Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D16E

306 Alma Toivonen, Kangasala SK

4. päivä

Maali: 5,1 km 59:50 +17:03 32.  11:43 min/km
Väliajat:4,1 km 52:21 +16:57 38.
Yhteistulos   3:30:16 +37:44 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 6:19 +2:53 48. 6:19 +2:53 48. 448 m 14:05 min/km
2 33 6:56 +2:54 45. 37 +2 5. 83 m 7:25 min/km
3 48 15:54 +7:39 47. 8:58 +4:48 48. 480 m 18:40 min/km
4 102 23:36 +9:26 45. 7:42 +2:01 30. 728 m 10:34 min/km
5 77 30:17 +11:35 43. 6:41 +2:27 45. 505 m 13:14 min/km
6 78 31:25 +11:54 42. 1:08 +19 21. 111 m 10:12 min/km
7 90 39:32 +13:22 41. 8:07 +2:06 37. 701 m 11:34 min/km
8 142 49:29 +16:18 43. 9:57 +3:32 48. 780 m 12:45 min/km
9 177 52:23 +16:59 43. 2:54 +41 37. 248 m 11:41 min/km
10 184 55:56 +16:54 32. 3:33 +1 2. 490 m 7:14 min/km
11 100 59:30 +17:01 32. 3:34 +44 12. 473 m 7:32 min/km
12 555 59:51 +17:03 32. 21 +5 32. 95 m 3:41 min/km


D16E

306 Alma Toivonen, Kangasala SK

3. päivä

Maali: 3,7 km 36:04 +5:25 19.  9:44 min/km
Väliajat:1,3 km 12:51 +2:47 20.
2,7 km 27:43 +4:13 18.
Yhteistulos   2:30:26 +22:05 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 263 3:21 +38 21. 3:21 +38 21. 385 m 8:42 min/km
2 168 8:00 +2:01 25. 4:39 +1:27 38. 435 m 10:41 min/km
3 292 11:13 +2:16 20. 3:13 +45 17. 284 m 11:19 min/km
4 291 13:37 +2:47 19. 2:24 +47 41. 219 m 10:57 min/km
5 293 14:56 +3:05 19. 1:19 +19 32. 141 m 9:20 min/km
6 300 19:50 +3:41 21. 4:54 +56 25. 478 m 10:15 min/km
7 268 21:56 +3:47 22. 2:06 +27 18. 246 m 8:32 min/km
8 257 27:44 +4:16 20. 5:48 +1:18 19. 557 m 10:24 min/km
9 215 29:37 +4:14 20. 1:53 +26 23. 192 m 9:48 min/km
10 209 34:45 +5:19 19. 5:08 +1:59 34. 428 m 11:59 min/km
11 100 35:47 +5:23 19. 1:02 +11 23. 193 m 5:21 min/km
12 555 36:05 +5:25 19. 18 +2 25. 95 m 3:09 min/km


D16E

306 Alma Toivonen, Kangasala SK

2. päivä

Maali: 5,1 km 57:52 +15:16 26.  11:20 min/km
Väliajat:4,2 km 50:54 +14:10 26.
Yhteistulos   1:54:22 +19:15 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 405 4:36 +1:25 36. 4:36 +1:25 36. 446 m 10:18 min/km
2 437 15:06 +5:26 34. 10:30 +4:18 39. 714 m 14:42 min/km
3 455 21:18 +8:05 33. 6:12 +2:39 39. 319 m 19:26 min/km
4 463 24:41 +8:45 27. 3:23 +40 18. 262 m 12:54 min/km
5 439 31:02 +10:25 29. 6:21 +2:11 34. 462 m 13:44 min/km
6 390 35:31 +10:48 27. 4:29 +43 12. 420 m 10:40 min/km
7 386 39:16 +10:43 27. 3:45 +55 24. 403 m 9:18 min/km
8 380 41:16 +10:51 24. 2:00 +12 9. 185 m 10:48 min/km
9 361 50:56 +14:11 26. 9:40 +3:24 30. 1004 m 9:37 min/km
10 230 54:50 +14:55 26. 3:54 +46 27. 386 m 10:06 min/km
11 100 57:35 +15:14 26. 2:45 +30 23. 404 m 6:48 min/km
12 555 57:51 +15:14 26. 16 +1 2. 95 m 2:48 min/km


D16E

306 Alma Toivonen, Kangasala SK

1. päivä

Maali: 4,9 km 56:30 +8:34 10.  11:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 379 5:48 +1:41 29. 5:48 +1:41 29. 472 m 12:17 min/km
2 383 9:01 +3:10 32. 3:13 +1:31 49. 211 m 15:14 min/km
3 376 13:01 +3:40 18. 4:00 +53 13. 353 m 11:19 min/km
4 355 21:24 +3:57 9. 8:23 +39 7. 770 m 10:53 min/km
5 346 23:08 +3:34 8. 1:44 +8 4. 202 m 8:34 min/km
6 343 26:37 +4:54 8. 3:29 +1:20 38. 214 m 16:16 min/km
7 337 30:21 +4:45 8. 3:44 +50 11. 317 m 11:46 min/km
8 330 32:42 +4:48 9. 2:21 +37 26. 202 m 11:38 min/km
9 319 40:36 +6:18 9. 7:54 +2:26 26. 762 m 10:22 min/km
10 213 46:57 +8:16 9. 6:21 +2:23 28. 484 m 13:07 min/km
11 225 54:25 +8:10 10. 7:28 +2:18 16. 592 m 12:36 min/km
12 100 56:06 +8:25 10. 1:41 +17 5. 246 m 6:50 min/km
13 555 56:30 +8:32 10. 24 +10 47. 95 m 4:12 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English