Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H13A

3151 Arttu Nummela, Mäntsälän Urheilijat

4. päivä

Maali: 3,5 km 36:08 +10:17 12.  10:19 min/km
Yhteistulos   2:05:12 +17:16 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 137 2:24 +29 10. 2:24 +29 10. 303 m 7:55 min/km
2 131 4:44 +32 9. 2:20 +3 5. 256 m 9:06 min/km
3 129 6:57 +44 9. 2:13 +30 12. 274 m 8:05 min/km
4 128 9:55 +1:03 7. 2:58 +20 8. 401 m 7:23 min/km
5 92 13:17 +2:29 7. 3:22 +1:26 16. 246 m 13:41 min/km
6 107 16:32 +3:12 9. 3:15 +1:25 23. 265 m 12:15 min/km
7 150 26:06 +9:43 20. 9:34 +6:43 32. 368 m 25:59 min/km
8 73 30:24 +9:54 16. 4:18 +15 3. 510 m 8:25 min/km
9 197 32:49 +9:59 15. 2:25 +8 4. 383 m 6:18 min/km
10 200 35:09 +10:09 12. 2:20 +28 6. 310 m 7:31 min/km
11 100 35:55 +10:17 12. 46 +13 25. 139 m 5:30 min/km
12 555 36:10 +10:18 12. 15 +1 3. 95 m 2:37 min/km


H13A

3151 Arttu Nummela, Mäntsälän Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,9 km 32:00 +10:29 11.  11:02 min/km
Yhteistulos   1:29:04 +7:21 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 194 2:52 +1:21 28. 2:52 +1:21 28. 264 m 10:51 min/km
2 203 5:04 +1:39 11. 2:12 +20 8. 289 m 7:36 min/km
3 199 6:55 +1:51 10. 1:51 +24 3. 206 m 8:58 min/km
4 201 7:45 +1:54 10. 50 +3 5. 93 m 8:57 min/km
5 183 8:43 +2:09 8. 58 +15 6. 118 m 8:11 min/km
6 185 17:51 +9:29 20. 9:08 +7:27 31. 205 m 44:33 min/km
7 221 21:53 +8:59 12. 4:02 +5 2. 485 m 8:18 min/km
8 223 25:08 +10:15 15. 3:15 +1:18 25. 254 m 12:47 min/km
9 419 27:19 +10:32 13. 2:11 +21 6. 243 m 8:59 min/km
10 318 28:56 +10:50 12. 1:37 +18 7. 167 m 9:40 min/km
11 100 31:45 +10:33 11. 2:49 +16 5. 461 m 6:06 min/km
12 555 32:00 +10:28 10. 15 1. 95 m 2:37 min/km


H13A

3151 Arttu Nummela, Mäntsälän Urheilijat

2. päivä

Maali: 3,4 km 28:57 +3:24 4.  8:30 min/km
Yhteistulos   57:04 +37 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 242 3:45 +1:25 32. 3:45 +1:25 32. 362 m 10:21 min/km
2 251 6:00 +2:04 23. 2:15 +41 17. 229 m 9:49 min/km
3 407 8:27 +2:06 18. 2:27 +8 3. 339 m 7:13 min/km
4 415 12:20 +1:55 12. 3:53 +22 5. 437 m 8:53 min/km
5 416 16:11 +2:12 5. 3:51 +1:16 11. 309 m 12:27 min/km
6 361 19:53 +2:19 5. 3:42 +23 7. 582 m 6:21 min/km
7 230 23:17 +2:52 5. 3:24 +37 15. 386 m 8:48 min/km
8 208 26:04 +3:32 4. 2:47 +42 14. 352 m 7:54 min/km
9 209 27:41 +3:19 4. 1:37 +16 10. 156 m 10:21 min/km
10 100 28:42 +3:25 4. 1:01 +10 12. 193 m 5:16 min/km
11 555 28:58 +3:25 4. 16 +1 5. 95 m 2:48 min/km


H13A

3151 Arttu Nummela, Mäntsälän Urheilijat

1. päivä

Maali: 3,4 km 28:07 +1:25 2.  8:16 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 248 3:00 1. 3:00 1. 422 m 7:06 min/km
2 401 4:10 +1 2. 1:10 +6 4. 129 m 9:02 min/km
3 406 6:55 +28 2. 2:45 +28 8. 258 m 10:39 min/km
4 410 11:18 +9 3. 4:23 +49 9. 528 m 8:18 min/km
5 412 13:47 +18 2. 2:29 +16 4. 326 m 7:37 min/km
6 400 15:37 +28 2. 1:50 +10 2. 250 m 7:20 min/km
7 234 21:13 +1:03 2. 5:36 +37 10. 604 m 9:16 min/km
8 232 22:58 +1:11 2. 1:45 +29 20. 196 m 8:55 min/km
9 220 26:43 +1:14 2. 3:45 +20 5. 460 m 8:09 min/km
10 100 27:51 +1:25 2. 1:08 +13 14. 152 m 7:27 min/km
11 555 28:08 +1:25 2. 17 +1 4. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English