Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21AL

2484 Isa Sandberg, IF Femman

4. päivä

Maali: 4,2 km 47:14 +0 0.  11:14 min/km
Yhteistulos   2:49:34 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 3:01 +38 15. 3:01 +38 15. 307 m 9:49 min/km
2 40 5:44 +1:13 12. 2:43 +35 13. 258 m 10:31 min/km
3 43 7:14 +1:29 9. 1:30 +21 10. 123 m 12:11 min/km
4 49 10:40 +2:24 11. 3:26 +1:02 20. 272 m 12:37 min/km
5 85 21:25 +5:55 18. 10:45 +3:31 24. 978 m 10:59 min/km
6 87 22:37 +6:12 16. 1:12 +17 9. 116 m 10:20 min/km
7 143 33:59 +9:45 16. 11:22 +3:50 27. 944 m 12:02 min/km
8 189 43:30 +12:19 16. 9:31 +2:53 20. 822 m 11:34 min/km
9 218 45:23 +12:46 17. 1:53 +37 22. 153 m 12:18 min/km
10 100 46:50 +13:10 17. 1:27 +24 25. 165 m 8:47 min/km
11 555 47:15 +13:15 18. 25 +10 25. 95 m 4:23 min/km


D21AL

2484 Isa Sandberg, IF Femman

3. päivä

Maali: 2,9 km 31:25 +0 0.  10:50 min/km
Yhteistulos   2:02:20 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:45 +46 17. 2:45 +46 17. 286 m 9:36 min/km
2 263 5:27 +1:07 7. 2:42 +21 4. 296 m 9:07 min/km
3 169 8:30 +52 9. 3:03 +46 15. 295 m 10:20 min/km
4 271 11:22 +1:04 10. 2:52 +46 21. 192 m 14:55 min/km
5 270 13:53 +2:29 17. 2:31 +1:34 31. 136 m 18:30 min/km
6 173 19:11 +3:36 16. 5:18 +1:08 13. 485 m 10:55 min/km
7 255 20:51 +3:46 15. 1:40 +31 18. 154 m 10:49 min/km
8 182 23:58 +4:41 15. 3:07 +1:02 23. 269 m 11:35 min/km
9 210 28:20 +4:57 15. 4:22 +47 9. 396 m 11:01 min/km
10 209 29:49 +5:09 14. 1:29 +12 10. 127 m 11:40 min/km
11 100 31:00 +5:24 14. 1:11 +16 19. 193 m 6:07 min/km
12 555 31:26 +5:32 14. 26 +9 26. 95 m 4:33 min/km


D21AL

2484 Isa Sandberg, IF Femman

2. päivä

Maali: 4,3 km 42:12 +0 0.  9:48 min/km
Yhteistulos   1:30:55 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 6:19 +56 10. 6:19 +56 10. 772 m 8:10 min/km
2 443 12:08 +2:13 13. 5:49 +1:25 17. 484 m 12:01 min/km
3 445 13:57 +2:39 12. 1:49 +39 19. 151 m 12:01 min/km
4 447 17:41 +3:27 12. 3:44 +54 17. 280 m 13:20 min/km
5 386 24:42 +5:15 15. 7:01 +1:52 22. 647 m 10:50 min/km
6 404 30:08 +6:28 17. 5:26 +1:13 20. 481 m 11:17 min/km
7 401 32:26 +6:47 15. 2:18 +20 8. 208 m 11:03 min/km
8 246 34:27 +7:20 13. 2:01 +33 12. 214 m 9:25 min/km
9 230 38:58 +8:17 14. 4:31 +1:13 16. 517 m 8:44 min/km
10 100 41:48 +8:40 14. 2:50 +33 18. 404 m 7:00 min/km
11 555 42:12 +8:46 13. 24 +8 26. 95 m 4:12 min/km


D21AL

2484 Isa Sandberg, IF Femman

1. päivä

Maali: 4,1 km 48:43 +0 0.  11:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 390 5:04 +1:16 16. 5:04 +1:16 16. 527 m 9:36 min/km
2 392 7:00 +1:32 15. 1:56 +29 16. 146 m 13:14 min/km
3 393 8:44 +1:47 13. 1:44 +19 16. 145 m 11:57 min/km
4 375 13:50 +2:45 14. 5:06 +1:08 15. 448 m 11:23 min/km
5 370 16:29 +3:15 12. 2:39 +41 15. 219 m 12:06 min/km
6 354 25:40 +4:07 8. 9:11 +1:47 5. 792 m 11:35 min/km
7 339 30:55 +5:53 9. 5:15 +2:10 21. 259 m 20:16 min/km
8 342 33:50 +6:47 12. 2:55 +1:21 19. 182 m 16:01 min/km
9 212 42:16 +8:08 12. 8:26 +2:09 20. 751 m 11:13 min/km
10 221 47:25 +8:23 12. 5:09 +1:22 18. 482 m 10:41 min/km
11 100 48:16 +8:31 13. 51 +12 19. 104 m 8:10 min/km
12 555 48:43 +8:37 12. 27 +10 25. 95 m 4:44 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English