Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H16E

246 Jussi Manninen, Mäntsälän Urheilijat

4. päivä

Maali: 6,1 km 54:24 +0 0.  8:55 min/km
Väliajat:4,8 km 43:20 +0 0.
Yhteistulos   3:28:46 +0 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 3:11 +48 24. 3:11 +48 24. 381 m 8:21 min/km
2 36 5:40 +1:46 32. 2:29 +1:00 42. 240 m 10:20 min/km
3 49 9:51 +2:34 33. 4:11 +1:16 38. 426 m 9:49 min/km
4 104 16:25 +4:05 33. 6:34 +1:41 33. 751 m 8:44 min/km
5 80 22:29 +5:09 30. 6:04 +1:33 26. 565 m 10:44 min/km
6 76 25:01 +5:37 28. 2:32 +49 31. 238 m 10:38 min/km
7 103 29:07 +5:42 28. 4:06 +19 15. 478 m 8:34 min/km
8 156 39:13 +7:51 25. 10:06 +2:42 22. 1176 m 8:35 min/km
9 177 43:21 +8:14 24. 4:08 +53 20. 534 m 7:44 min/km
10 173 46:26 +8:29 23. 3:05 +38 12. 386 m 7:59 min/km
11 189 52:23 +10:48 25. 5:57 +2:54 47. 535 m 11:07 min/km
12 100 54:10 +10:52 24. 1:47 +22 17. 315 m 5:39 min/km
13 555 54:25 +10:51 24. 15 +3 6. 95 m 2:37 min/km


H16E

246 Jussi Manninen, Mäntsälän Urheilijat

3. päivä

Maali: 4,4 km 42:22 +0 0.  9:37 min/km
Väliajat:2,0 km 16:32 +0 0.
3,4 km 32:44 +0 0.
Yhteistulos   2:34:22 +0 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 269 5:06 +1:56 45. 5:06 +1:56 45. 519 m 9:49 min/km
2 166 8:50 +2:35 36. 3:44 +39 17. 471 m 7:55 min/km
3 280 10:31 +3:07 21. 1:41 +32 12. 223 m 7:32 min/km
4 283 13:45 +4:01 23. 3:14 +54 34. 377 m 8:34 min/km
5 285 15:14 +4:11 18. 1:29 +18 20. 193 m 7:41 min/km
6 291 17:19 +4:25 18. 2:05 +14 10. 231 m 9:01 min/km
7 296 19:55 +4:47 20. 2:36 +49 43. 306 m 8:29 min/km
8 268 24:32 +5:42 23. 4:37 +1:16 39. 564 m 8:11 min/km
9 257 32:45 +10:32 36. 8:13 +4:50 55. 557 m 14:45 min/km
10 211 36:20 +9:29 36. 3:35 +57 24. 430 m 8:20 min/km
11 209 41:21 +12:06 40. 5:01 +4:00 57. 207 m 24:14 min/km
12 100 42:07 +12:11 40. 46 +6 8. 193 m 3:58 min/km
13 555 42:23 +12:14 40. 16 +3 28. 95 m 2:48 min/km


H16E

246 Jussi Manninen, Mäntsälän Urheilijat

2. päivä

Maali: 6,0 km 52:27 +0 0.  8:44 min/km
Väliajat:5,2 km 47:00 +0 0.
Yhteistulos   1:52:00 +0 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 3:57 +59 28. 3:57 +59 28. 485 m 8:08 min/km
2 444 11:14 +2:04 22. 7:17 +1:16 29. 852 m 8:32 min/km
3 461 15:37 +3:12 23. 4:23 +1:13 31. 474 m 9:14 min/km
4 456 17:53 +4:00 22. 2:16 +48 36. 232 m 9:46 min/km
5 452 20:15 +4:30 20. 2:22 +32 19. 229 m 10:20 min/km
6 434 24:27 +5:17 18. 4:12 +58 24. 463 m 9:04 min/km
7 377 32:53 +7:34 20. 8:26 +2:26 37. 771 m 10:56 min/km
8 371 34:03 +7:35 19. 1:10 +11 15. 136 m 8:34 min/km
9 381 36:34 +8:02 19. 2:31 +29 21. 332 m 7:34 min/km
10 364 39:42 +9:18 21. 3:08 +1:16 36. 297 m 10:32 min/km
11 365 42:18 +9:43 20. 2:36 +26 24. 315 m 8:15 min/km
12 361 47:01 +10:48 20. 4:43 +1:05 30. 570 m 8:16 min/km
13 228 50:34 +10:37 18. 3:33 +43 16. 475 m 7:28 min/km
14 100 52:12 +10:41 17. 1:38 +13 14. 314 m 5:12 min/km
15 555 52:27 +10:44 17. 15 +3 8. 95 m 2:37 min/km


H16E

246 Jussi Manninen, Mäntsälän Urheilijat

1. päivä

Maali: 6,0 km 59:33 +0 0.  9:55 min/km
Väliajat:3,2 km 30:52 +0 0.
5,3 km 51:45 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 5:52 +1:51 32. 5:52 +1:51 32. 597 m 9:49 min/km
2 375 10:04 +2:45 21. 4:12 +1:08 21. 440 m 9:32 min/km
3 391 15:26 +3:57 21. 5:22 +1:17 25. 599 m 8:57 min/km
4 392 17:09 +4:25 22. 1:43 +31 31. 169 m 10:09 min/km
5 393 18:32 +4:48 22. 1:23 +25 40. 145 m 9:32 min/km
6 355 30:54 +8:48 22. 12:22 +4:00 26. 1268 m 9:45 min/km
7 345 33:38 +9:15 20. 2:44 +54 25. 248 m 11:01 min/km
8 330 40:25 +12:11 26. 6:47 +2:56 38. 539 m 12:35 min/km
9 319 47:31 +14:15 30. 7:06 +2:27 42. 762 m 9:19 min/km
10 213 51:45 +14:43 26. 4:14 +28 12. 484 m 8:44 min/km
11 218 58:21 +17:54 27. 6:36 +3:11 37. 499 m 13:13 min/km
12 100 59:18 +18:01 27. 57 +7 16. 165 m 5:45 min/km
13 555 59:33 +18:02 27. 15 +2 6. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English