Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H55AL

2860 Martti Köngäs, Puolangan Ryhti

4. päivä

Maali: 4,5 km 45:02 +0 0.  10:00 min/km
Yhteistulos   2:48:42 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 37 3:18 +36 8. 3:18 +36 8. 331 m 9:58 min/km
2 47 7:04 +1:43 10. 3:46 +1:07 13. 310 m 12:09 min/km
3 50 9:13 +2:16 10. 2:09 +33 13. 176 m 12:12 min/km
4 53 12:37 +3:07 11. 3:24 +1:02 23. 266 m 12:46 min/km
5 104 16:59 +4:20 10. 4:22 +1:22 20. 418 m 10:26 min/km
6 97 19:42 +5:04 11. 2:43 +44 11. 219 m 12:24 min/km
7 90 25:33 +6:08 9. 5:51 +1:04 11. 601 m 9:44 min/km
8 110 30:20 +7:01 11. 4:47 +1:28 21. 399 m 11:59 min/km
9 142 34:32 +7:45 11. 4:12 +48 13. 434 m 9:40 min/km
10 178 36:44 +7:45 11. 2:12 +21 9. 250 m 8:48 min/km
11 189 42:18 +7:24 8. 5:34 +31 4. 640 m 8:41 min/km
12 100 44:39 +7:47 8. 2:21 +24 17. 315 m 7:27 min/km
13 555 45:02 +7:52 8. 23 +7 20. 95 m 4:02 min/km


H55AL

2860 Martti Köngäs, Puolangan Ryhti

3. päivä

Maali: 3,1 km 32:40 +0 0.  10:32 min/km
Yhteistulos   2:03:40 +0 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 3:11 +1:53 25. 3:11 +1:53 25. 190 m 16:45 min/km
2 172 5:45 +2:35 26. 2:34 +51 28. 205 m 12:31 min/km
3 263 8:55 +2:57 18. 3:10 +52 5. 349 m 9:04 min/km
4 169 11:31 +3:05 14. 2:36 +11 9. 295 m 8:48 min/km
5 170 14:53 +4:35 17. 3:22 +1:57 36. 142 m 23:42 min/km
6 270 16:25 +4:40 15. 1:32 +5 2. 178 m 8:36 min/km
7 255 21:07 +5:14 13. 4:42 +34 5. 542 m 8:40 min/km
8 184 25:00 +5:52 10. 3:53 +38 6. 410 m 9:28 min/km
9 211 29:13 +6:41 10. 4:13 +1:10 19. 305 m 13:49 min/km
10 209 31:08 +6:44 7. 1:55 +18 9. 207 m 9:15 min/km
11 100 32:19 +7:00 8. 1:11 +16 19. 193 m 6:07 min/km
12 555 32:39 +7:03 8. 20 +5 13. 95 m 3:30 min/km


H55AL

2860 Martti Köngäs, Puolangan Ryhti

2. päivä

Maali: 4,3 km 43:43 +0 0.  10:10 min/km
Yhteistulos   1:31:00 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 6:35 +44 5. 6:35 +44 5. 829 m 7:56 min/km
2 437 10:28 +1:44 9. 3:53 +1:00 17. 302 m 12:51 min/km
3 440 15:09 +4:05 17. 4:41 +2:21 32. 223 m 21:00 min/km
4 388 22:13 +5:16 16. 7:04 +1:11 14. 622 m 11:21 min/km
5 382 25:39 +6:00 16. 3:26 +54 24. 258 m 13:18 min/km
6 386 28:34 +5:44 15. 2:55 +23 8. 269 m 10:50 min/km
7 244 36:34 +7:41 17. 8:00 +2:36 25. 778 m 10:16 min/km
8 241 37:57 +7:51 15. 1:23 +10 7. 168 m 8:14 min/km
9 229 40:57 +8:18 17. 3:00 +44 18. 333 m 9:00 min/km
10 100 43:21 +8:18 16. 2:24 +20 7. 377 m 6:21 min/km
11 555 43:44 +8:21 16. 23 +8 27. 95 m 4:02 min/km


H55AL

2860 Martti Köngäs, Puolangan Ryhti

1. päivä

Maali: 4,3 km 47:17 +0 0.  10:59 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 4:55 +1:02 11. 4:55 +1:02 11. 576 m 8:32 min/km
2 375 8:09 +1:43 11. 3:14 +41 13. 335 m 9:39 min/km
3 368 12:19 +3:05 17. 4:10 +1:27 26. 325 m 12:49 min/km
4 340 20:40 +3:48 12. 8:21 +1:25 13. 788 m 10:35 min/km
5 342 23:03 +3:58 10. 2:23 +12 5. 237 m 10:03 min/km
6 333 26:03 +5:02 13. 3:00 +1:24 38. 194 m 15:27 min/km
7 214 33:48 +5:45 13. 7:45 +1:13 10. 790 m 9:48 min/km
8 217 40:19 +10:25 16. 6:31 +4:54 40. 191 m 34:07 min/km
9 221 46:14 +10:38 13. 5:55 +1:18 11. 658 m 8:59 min/km
10 100 46:57 +10:46 13. 43 +11 15. 104 m 6:53 min/km
11 555 47:18 +10:47 13. 21 +5 21. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English