Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45A

2423 Saija Laurila, Kangasala SK

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:04:31 +18:56 23.  12:54 min/km
Yhteistulos   4:06:20 +1:26:47 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 3:41 +1:05 27. 3:41 +1:05 27. 310 m 11:52 min/km
2 46 8:53 +2:37 23. 5:12 +1:53 23. 361 m 14:24 min/km
3 53 15:27 +4:25 25. 6:34 +2:02 29. 494 m 13:17 min/km
4 80 26:58 +8:19 20. 11:31 +4:15 22. 895 m 12:52 min/km
5 81 28:20 +8:44 20. 1:22 +29 31. 106 m 12:53 min/km
6 85 31:00 +8:38 19. 2:40 +50 24. 197 m 13:32 min/km
7 108 39:17 +10:36 21. 8:17 +2:50 34. 663 m 12:29 min/km
8 145 45:14 +12:51 23. 5:57 +2:19 33. 377 m 15:46 min/km
9 141 48:24 +14:51 25. 3:10 +2:04 40. 123 m 25:44 min/km
10 175 52:46 +16:04 26. 4:22 +1:28 27. 354 m 12:20 min/km
11 187 59:38 +17:49 22. 6:52 +1:58 21. 540 m 12:42 min/km
12 100 1:04:11 +18:54 23. 4:33 +1:22 26. 475 m 9:34 min/km
13 555 1:04:33 +18:57 23. 22 +5 16. 95 m 3:51 min/km


D45A

2423 Saija Laurila, Kangasala SK

3. päivä

Maali: 3,4 km 47:48 +18:33 32.  14:03 min/km
Yhteistulos   3:01:49 +1:07:51 31/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 3:34 +1:26 34. 3:34 +1:26 34. 286 m 12:28 min/km
2 265 7:22 +2:32 30. 3:48 +1:17 29. 284 m 13:22 min/km
3 274 14:01 +6:30 34. 6:39 +3:58 37. 360 m 18:28 min/km
4 277 17:04 +7:40 33. 3:03 +1:10 30. 225 m 13:33 min/km
5 295 20:49 +8:43 33. 3:45 +1:10 30. 270 m 13:53 min/km
6 299 23:07 +8:57 30. 2:18 +24 13. 217 m 10:35 min/km
7 268 26:38 +10:05 30. 3:31 +1:15 37. 303 m 11:36 min/km
8 173 32:13 +11:52 26. 5:35 +1:52 22. 443 m 12:36 min/km
9 185 37:40 +13:26 25. 5:27 +1:55 28. 454 m 12:00 min/km
10 218 46:05 +18:05 31. 8:25 +5:31 39. 261 m 32:14 min/km
11 100 47:29 +18:31 31. 1:24 +26 28. 165 m 8:29 min/km
12 555 47:49 +18:34 31. 20 +3 9. 95 m 3:30 min/km


D45A

2423 Saija Laurila, Kangasala SK

2. päivä

Maali: 4,8 km 1:02:56 +20:26 30.  13:06 min/km
Yhteistulos   2:14:01 +49:18 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 9:32 +3:12 35. 9:32 +3:12 35. 829 m 11:29 min/km
2 437 14:02 +4:23 28. 4:30 +1:22 27. 302 m 14:54 min/km
3 452 17:10 +5:29 30. 3:08 +1:16 34. 190 m 16:29 min/km
4 464 21:33 +6:31 29. 4:23 +1:18 19. 340 m 12:53 min/km
5 447 32:21 +10:14 31. 10:48 +4:12 36. 615 m 17:33 min/km
6 386 40:29 +12:34 30. 8:08 +2:29 33. 647 m 12:34 min/km
7 381 42:38 +13:10 30. 2:09 +38 27. 158 m 13:36 min/km
8 244 52:38 +17:07 30. 10:00 +4:30 32. 752 m 13:17 min/km
9 238 57:17 +19:12 31. 4:39 +2:17 37. 339 m 13:43 min/km
10 230 59:33 +20:00 30. 2:16 +55 30. 179 m 12:39 min/km
11 100 1:02:37 +20:24 30. 3:04 +29 17. 404 m 7:35 min/km
12 555 1:02:57 +20:27 30. 20 +3 14. 95 m 3:30 min/km


D45A

2423 Saija Laurila, Kangasala SK

1. päivä

Maali: 4,6 km 1:11:05 +28:59 37.  15:27 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 6:03 +1:43 26. 6:03 +1:43 26. 576 m 10:30 min/km
2 375 9:58 +2:56 22. 3:55 +1:13 24. 335 m 11:41 min/km
3 369 17:02 +7:27 34. 7:04 +4:31 40. 302 m 23:23 min/km
4 340 29:25 +10:32 31. 12:23 +4:05 31. 838 m 14:46 min/km
5 338 32:04 +11:21 31. 2:39 +1:24 37. 146 m 18:09 min/km
6 330 37:39 +13:03 30. 5:35 +2:11 29. 383 m 14:34 min/km
7 323 43:33 +15:28 33. 5:54 +2:45 38. 392 m 15:03 min/km
8 214 51:02 +16:53 33. 7:29 +1:58 26. 678 m 11:02 min/km
9 208 1:08:14 +28:45 37. 17:12 +12:08 41. 557 m 30:52 min/km
10 100 1:10:38 +28:54 37. 2:24 +24 18. 330 m 7:16 min/km
11 555 1:11:04 +28:58 37. 26 +9 36. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English