Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H55AL

2889 Anders Sjöholm, IF Sibbo-Vargarna

4. päivä

Maali: 4,5 km 1:26:07 +0 0.  19:08 min/km
Yhteistulos   4:26:02 +0 32/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 37 6:51 +4:09 37. 6:51 +4:09 37. 331 m 20:41 min/km
2 47 11:43 +6:22 33. 4:52 +2:13 30. 310 m 15:41 min/km
3 50 14:13 +7:16 32. 2:30 +54 26. 176 m 14:12 min/km
4 53 18:55 +9:25 35. 4:42 +2:20 37. 266 m 17:40 min/km
5 104 24:07 +11:28 34. 5:12 +2:12 28. 418 m 12:26 min/km
6 97 27:56 +13:18 34. 3:49 +1:50 32. 219 m 17:25 min/km
7 90 37:13 +17:48 35. 9:17 +4:30 37. 601 m 15:26 min/km
8 110 42:22 +19:03 35. 5:09 +1:50 29. 399 m 12:54 min/km
9 142 47:08 +20:21 34. 4:46 +1:22 29. 434 m 10:58 min/km
10 178 49:46 +20:47 35. 2:38 +47 26. 250 m 10:32 min/km
11 189 1:22:55 +48:01 37. 33:09 +28:06 37. 640 m 51:47 min/km
12 100 1:25:39 +48:47 37. 2:44 +47 29. 315 m 8:40 min/km
13 555 1:26:08 +48:58 37. 29 +13 36. 95 m 5:05 min/km


H55AL

2889 Anders Sjöholm, IF Sibbo-Vargarna

3. päivä

Maali: 3,1 km 1:06:59 +0 0.  21:36 min/km
Yhteistulos   2:59:55 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 252 21:43 +20:25 40. 21:43 +20:25 40. 190 m 1:54:17 min/km
2 172 24:29 +21:19 40. 2:46 +1:03 33. 205 m 13:29 min/km
3 263 31:12 +25:14 40. 6:43 +4:25 37. 349 m 19:14 min/km
4 169 35:26 +27:00 40. 4:14 +1:49 32. 295 m 14:21 min/km
5 170 38:31 +28:13 40. 3:05 +1:40 33. 142 m 21:42 min/km
6 270 41:21 +29:36 40. 2:50 +1:23 29. 178 m 15:55 min/km
7 255 50:02 +34:09 40. 8:41 +4:33 34. 542 m 16:01 min/km
8 184 55:05 +35:57 39. 5:03 +1:48 24. 410 m 12:19 min/km
9 211 1:02:09 +39:37 39. 7:04 +4:01 38. 305 m 23:10 min/km
10 209 1:05:15 +40:51 39. 3:06 +1:29 31. 207 m 14:58 min/km
11 100 1:06:33 +41:14 39. 1:18 +23 31. 193 m 6:44 min/km
12 555 1:07:00 +41:24 39. 27 +12 38. 95 m 4:44 min/km


H55AL

2889 Anders Sjöholm, IF Sibbo-Vargarna

2. päivä

Maali: 4,3 km 51:18 +0 0.  11:55 min/km
Yhteistulos   1:52:56 +0 34/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 9:03 +3:12 34. 9:03 +3:12 34. 829 m 10:55 min/km
2 437 13:17 +4:33 29. 4:14 +1:21 22. 302 m 14:01 min/km
3 440 16:44 +5:40 25. 3:27 +1:07 25. 223 m 15:28 min/km
4 388 24:58 +8:01 25. 8:14 +2:21 29. 622 m 13:14 min/km
5 382 28:43 +9:04 25. 3:45 +1:13 32. 258 m 14:32 min/km
6 386 32:19 +9:29 24. 3:36 +1:04 25. 269 m 13:22 min/km
7 244 42:02 +13:09 28. 9:43 +4:19 35. 778 m 12:29 min/km
8 241 43:59 +13:53 28. 1:57 +44 34. 168 m 11:36 min/km
9 229 47:58 +15:19 29. 3:59 +1:43 35. 333 m 11:57 min/km
10 100 50:53 +15:50 28. 2:55 +51 22. 377 m 7:44 min/km
11 555 51:17 +15:54 28. 24 +9 30. 95 m 4:12 min/km


H55AL

2889 Anders Sjöholm, IF Sibbo-Vargarna

1. päivä

Maali: 4,3 km 1:01:38 +0 0.  14:20 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 389 6:38 +2:45 36. 6:38 +2:45 36. 576 m 11:30 min/km
2 375 11:50 +5:24 39. 5:12 +2:39 40. 335 m 15:31 min/km
3 368 16:02 +6:48 36. 4:12 +1:29 27. 325 m 12:55 min/km
4 340 29:23 +12:31 36. 13:21 +6:25 34. 788 m 16:56 min/km
5 342 36:30 +17:25 38. 7:07 +4:56 41. 237 m 30:01 min/km
6 333 39:13 +18:12 38. 2:43 +1:07 35. 194 m 14:00 min/km
7 214 50:05 +22:02 38. 10:52 +4:20 34. 790 m 13:45 min/km
8 217 52:25 +22:31 37. 2:20 +43 14. 191 m 12:12 min/km
9 221 1:00:26 +24:50 38. 8:01 +3:24 32. 658 m 12:11 min/km
10 100 1:01:12 +25:01 38. 46 +14 25. 104 m 7:22 min/km
11 555 1:01:38 +25:07 38. 26 +10 38. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English