Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50AL

2403 Pauli Vilminko, Sinkki-Sepot

4. päivä

Maali: 5,0 km 42:23 +0 0.  8:28 min/km
Yhteistulos   2:42:37 +0 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 2:17 +14 7. 2:17 +14 7. 310 m 7:21 min/km
2 46 8:28 +3:34 20. 6:11 +3:24 26. 361 m 17:07 min/km
3 53 12:22 +3:33 13. 3:54 +4 2. 494 m 7:53 min/km
4 80 19:03 +4:12 10. 6:41 +39 5. 895 m 7:28 min/km
5 81 20:07 +4:24 10. 1:04 +18 14. 106 m 10:03 min/km
6 85 21:39 +4:01 10. 1:32 +5 2. 197 m 7:47 min/km
7 108 26:39 +4:33 8. 5:00 +32 4. 663 m 7:32 min/km
8 145 30:38 +5:27 8. 3:59 +58 13. 377 m 10:33 min/km
9 141 31:57 +5:10 8. 1:19 +18 9. 123 m 10:42 min/km
10 175 34:54 +5:34 8. 2:57 +24 7. 354 m 8:20 min/km
11 187 39:24 +5:29 7. 4:30 +17 3. 540 m 8:20 min/km
12 100 42:07 +5:10 5. 2:43 1. 475 m 5:43 min/km
13 555 42:24 +5:09 5. 17 +4 3. 95 m 2:58 min/km


H50AL

2403 Pauli Vilminko, Sinkki-Sepot

3. päivä

Maali: 3,4 km 35:16 +0 0.  10:22 min/km
Yhteistulos   2:00:14 +0 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:03 +9 2. 2:03 +9 2. 286 m 7:10 min/km
2 265 6:04 +1:34 15. 4:01 +1:35 23. 284 m 14:08 min/km
3 274 8:50 +1:48 9. 2:46 +21 4. 360 m 7:41 min/km
4 277 10:47 +1:38 7. 1:57 +14 4. 225 m 8:40 min/km
5 295 13:13 +1:36 7. 2:26 1. 270 m 9:00 min/km
6 299 14:55 +1:09 6. 1:42 1. 217 m 7:50 min/km
7 268 17:00 +1:15 6. 2:05 +6 4. 303 m 6:52 min/km
8 173 20:31 +1:17 5. 3:31 +19 5. 443 m 7:56 min/km
9 185 23:45 +1:29 4. 3:14 +14 4. 454 m 7:07 min/km
10 218 34:11 +8:42 12. 10:26 +8:00 30. 261 m 39:58 min/km
11 100 34:59 +8:33 11. 48 1. 165 m 4:50 min/km
12 555 35:17 +8:33 11. 18 +2 6. 95 m 3:09 min/km


H50AL

2403 Pauli Vilminko, Sinkki-Sepot

2. päivä

Maali: 4,8 km 41:20 +0 0.  8:36 min/km
Yhteistulos   1:24:58 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 7:15 +1:56 18. 7:15 +1:56 18. 829 m 8:44 min/km
2 437 10:48 +2:45 17. 3:33 +56 14. 302 m 11:45 min/km
3 452 12:40 +2:45 14. 1:52 +10 6. 190 m 9:49 min/km
4 464 15:47 +3:00 11. 3:07 +19 5. 340 m 9:10 min/km
5 447 21:36 +3:45 10. 5:49 +45 6. 615 m 9:27 min/km
6 386 27:11 +4:24 8. 5:35 +44 8. 647 m 8:37 min/km
7 381 28:45 +4:39 8. 1:34 +15 11. 158 m 9:54 min/km
8 244 35:40 +6:20 8. 6:55 +1:41 14. 752 m 9:11 min/km
9 238 37:58 +6:18 7. 2:18 +13 3. 339 m 6:47 min/km
10 230 39:09 +6:11 7. 1:11 1. 179 m 6:36 min/km
11 100 41:05 +5:54 7. 1:56 1. 404 m 4:47 min/km
12 555 41:20 +5:54 7. 15 1. 95 m 2:37 min/km


H50AL

2403 Pauli Vilminko, Sinkki-Sepot

1. päivä

Maali: 4,6 km 43:38 +0 0.  9:29 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 4:26 +30 9. 4:26 +30 9. 576 m 7:41 min/km
2 375 7:15 +50 7. 2:49 +20 7. 335 m 8:24 min/km
3 369 10:39 +1:53 7. 3:24 +1:03 16. 302 m 11:15 min/km
4 340 17:49 +2:10 4. 7:10 +17 2. 838 m 8:33 min/km
5 338 19:42 +2:52 4. 1:53 +47 20. 146 m 12:53 min/km
6 330 23:51 +3:40 5. 4:09 +48 14. 383 m 10:50 min/km
7 323 28:12 +5:16 5. 4:21 +1:36 22. 392 m 11:05 min/km
8 214 36:40 +8:55 6. 8:28 +3:55 25. 678 m 12:29 min/km
9 208 41:26 +9:19 6. 4:46 +24 2. 557 m 8:33 min/km
10 100 43:21 +9:05 6. 1:55 +2 2. 330 m 5:48 min/km
11 555 43:39 +9:01 6. 18 +3 3. 95 m 3:09 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English