Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H65AL

2573 Toivo Jokikuona, RasTiimi

4. päivä

Maali: 4,0 km 1:11:24 +0 0.  17:51 min/km
Yhteistulos   3:58:23 +0 49/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 3:12 +1:05 39. 3:12 +1:05 39. 250 m 12:48 min/km
2 46 8:39 +3:04 39. 5:27 +2:13 44. 314 m 17:21 min/km
3 52 13:29 +4:25 39. 4:50 +1:32 47. 349 m 13:50 min/km
4 93 21:48 +6:30 38. 8:19 +2:31 45. 653 m 12:44 min/km
5 142 37:47 +12:52 49. 15:59 +6:39 58. 1033 m 15:28 min/km
6 187 1:04:00 +30:13 65. 26:13 +18:50 68. 816 m 32:07 min/km
7 100 1:10:45 +33:23 65. 6:45 +3:30 69. 475 m 14:12 min/km
8 555 1:11:25 +33:43 65. 40 +22 69. 95 m 7:01 min/km


H65AL

2573 Toivo Jokikuona, RasTiimi

3. päivä

Maali: 2,7 km 39:04 +0 0.  14:28 min/km
Yhteistulos   2:46:59 +0 51/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 6:41 +2:21 38. 6:41 +2:21 38. 544 m 12:17 min/km
2 273 9:18 +2:42 40. 2:37 +52 58. 199 m 13:08 min/km
3 272 10:57 +3:18 40. 1:39 +43 59. 104 m 15:51 min/km
4 271 13:54 +4:16 49. 2:57 +1:24 63. 145 m 20:20 min/km
5 268 15:25 +4:32 45. 1:31 +18 19. 154 m 9:50 min/km
6 173 21:31 +6:35 38. 6:06 +2:05 34. 443 m 13:46 min/km
7 184 29:20 +10:27 48. 7:49 +4:25 58. 379 m 20:37 min/km
8 210 35:40 +13:08 50. 6:20 +3:24 64. 310 m 20:25 min/km
9 100 38:38 +14:15 52. 2:58 +1:07 63. 308 m 9:37 min/km
10 555 39:04 +14:22 52. 26 +9 49. 95 m 4:33 min/km


H65AL

2573 Toivo Jokikuona, RasTiimi

2. päivä

Maali: 3,9 km 49:41 +0 0.  12:44 min/km
Yhteistulos   2:07:55 +0 55/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 432 10:20 +2:50 51. 10:20 +2:50 51. 895 m 11:32 min/km
2 437 15:22 +4:52 45. 5:02 +2:02 52. 240 m 20:58 min/km
3 439 19:32 +6:09 41. 4:10 +1:31 47. 212 m 19:39 min/km
4 390 25:30 +7:45 42. 5:58 +1:36 41. 420 m 14:12 min/km
5 381 31:36 +8:49 33. 6:06 +1:39 35. 485 m 12:34 min/km
6 421 34:42 +9:35 32. 3:06 +1:04 31. 269 m 11:31 min/km
7 362 40:25 +10:53 34. 5:43 +1:45 44. 456 m 12:32 min/km
8 225 47:16 +11:12 34. 6:51 +1:59 41. 612 m 11:11 min/km
9 100 49:15 +11:23 34. 1:59 +40 60. 246 m 8:03 min/km
10 555 49:42 +11:28 34. 27 +11 59. 95 m 4:44 min/km


H65AL

2573 Toivo Jokikuona, RasTiimi

1. päivä

Maali: 3,8 km 1:18:14 +0 0.  20:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 378 9:18 +3:56 57. 9:18 +3:56 57. 529 m 17:34 min/km
2 369 13:00 +4:46 50. 3:42 +1:23 45. 228 m 16:13 min/km
3 340 49:26 +32:48 71. 36:26 +28:02 72. 838 m 43:28 min/km
4 336 53:37 +33:34 71. 4:11 +1:36 41. 269 m 15:33 min/km
5 330 57:16 +34:50 70. 3:39 +1:16 44. 246 m 14:50 min/km
6 324 1:01:07 +34:18 70. 3:51 +1:11 34. 299 m 12:52 min/km
7 321 1:04:03 +35:02 69. 2:56 +1:00 37. 200 m 14:40 min/km
8 212 1:12:30 +36:44 66. 8:27 +2:35 40. 651 m 12:58 min/km
9 100 1:17:37 +38:39 66. 5:07 +1:55 60. 490 m 10:26 min/km
10 555 1:18:14 +38:55 66. 37 +19 71. 95 m 6:29 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English