Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D13A

3180 Veera Helppolainen, Ulvilan Ura

4. päivä

Maali: 3,5 km 51:21 +21:19 19.  14:40 min/km
Yhteistulos   3:52:18 +1:37:02 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 137 5:36 +3:15 21. 5:36 +3:15 21. 303 m 18:28 min/km
2 131 10:31 +5:26 23. 4:55 +2:29 28. 256 m 19:12 min/km
3 129 13:47 +6:35 22. 3:16 +1:09 21. 274 m 11:55 min/km
4 128 19:05 +8:28 21. 5:18 +2:32 21. 401 m 13:13 min/km
5 92 25:23 +11:58 22. 6:18 +3:37 28. 246 m 25:36 min/km
6 107 30:15 +14:37 23. 4:52 +2:40 24. 265 m 18:21 min/km
7 150 35:22 +16:24 21. 5:07 +1:57 19. 368 m 13:54 min/km
8 73 42:58 +19:04 20. 7:36 +2:51 25. 510 m 14:54 min/km
9 197 46:32 +19:50 20. 3:34 +1:03 12. 383 m 9:18 min/km
10 200 50:16 +21:07 19. 3:44 +1:23 16. 310 m 12:02 min/km
11 100 51:06 +21:20 19. 50 +13 22. 139 m 5:59 min/km
12 555 51:23 +21:20 19. 17 +2 2. 95 m 2:58 min/km


D13A

3180 Veera Helppolainen, Ulvilan Ura

3. päivä

Maali: 2,9 km 53:33 +26:01 28.  18:27 min/km
Yhteistulos   3:00:57 +1:27:23 25/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 194 3:12 +1:27 18. 3:12 +1:27 18. 264 m 12:07 min/km
2 203 7:04 +2:45 18. 3:52 +1:40 17. 289 m 13:22 min/km
3 199 12:05 +5:10 22. 5:01 +3:18 27. 206 m 24:21 min/km
4 201 13:31 +5:42 22. 1:26 +42 25. 93 m 15:24 min/km
5 183 15:39 +6:42 21. 2:08 +1:11 22. 118 m 18:04 min/km
6 185 26:07 +14:57 28. 10:28 +8:15 31. 205 m 51:03 min/km
7 221 35:35 +20:12 28. 9:28 +5:15 30. 485 m 19:31 min/km
8 223 39:44 +22:20 28. 4:09 +2:08 25. 254 m 16:20 min/km
9 419 43:02 +22:00 27. 3:18 +1:02 14. 243 m 13:34 min/km
10 318 48:35 +25:24 28. 5:33 +4:06 29. 167 m 33:14 min/km
11 100 53:18 +26:06 28. 4:43 +1:46 26. 461 m 10:13 min/km
12 555 53:34 +26:00 28. 16 +2 2. 95 m 2:48 min/km


D13A

3180 Veera Helppolainen, Ulvilan Ura

2. päivä

Maali: 3,4 km 1:21:55 +51:45 28.  24:05 min/km
Yhteistulos   2:07:24 +1:01:54 26/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 242 3:21 +58 13. 3:21 +58 13. 362 m 9:15 min/km
2 251 6:00 +1:36 13. 2:39 +51 14. 229 m 11:34 min/km
3 407 10:19 +3:21 15. 4:19 +2:06 23. 339 m 12:44 min/km
4 415 26:23 +14:19 26. 16:04 +11:15 28. 437 m 36:45 min/km
5 416 51:52 +35:54 28. 25:29 +22:42 27. 309 m 1:22:28 min/km
6 361 58:15 +38:02 28. 6:23 +2:16 24. 582 m 10:58 min/km
7 230 1:04:19 +40:02 28. 6:04 +3:00 21. 386 m 15:43 min/km
8 208 1:12:51 +45:36 28. 8:32 +6:06 27. 352 m 24:14 min/km
9 209 1:20:10 +51:24 28. 7:19 +5:50 27. 156 m 46:54 min/km
10 100 1:21:39 +51:49 28. 1:29 +30 25. 193 m 7:41 min/km
11 555 1:21:57 +51:46 28. 18 +2 5. 95 m 3:09 min/km


D13A

3180 Veera Helppolainen, Ulvilan Ura

1. päivä

Maali: 3,4 km 45:29 +12:15 18.  13:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 248 4:58 +1:59 17. 4:58 +1:59 17. 422 m 11:46 min/km
2 401 7:44 +3:31 20. 2:46 +1:33 22. 129 m 21:26 min/km
3 406 12:06 +3:55 19. 4:22 +1:54 20. 258 m 16:55 min/km
4 410 18:24 +6:04 18. 6:18 +2:22 23. 528 m 11:55 min/km
5 412 21:50 +6:54 16. 3:26 +1:02 16. 326 m 10:31 min/km
6 400 24:51 +8:07 13. 3:01 +1:13 19. 250 m 12:04 min/km
7 234 34:04 +12:12 14. 9:13 +4:12 23. 604 m 15:15 min/km
8 232 36:19 +12:56 15. 2:15 +58 23. 196 m 11:28 min/km
9 220 43:37 +11:55 18. 7:18 +3:27 22. 460 m 15:52 min/km
10 100 45:14 +12:19 18. 1:37 +41 26. 152 m 10:38 min/km
11 555 45:30 +12:16 18. 16 +1 2. 95 m 2:48 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English