Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D13A

3179 Teija Heiskanen, Sonkajärven Pahka

4. päivä

Maali: 3,5 km 1:04:21 +34:19 29.  18:23 min/km
Yhteistulos   3:34:27 +1:19:11 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 137 11:09 +8:48 29. 11:09 +8:48 29. 303 m 36:47 min/km
2 131 14:22 +9:17 29. 3:13 +47 12. 256 m 12:33 min/km
3 129 17:04 +9:52 28. 2:42 +35 10. 274 m 9:51 min/km
4 128 25:18 +14:41 29. 8:14 +5:28 30. 401 m 20:31 min/km
5 92 29:13 +15:48 27. 3:55 +1:14 15. 246 m 15:55 min/km
6 107 35:30 +19:52 29. 6:17 +4:05 29. 265 m 23:42 min/km
7 150 43:43 +24:45 28. 8:13 +5:03 28. 368 m 22:19 min/km
8 73 55:03 +31:09 30. 11:20 +6:35 32. 510 m 22:13 min/km
9 197 1:00:23 +33:41 29. 5:20 +2:49 26. 383 m 13:55 min/km
10 200 1:03:25 +34:16 29. 3:02 +41 6. 310 m 9:47 min/km
11 100 1:04:02 +34:16 29. 37 1. 139 m 4:26 min/km
12 555 1:04:23 +34:20 29. 21 +6 26. 95 m 3:41 min/km


D13A

3179 Teija Heiskanen, Sonkajärven Pahka

3. päivä

Maali: 2,9 km 36:59 +9:27 11.  12:45 min/km
Yhteistulos   2:30:06 +56:32 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 194 2:45 +1:00 14. 2:45 +1:00 14. 264 m 10:25 min/km
2 203 8:37 +4:18 23. 5:52 +3:40 26. 289 m 20:17 min/km
3 199 11:39 +4:44 20. 3:02 +1:19 15. 206 m 14:43 min/km
4 201 12:40 +4:51 19. 1:01 +17 12. 93 m 10:55 min/km
5 183 13:56 +4:59 17. 1:16 +19 11. 118 m 10:44 min/km
6 185 17:26 +6:16 15. 3:30 +1:17 14. 205 m 17:04 min/km
7 221 25:52 +10:29 15. 8:26 +4:13 25. 485 m 17:23 min/km
8 223 28:52 +11:28 14. 3:00 +59 18. 254 m 11:48 min/km
9 419 31:44 +10:42 15. 2:52 +36 8. 243 m 11:47 min/km
10 318 33:32 +10:21 14. 1:48 +21 3. 167 m 10:46 min/km
11 100 36:43 +9:31 11. 3:11 +14 2. 461 m 6:54 min/km
12 555 37:00 +9:26 11. 17 +3 3. 95 m 2:58 min/km


D13A

3179 Teija Heiskanen, Sonkajärven Pahka

2. päivä

Maali: 3,4 km 1:03:44 +33:34 25.  18:44 min/km
Yhteistulos   1:53:07 +47:37 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 242 6:27 +4:04 27. 6:27 +4:04 27. 362 m 17:49 min/km
2 251 10:01 +5:37 25. 3:34 +1:46 20. 229 m 15:34 min/km
3 407 21:30 +14:32 28. 11:29 +9:16 28. 339 m 33:52 min/km
4 415 34:29 +22:25 29. 12:59 +8:10 26. 437 m 29:42 min/km
5 416 43:10 +27:12 26. 8:41 +5:54 19. 309 m 28:06 min/km
6 361 49:51 +29:38 26. 6:41 +2:34 25. 582 m 11:29 min/km
7 230 57:11 +32:54 26. 7:20 +4:16 27. 386 m 18:59 min/km
8 208 1:00:43 +33:28 25. 3:32 +1:06 11. 352 m 10:02 min/km
9 209 1:02:24 +33:38 25. 1:41 +12 5. 156 m 10:47 min/km
10 100 1:03:24 +33:34 25. 1:00 +1 2. 193 m 5:10 min/km
11 555 1:03:44 +33:33 25. 20 +4 19. 95 m 3:30 min/km


D13A

3179 Teija Heiskanen, Sonkajärven Pahka

1. päivä

Maali: 3,4 km 49:23 +16:09 25.  14:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 248 5:30 +2:31 24. 5:30 +2:31 24. 422 m 13:01 min/km
2 401 7:12 +2:59 19. 1:42 +29 10. 129 m 13:10 min/km
3 406 13:26 +5:15 24. 6:14 +3:46 27. 258 m 24:09 min/km
4 410 18:44 +6:24 20. 5:18 +1:22 14. 528 m 10:02 min/km
5 412 23:12 +8:16 19. 4:28 +2:04 27. 326 m 13:42 min/km
6 400 26:25 +9:41 18. 3:13 +1:25 21. 250 m 12:52 min/km
7 234 35:58 +14:06 21. 9:33 +4:32 25. 604 m 15:48 min/km
8 232 38:14 +14:51 22. 2:16 +59 24. 196 m 11:33 min/km
9 220 47:55 +16:13 25. 9:41 +5:50 29. 460 m 21:03 min/km
10 100 49:08 +16:13 25. 1:13 +17 11. 152 m 8:00 min/km
11 555 49:26 +16:12 25. 18 +3 5. 95 m 3:09 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English