Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H65AL

2565 Taisto Helppolainen, Eura-Kauttuan Urheilijat

4. päivä

Maali: 4,0 km 1:02:07 +24:27 59.  15:31 min/km
Yhteistulos   4:59:59 +2:33:28 58/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 4:42 +2:35 60. 4:42 +2:35 60. 250 m 18:48 min/km
2 46 10:59 +5:24 55. 6:17 +3:03 55. 314 m 20:00 min/km
3 52 17:21 +8:17 56. 6:22 +3:04 62. 349 m 18:14 min/km
4 93 28:27 +13:09 61. 11:06 +5:18 62. 653 m 16:59 min/km
5 142 43:51 +18:56 62. 15:24 +6:04 54. 1033 m 14:54 min/km
6 187 55:51 +22:04 59. 12:00 +4:37 37. 816 m 14:42 min/km
7 100 1:01:42 +24:20 59. 5:51 +2:36 65. 475 m 12:18 min/km
8 555 1:02:08 +24:26 59. 26 +8 42. 95 m 4:33 min/km


H65AL

2565 Taisto Helppolainen, Eura-Kauttuan Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,7 km 1:13:29 +48:46 72.  27:12 min/km
Yhteistulos   3:57:52 +2:10:47 65/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 12:28 +8:08 70. 12:28 +8:08 70. 544 m 22:55 min/km
2 273 16:02 +9:26 71. 3:34 +1:49 69. 199 m 17:55 min/km
3 272 17:33 +9:54 71. 1:31 +35 49. 104 m 14:35 min/km
4 271 20:09 +10:31 69. 2:36 +1:03 54. 145 m 17:55 min/km
5 268 22:29 +11:36 69. 2:20 +1:07 67. 154 m 15:09 min/km
6 173 35:08 +20:12 68. 12:39 +8:38 63. 443 m 28:33 min/km
7 184 1:03:23 +44:30 72. 28:15 +24:51 73. 379 m 1:14:32 min/km
8 210 1:09:57 +47:25 72. 6:34 +3:38 66. 310 m 21:10 min/km
9 100 1:13:03 +48:40 72. 3:06 +1:15 67. 308 m 10:03 min/km
10 555 1:13:30 +48:48 72. 27 +10 55. 95 m 4:44 min/km


H65AL

2565 Taisto Helppolainen, Eura-Kauttuan Urheilijat

2. päivä

Maali: 3,9 km 1:12:20 +34:07 73.  18:32 min/km
Yhteistulos   2:44:23 +1:26:08 71/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 11:50 +4:20 59. 11:50 +4:20 59. 895 m 13:13 min/km
2 437 16:35 +6:05 49. 4:45 +1:45 48. 240 m 19:47 min/km
3 439 23:10 +9:47 60. 6:35 +3:56 73. 212 m 31:03 min/km
4 390 32:15 +14:30 65. 9:05 +4:43 75. 420 m 21:37 min/km
5 381 39:04 +16:17 59. 6:49 +2:22 50. 485 m 14:03 min/km
6 421 52:58 +27:51 73. 13:54 +11:52 75. 269 m 51:40 min/km
7 362 1:01:01 +31:29 74. 8:03 +4:05 70. 456 m 17:39 min/km
8 225 1:09:49 +33:45 74. 8:48 +3:56 74. 612 m 14:22 min/km
9 100 1:11:56 +34:04 73. 2:07 +48 65. 246 m 8:36 min/km
10 555 1:12:21 +34:07 73. 25 +9 47. 95 m 4:23 min/km


H65AL

2565 Taisto Helppolainen, Eura-Kauttuan Urheilijat

1. päivä

Maali: 3,8 km 1:32:03 +52:44 73.  24:13 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 9:09 +3:47 55. 9:09 +3:47 55. 529 m 17:17 min/km
2 369 14:01 +5:47 55. 4:52 +2:33 65. 228 m 21:20 min/km
3 340 57:43 +41:05 73. 43:42 +35:18 73. 838 m 52:08 min/km
4 336 1:02:00 +41:57 73. 4:17 +1:42 43. 269 m 15:55 min/km
5 330 1:06:21 +43:55 73. 4:21 +1:58 57. 246 m 17:40 min/km
6 324 1:11:04 +44:15 73. 4:43 +2:03 57. 299 m 15:46 min/km
7 321 1:14:41 +45:40 73. 3:37 +1:41 55. 200 m 18:05 min/km
8 212 1:25:28 +49:42 73. 10:47 +4:55 63. 651 m 16:33 min/km
9 100 1:31:34 +52:36 73. 6:06 +2:54 68. 490 m 12:26 min/km
10 555 1:32:03 +52:44 73. 29 +11 61. 95 m 5:05 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English