Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H16E

279 Arttu Kaakinen, SK Vuoksi

4. päivä

Maali: 6,1 km 1:49:05 +0 0.  17:52 min/km
Väliajat:4,8 km 1:30:26 +0 0.
Yhteistulos   7:26:34 +0 51/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 6:16 +3:53 52. 6:16 +3:53 52. 381 m 16:26 min/km
2 36 19:31 +15:37 53. 13:15 +11:46 53. 240 m 55:12 min/km
3 49 25:24 +18:07 53. 5:53 +2:58 48. 426 m 13:48 min/km
4 104 38:27 +26:07 53. 13:03 +8:10 52. 751 m 17:22 min/km
5 80 54:09 +36:49 53. 15:42 +11:11 53. 565 m 27:47 min/km
6 76 58:32 +39:08 53. 4:23 +2:40 50. 238 m 18:25 min/km
7 103 1:05:47 +42:22 53. 7:15 +3:28 52. 478 m 15:10 min/km
8 156 1:24:06 +52:44 53. 18:19 +10:55 53. 1176 m 15:34 min/km
9 177 1:30:27 +55:20 53. 6:21 +3:06 52. 534 m 11:53 min/km
10 173 1:38:57 +1:01:00 53. 8:30 +6:03 51. 386 m 22:01 min/km
11 189 1:45:20 +1:03:45 53. 6:23 +3:20 50. 535 m 11:55 min/km
12 100 1:48:43 +1:05:25 53. 3:23 +1:58 53. 315 m 10:44 min/km
13 555 1:49:06 +1:05:32 53. 23 +11 47. 95 m 4:02 min/km


H16E

279 Arttu Kaakinen, SK Vuoksi

3. päivä

Maali: 4,4 km 1:29:37 +0 0.  20:22 min/km
Väliajat:2,0 km 40:58 +0 0.
3,4 km 1:12:53 +0 0.
Yhteistulos   5:37:29 +0 56/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 269 6:11 +3:01 52. 6:11 +3:01 52. 519 m 11:54 min/km
2 166 17:46 +11:31 57. 11:35 +8:30 58. 471 m 24:35 min/km
3 280 22:48 +15:24 56. 5:02 +3:53 50. 223 m 22:34 min/km
4 283 28:17 +18:33 56. 5:29 +3:09 57. 377 m 14:32 min/km
5 285 35:05 +24:02 57. 6:48 +5:37 56. 193 m 35:13 min/km
6 291 41:45 +28:51 58. 6:40 +4:49 58. 231 m 28:51 min/km
7 296 56:23 +41:15 58. 14:38 +12:51 58. 306 m 47:49 min/km
8 268 1:03:20 +44:30 58. 6:57 +3:36 57. 564 m 12:19 min/km
9 257 1:12:54 +50:41 58. 9:34 +6:11 58. 557 m 17:10 min/km
10 211 1:24:14 +57:23 58. 11:20 +8:42 57. 430 m 26:21 min/km
11 209 1:27:10 +57:55 58. 2:56 +1:55 46. 207 m 14:10 min/km
12 100 1:29:10 +59:14 58. 2:00 +1:20 58. 193 m 10:21 min/km
13 555 1:29:38 +59:29 58. 28 +15 58. 95 m 4:54 min/km


H16E

279 Arttu Kaakinen, SK Vuoksi

2. päivä

Maali: 6,0 km 2:02:27 +0 0.  20:24 min/km
Väliajat:5,2 km 1:48:27 +0 0.
Yhteistulos   4:07:52 +0 57/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 6:56 +3:58 56. 6:56 +3:58 56. 485 m 14:17 min/km
2 444 32:15 +23:05 59. 25:19 +19:18 59. 852 m 29:42 min/km
3 461 44:45 +32:20 59. 12:30 +9:20 59. 474 m 26:22 min/km
4 456 48:51 +34:58 59. 4:06 +2:38 52. 232 m 17:40 min/km
5 452 58:36 +42:51 59. 9:45 +7:55 59. 229 m 42:34 min/km
6 434 1:07:39 +48:29 59. 9:03 +5:49 57. 463 m 19:32 min/km
7 377 1:21:48 +56:29 59. 14:09 +8:09 56. 771 m 18:21 min/km
8 371 1:24:00 +57:32 59. 2:12 +1:13 57. 136 m 16:10 min/km
9 381 1:29:06 +1:00:34 59. 5:06 +3:04 54. 332 m 15:21 min/km
10 364 1:34:29 +1:04:05 59. 5:23 +3:31 54. 297 m 18:07 min/km
11 365 1:39:28 +1:06:53 59. 4:59 +2:49 54. 315 m 15:49 min/km
12 361 1:48:28 +1:12:15 59. 9:00 +5:22 57. 570 m 15:47 min/km
13 228 1:58:44 +1:18:47 59. 10:16 +7:26 58. 475 m 21:36 min/km
14 100 2:02:07 +1:20:36 59. 3:23 +1:58 59. 314 m 10:46 min/km
15 555 2:02:27 +1:20:44 59. 20 +8 54. 95 m 3:30 min/km


H16E

279 Arttu Kaakinen, SK Vuoksi

1. päivä

Maali: 6,0 km 2:05:25 +0 0.  20:54 min/km
Väliajat:3,2 km 1:00:48 +0 0.
5,3 km 1:52:58 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 367 10:01 +6:00 51. 10:01 +6:00 51. 597 m 16:46 min/km
2 375 19:49 +12:30 54. 9:48 +6:44 55. 440 m 22:16 min/km
3 391 31:29 +20:00 56. 11:40 +7:35 56. 599 m 19:28 min/km
4 392 34:29 +21:45 56. 3:00 +1:48 50. 169 m 17:45 min/km
5 393 36:21 +22:37 56. 1:52 +54 50. 145 m 12:52 min/km
6 355 1:00:50 +38:44 55. 24:29 +16:07 55. 1268 m 19:18 min/km
7 345 1:05:24 +41:01 55. 4:34 +2:44 45. 248 m 18:24 min/km
8 330 1:21:07 +52:53 56. 15:43 +11:52 57. 539 m 29:09 min/km
9 319 1:31:35 +58:19 56. 10:28 +5:49 56. 762 m 13:44 min/km
10 213 1:52:59 +1:15:57 57. 21:24 +17:38 57. 484 m 44:12 min/km
11 218 2:03:12 +1:22:45 57. 10:13 +6:48 56. 499 m 20:28 min/km
12 100 2:05:05 +1:23:48 57. 1:53 +1:03 57. 165 m 11:24 min/km
13 555 2:05:25 +1:23:54 57. 20 +7 46. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English