Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H16E

245 Juho Nissi, Angelniemen Ankkuri

4. päivä

Maali: 6,1 km 58:19 +0 0.  9:33 min/km
Väliajat:4,8 km 48:25 +0 0.
Yhteistulos   3:31:24 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 3:43 +1:20 36. 3:43 +1:20 36. 381 m 9:45 min/km
2 36 8:34 +4:40 47. 4:51 +3:22 48. 240 m 20:12 min/km
3 49 12:08 +4:51 42. 3:34 +39 24. 426 m 8:22 min/km
4 104 18:56 +6:36 40. 6:48 +1:55 38. 751 m 9:03 min/km
5 80 25:01 +7:41 36. 6:05 +1:34 27. 565 m 10:46 min/km
6 76 27:21 +7:57 34. 2:20 +37 28. 238 m 9:48 min/km
7 103 31:58 +8:33 32. 4:37 +50 31. 478 m 9:39 min/km
8 156 44:34 +13:12 37. 12:36 +5:12 40. 1176 m 10:42 min/km
9 177 48:26 +13:19 36. 3:52 +37 10. 534 m 7:14 min/km
10 173 52:47 +14:50 35. 4:21 +1:54 40. 386 m 11:16 min/km
11 189 56:29 +14:54 33. 3:42 +39 12. 535 m 6:54 min/km
12 100 58:06 +14:48 33. 1:37 +12 10. 315 m 5:07 min/km
13 555 58:21 +14:47 33. 15 +3 6. 95 m 2:37 min/km


H16E

245 Juho Nissi, Angelniemen Ankkuri

3. päivä

Maali: 4,4 km 36:41 +0 0.  8:20 min/km
Väliajat:2,0 km 17:33 +0 0.
3,4 km 30:57 +0 0.
Yhteistulos   2:33:05 +0 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 269 4:33 +1:23 38. 4:33 +1:23 38. 519 m 8:46 min/km
2 166 8:55 +2:40 39. 4:22 +1:17 39. 471 m 9:16 min/km
3 280 11:01 +3:37 32. 2:06 +57 21. 223 m 9:25 min/km
4 283 14:16 +4:32 32. 3:15 +55 36. 377 m 8:37 min/km
5 285 15:47 +4:44 24. 1:31 +20 23. 193 m 7:51 min/km
6 291 18:18 +5:24 25. 2:31 +40 39. 231 m 10:53 min/km
7 296 21:23 +6:15 31. 3:05 +1:18 53. 306 m 10:04 min/km
8 268 25:49 +6:59 32. 4:26 +1:05 32. 564 m 7:51 min/km
9 257 30:57 +8:44 29. 5:08 +1:45 37. 557 m 9:12 min/km
10 211 34:12 +7:21 27. 3:15 +37 13. 430 m 7:33 min/km
11 209 35:35 +6:20 24. 1:23 +22 6. 207 m 6:40 min/km
12 100 36:27 +6:31 24. 52 +12 25. 193 m 4:29 min/km
13 555 36:41 +6:32 24. 14 +1 2. 95 m 2:27 min/km


H16E

245 Juho Nissi, Angelniemen Ankkuri

2. päivä

Maali: 6,0 km 55:49 +0 0.  9:18 min/km
Väliajat:5,2 km 49:29 +0 0.
Yhteistulos   1:56:24 +0 24/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 3:41 +43 21. 3:41 +43 21. 485 m 7:35 min/km
2 444 11:14 +2:04 22. 7:33 +1:32 31. 852 m 8:51 min/km
3 461 17:24 +4:59 36. 6:10 +3:00 49. 474 m 13:00 min/km
4 456 19:40 +5:47 33. 2:16 +48 36. 232 m 9:46 min/km
5 452 22:32 +6:47 33. 2:52 +1:02 42. 229 m 12:31 min/km
6 434 27:44 +8:34 30. 5:12 +1:58 36. 463 m 11:13 min/km
7 377 35:24 +10:05 29. 7:40 +1:40 24. 771 m 9:56 min/km
8 371 36:48 +10:20 29. 1:24 +25 37. 136 m 10:17 min/km
9 381 39:19 +10:47 26. 2:31 +29 21. 332 m 7:34 min/km
10 364 42:14 +11:50 27. 2:55 +1:03 30. 297 m 9:49 min/km
11 365 44:47 +12:12 26. 2:33 +23 19. 315 m 8:05 min/km
12 361 49:30 +13:17 26. 4:43 +1:05 30. 570 m 8:16 min/km
13 228 53:52 +13:55 27. 4:22 +1:32 37. 475 m 9:11 min/km
14 100 55:35 +14:04 27. 1:43 +18 20. 314 m 5:28 min/km
15 555 55:50 +14:07 27. 15 +3 8. 95 m 2:37 min/km


H16E

245 Juho Nissi, Angelniemen Ankkuri

1. päivä

Maali: 6,0 km 1:00:35 +0 0.  10:05 min/km
Väliajat:3,2 km 31:44 +0 0.
5,3 km 52:02 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 5:01 +1:00 22. 5:01 +1:00 22. 597 m 8:24 min/km
2 375 10:11 +2:52 24. 5:10 +2:06 33. 440 m 11:44 min/km
3 391 15:51 +4:22 26. 5:40 +1:35 30. 599 m 9:27 min/km
4 392 17:47 +5:03 27. 1:56 +44 39. 169 m 11:26 min/km
5 393 19:00 +5:16 26. 1:13 +15 25. 145 m 8:23 min/km
6 355 31:47 +9:41 26. 12:47 +4:25 33. 1268 m 10:04 min/km
7 345 34:17 +9:54 23. 2:30 +40 17. 248 m 10:04 min/km
8 330 39:30 +11:16 21. 5:13 +1:22 23. 539 m 9:40 min/km
9 319 46:36 +13:20 25. 7:06 +2:27 42. 762 m 9:19 min/km
10 213 52:03 +15:01 28. 5:27 +1:41 31. 484 m 11:15 min/km
11 218 59:25 +18:58 28. 7:22 +3:57 46. 499 m 14:45 min/km
12 100 1:00:22 +19:05 28. 57 +7 16. 165 m 5:45 min/km
13 555 1:00:36 +19:05 28. 14 +1 2. 95 m 2:27 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English