min/km
8 244 54:00 +24:40 28. 8:11 +2:57 23. 752 m 10:52 min/km
9 238 59:49 +28:09 28. 5:49 +3:44 30. 339 m 17:09 min/km
10 230 1:01:39 +28:41 28. 1:50 +39 22. 179 m 10:14 min/km
11 100 1:04:41 +29:30 28. 3:02 +1:06 23. 404 m 7:30 min/km
12 555 1:05:04 +29:38 28. 23 +8 22. 95 m 4:02 min/km


H50AL

2384 Sergei Murskij, Inus

1. päivä

Maali: 4,6 km 1:06:10 +31:32 27.  14:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 6:54 +2:58 28. 6:54 +2:58 28. 576 m 11:58 min/km
2 375 10:52 +4:27 25. 3:58 +1:29 23. 335 m 11:50 min/km
3 369 15:01 +6:15 24. 4:09 +1:48 26. 302 m 13:44 min/km
4 340 30:59 +15:20 27. 15:58 +9:05 28. 838 m 19:03 min/km
5 338 33:02 +16:12 26. 2:03 +57 24. 146 m 14:02 min/km
6 330 38:10 +17:59 26. 5:08 +1:47 23. 383 m 13:24 min/km
7 323 42:09 +19:13 27. 3:59 +1:14 16. 392 m 10:09 min/km
8 214 50:50 +23:05 26. 8:41 +4:08 26. 678 m 12:48 min/km
9 208 1:02:50 +30:43 27. 12:00 +7:38 28. 557 m 21:32 min/km
10 100 1:05:45 +31:29 27. 2:55 +1:02 27. 330 m 8:50 min/km
11 555 1:06:10 +31:32 27. 25 +10 26. 95 m 4:23 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English