Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45A

2424 Nina Ljungqvist-Sarparanta, Lynx

4. päivä

Maali: 5,0 km 1:15:06 +29:31 37.  15:01 min/km
Yhteistulos   3:50:02 +1:10:29 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 10:43 +8:07 40. 10:43 +8:07 40. 310 m 34:34 min/km
2 46 14:52 +8:36 38. 4:09 +50 10. 361 m 11:29 min/km
3 53 19:43 +8:41 37. 4:51 +19 5. 494 m 9:49 min/km
4 80 38:50 +20:11 38. 19:07 +11:51 38. 895 m 21:21 min/km
5 81 40:00 +20:24 38. 1:10 +17 19. 106 m 11:00 min/km
6 85 43:32 +21:10 38. 3:32 +1:42 38. 197 m 17:56 min/km
7 108 50:30 +21:49 38. 6:58 +1:31 17. 663 m 10:30 min/km
8 145 57:05 +24:42 38. 6:35 +2:57 35. 377 m 17:27 min/km
9 141 59:37 +26:04 38. 2:32 +1:26 37. 123 m 20:35 min/km
10 175 1:03:12 +26:30 38. 3:35 +41 18. 354 m 10:07 min/km
11 187 1:09:26 +27:37 37. 6:14 +1:20 14. 540 m 11:32 min/km
12 100 1:14:37 +29:20 37. 5:11 +2:00 34. 475 m 10:54 min/km
13 555 1:15:08 +29:32 37. 31 +14 38. 95 m 5:26 min/km


D45A

2424 Nina Ljungqvist-Sarparanta, Lynx

3. päivä

Maali: 3,4 km 35:22 +6:07 11.  10:24 min/km
Yhteistulos   2:34:56 +40:58 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:14 +6 2. 2:14 +6 2. 286 m 7:48 min/km
2 265 5:04 +14 2. 2:50 +19 7. 284 m 9:58 min/km
3 274 9:08 +1:37 8. 4:04 +1:23 20. 360 m 11:17 min/km
4 277 13:38 +4:14 26. 4:30 +2:37 38. 225 m 20:00 min/km
5 295 17:11 +5:05 24. 3:33 +58 25. 270 m 13:08 min/km
6 299 19:33 +5:23 24. 2:22 +28 14. 217 m 10:54 min/km
7 268 22:03 +5:30 22. 2:30 +14 14. 303 m 8:15 min/km
8 173 26:45 +6:24 17. 4:42 +59 16. 443 m 10:36 min/km
9 185 30:51 +6:37 15. 4:06 +34 7. 454 m 9:01 min/km
10 218 33:45 +5:45 11. 2:54 1. 261 m 11:06 min/km
11 100 35:02 +6:04 11. 1:17 +19 21. 165 m 7:46 min/km
12 555 35:23 +6:08 11. 21 +4 17. 95 m 3:41 min/km


D45A

2424 Nina Ljungqvist-Sarparanta, Lynx

2. päivä

Maali: 4,8 km 1:06:38 +24:08 34.  13:52 min/km
Yhteistulos   1:59:34 +34:51 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 15:09 +8:49 41. 15:09 +8:49 41. 829 m 18:16 min/km
2 437 20:52 +11:13 41. 5:43 +2:35 36. 302 m 18:55 min/km
3 452 26:21 +14:40 41. 5:29 +3:37 41. 190 m 28:51 min/km
4 464 29:51 +14:49 39. 3:30 +25 5. 340 m 10:17 min/km
5 447 37:29 +15:22 35. 7:38 +1:02 13. 615 m 12:24 min/km
6 386 43:58 +16:03 34. 6:29 +50 10. 647 m 10:01 min/km
7 381 45:29 +16:01 34. 1:31 1. 158 m 9:35 min/km
8 244 54:14 +18:43 32. 8:45 +3:15 25. 752 m 11:38 min/km
9 238 57:51 +19:46 32. 3:37 +1:15 26. 339 m 10:40 min/km
10 230 1:02:35 +23:02 34. 4:44 +3:23 39. 179 m 26:26 min/km
11 100 1:06:10 +23:57 34. 3:35 +1:00 34. 404 m 8:52 min/km
12 555 1:06:39 +24:09 34. 29 +12 42. 95 m 5:05 min/km


D45A

2424 Nina Ljungqvist-Sarparanta, Lynx

1. päivä

Maali: 4,6 km 52:56 +10:50 16.  11:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 4:27 +7 2. 4:27 +7 2. 576 m 7:43 min/km
2 375 7:31 +29 3. 3:04 +22 5. 335 m 9:09 min/km
3 369 13:11 +3:36 17. 5:40 +3:07 36. 302 m 18:45 min/km
4 340 22:14 +3:21 11. 9:03 +45 6. 838 m 10:47 min/km
5 338 24:06 +3:23 11. 1:52 +37 23. 146 m 12:47 min/km
6 330 27:39 +3:03 6. 3:33 +9 2. 383 m 9:16 min/km
7 323 35:21 +7:16 15. 7:42 +4:33 40. 392 m 19:38 min/km
8 214 43:55 +9:46 18. 8:34 +3:03 36. 678 m 12:38 min/km
9 208 49:51 +10:22 16. 5:56 +52 6. 557 m 10:39 min/km
10 100 52:33 +10:49 16. 2:42 +42 29. 330 m 8:10 min/km
11 555 52:56 +10:50 16. 23 +6 24. 95 m 4:02 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English