Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50AL

2392 Sergei Stulov, Inus

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:02:41 +0 0.  12:32 min/km
Yhteistulos   3:47:03 +0 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 4:02 +1:59 26. 4:02 +1:59 26. 310 m 13:00 min/km
2 46 9:00 +4:06 24. 4:58 +2:11 20. 361 m 13:45 min/km
3 53 16:06 +7:17 25. 7:06 +3:16 26. 494 m 14:22 min/km
4 80 26:52 +12:01 23. 10:46 +4:44 20. 895 m 12:01 min/km
5 81 28:09 +12:26 23. 1:17 +31 21. 106 m 12:06 min/km
6 85 31:26 +13:48 23. 3:17 +1:50 26. 197 m 16:40 min/km
7 108 39:14 +17:08 24. 7:48 +3:20 22. 663 m 11:45 min/km
8 145 44:19 +19:08 24. 5:05 +2:04 25. 377 m 13:29 min/km
9 141 45:53 +19:06 24. 1:34 +33 17. 123 m 12:44 min/km
10 175 49:55 +20:35 24. 4:02 +1:29 21. 354 m 11:23 min/km
11 187 56:49 +22:54 24. 6:54 +2:41 20. 540 m 12:46 min/km
12 100 1:02:16 +25:19 24. 5:27 +2:44 27. 475 m 11:28 min/km
13 555 1:02:43 +25:28 24. 27 +14 23. 95 m 4:44 min/km


H50AL

2392 Sergei Stulov, Inus

3. päivä

Maali: 3,4 km 42:00 +0 0.  12:21 min/km
Yhteistulos   2:44:22 +0 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 3:13 +1:19 23. 3:13 +1:19 23. 286 m 11:14 min/km
2 265 6:51 +2:21 21. 3:38 +1:12 18. 284 m 12:47 min/km
3 274 11:03 +4:01 22. 4:12 +1:47 25. 360 m 11:40 min/km
4 277 14:07 +4:58 23. 3:04 +1:21 24. 225 m 13:37 min/km
5 295 17:56 +6:19 22. 3:49 +1:23 19. 270 m 14:08 min/km
6 299 20:38 +6:52 22. 2:42 +1:00 20. 217 m 12:26 min/km
7 268 24:07 +8:22 21. 3:29 +1:30 27. 303 m 11:29 min/km
8 173 29:24 +10:10 22. 5:17 +2:05 19. 443 m 11:55 min/km
9 185 35:58 +13:42 22. 6:34 +3:34 25. 454 m 14:27 min/km
10 218 40:03 +14:34 21. 4:05 +1:39 19. 261 m 15:38 min/km
11 100 41:35 +15:09 23. 1:32 +44 27. 165 m 9:17 min/km
12 555 42:01 +15:17 23. 26 +10 26. 95 m 4:33 min/km


H50AL

2392 Sergei Stulov, Inus

2. päivä

Maali: 4,8 km 58:40 +0 0.  12:13 min/km
Yhteistulos   2:02:22 +0 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 8:48 +3:29 27. 8:48 +3:29 27. 829 m 10:36 min/km
2 437 13:14 +5:11 25. 4:26 +1:49 25. 302 m 14:40 min/km
3 452 16:04 +6:09 25. 2:50 +1:08 25. 190 m 14:54 min/km
4 464 20:42 +7:55 24. 4:38 +1:50 24. 340 m 13:37 min/km
5 447 29:38 +11:47 23. 8:56 +3:52 26. 615 m 14:31 min/km
6 386 37:50 +15:03 25. 8:12 +3:21 24. 647 m 12:40 min/km
7 381 41:00 +16:54 25. 3:10 +1:51 28. 158 m 20:02 min/km
8 244 48:57 +19:37 25. 7:57 +2:43 20. 752 m 10:34 min/km
9 238 52:36 +20:56 24. 3:39 +1:34 23. 339 m 10:46 min/km
10 230 54:49 +21:51 24. 2:13 +1:02 30. 179 m 12:23 min/km
11 100 58:14 +23:03 24. 3:25 +1:29 29. 404 m 8:27 min/km
12 555 58:41 +23:15 24. 27 +12 30. 95 m 4:44 min/km


H50AL

2392 Sergei Stulov, Inus

1. päivä

Maali: 4,6 km 1:03:42 +0 0.  13:50 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 6:42 +2:46 27. 6:42 +2:46 27. 576 m 11:37 min/km
2 375 11:04 +4:39 26. 4:22 +1:53 26. 335 m 13:02 min/km
3 369 15:15 +6:29 25. 4:11 +1:50 27. 302 m 13:51 min/km
4 340 28:27 +12:48 23. 13:12 +6:19 21. 838 m 15:45 min/km
5 338 30:50 +14:00 24. 2:23 +1:17 28. 146 m 16:19 min/km
6 330 36:59 +16:48 24. 6:09 +2:48 30. 383 m 16:03 min/km
7 323 42:08 +19:12 26. 5:09 +2:24 27. 392 m 13:08 min/km
8 214 50:54 +23:09 27. 8:46 +4:13 27. 678 m 12:55 min/km
9 208 59:26 +27:19 26. 8:32 +4:10 23. 557 m 15:19 min/km
10 100 1:03:15 +28:59 26. 3:49 +1:56 32. 330 m 11:33 min/km
11 555 1:03:43 +29:05 26. 28 +13 31. 95 m 4:54 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English