Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H16E

280 Konsta Vanhanen, SK Pohjantähti

4. päivä

Maali: 6,1 km 56:21 +0 0.  9:14 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 31 3:06 +43 21. 3:06 +43 21. 381 m 8:08 min/km
2 36 5:05 +1:11 23. 1:59 +30 25. 240 m 8:15 min/km
3 49 9:10 +1:53 24. 4:05 +1:10 36. 426 m 9:35 min/km
4 104 15:04 +2:44 22. 5:54 +1:01 21. 751 m 7:51 min/km
5 80 20:12 +2:52 19. 5:08 +37 13. 565 m 9:05 min/km
6 76 22:27 +3:03 18. 2:15 +32 24. 238 m 9:27 min/km
7 103 28:11 +4:46 25. 5:44 +1:57 45. 478 m 11:59 min/km
8 156 39:07 +7:45 24. 10:56 +3:32 30. 1176 m 9:17 min/km
9 177 43:37 +8:30 25. 4:30 +1:15 32. 534 m 8:25 min/km
10 173 49:37 +11:40 27. 6:00 +3:33 49. 386 m 15:32 min/km
11 189 54:00 +12:25 29. 4:23 +1:20 24. 535 m 8:11 min/km
12 100 56:04 +12:46 29. 2:04 +39 35. 315 m 6:33 min/km
13 555 56:22 +12:48 30. 18 +6 29. 95 m 3:09 min/km


H16E

280 Konsta Vanhanen, SK Pohjantähti

3. päivä

Maali: 4,4 km 45:07 +0 0.  10:15 min/km
Väliajat:2,0 km 24:40 +0 0.
3,4 km 37:04 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 269 4:35 +1:25 39. 4:35 +1:25 39. 519 m 8:49 min/km
2 166 8:33 +2:18 32. 3:58 +53 24. 471 m 8:25 min/km
3 280 13:29 +6:05 42. 4:56 +3:47 49. 223 m 22:07 min/km
4 283 18:37 +8:53 47. 5:08 +2:48 56. 377 m 13:36 min/km
5 285 23:09 +12:06 51. 4:32 +3:21 54. 193 m 23:29 min/km
6 291 25:27 +12:33 50. 2:18 +27 26. 231 m 9:57 min/km
7 296 27:53 +12:45 49. 2:26 +39 34. 306 m 7:57 min/km
8 268 32:25 +13:35 49. 4:32 +1:11 37. 564 m 8:02 min/km
9 257 37:05 +14:52 46. 4:40 +1:17 27. 557 m 8:22 min/km
10 211 40:48 +13:57 43. 3:43 +1:05 30. 430 m 8:38 min/km
11 209 43:53 +14:38 44. 3:05 +2:04 48. 207 m 14:53 min/km
12 100 44:53 +14:57 44. 1:00 +20 45. 193 m 5:10 min/km
13 555 45:08 +14:59 44. 15 +2 15. 95 m 2:37 min/km


H16E

280 Konsta Vanhanen, SK Pohjantähti

2. päivä

Maali: 6,0 km 1:06:46 +0 0.  11:07 min/km
Väliajat:5,2 km 59:34 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 3:25 +27 12. 3:25 +27 12. 485 m 7:02 min/km
2 444 16:46 +7:36 52. 13:21 +7:20 54. 852 m 15:40 min/km
3 461 21:27 +9:02 51. 4:41 +1:31 39. 474 m 9:52 min/km
4 456 25:38 +11:45 52. 4:11 +2:43 53. 232 m 18:01 min/km
5 452 28:40 +12:55 51. 3:02 +1:12 43. 229 m 13:14 min/km
6 434 33:30 +14:20 48. 4:50 +1:36 30. 463 m 10:26 min/km
7 377 42:59 +17:40 46. 9:29 +3:29 42. 771 m 12:18 min/km
8 371 44:25 +17:57 46. 1:26 +27 42. 136 m 10:32 min/km
9 381 48:20 +19:48 46. 3:55 +1:53 48. 332 m 11:47 min/km
10 364 51:12 +20:48 44. 2:52 +1:00 29. 297 m 9:39 min/km
11 365 54:17 +21:42 42. 3:05 +55 41. 315 m 9:47 min/km
12 361 59:35 +23:22 41. 5:18 +1:40 41. 570 m 9:17 min/km
13 228 1:04:35 +24:38 43. 5:00 +2:10 46. 475 m 10:31 min/km
14 100 1:06:32 +25:01 43. 1:57 +32 37. 314 m 6:12 min/km
15 555 1:06:47 +25:04 43. 15 +3 8. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English