Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D13A

3199 Henna-Maria Riikola, Ylikiimingin Nuijamiehet

3. päivä

Maali: 2,9 km 1:02:41 +35:09 29.  21:36 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 194 3:19 +1:34 21. 3:19 +1:34 21. 264 m 12:33 min/km
2 203 6:56 +2:37 17. 3:37 +1:25 15. 289 m 12:30 min/km
3 199 10:39 +3:44 18. 3:43 +2:00 24. 206 m 18:02 min/km
4 201 18:32 +10:43 30. 7:53 +7:09 32. 93 m 1:24:46 min/km
5 183 20:27 +11:30 29. 1:55 +58 20. 118 m 16:14 min/km
6 185 30:43 +19:33 29. 10:16 +8:03 29. 205 m 50:04 min/km
7 221 38:31 +23:08 29. 7:48 +3:35 20. 485 m 16:04 min/km
8 223 43:49 +26:25 29. 5:18 +3:17 27. 254 m 20:51 min/km
9 419 48:43 +27:41 29. 4:54 +2:38 29. 243 m 20:09 min/km
10 318 58:07 +34:56 29. 9:24 +7:57 31. 167 m 56:17 min/km
11 100 1:02:20 +35:08 29. 4:13 +1:16 16. 461 m 9:08 min/km
12 555 1:02:43 +35:09 29. 23 +9 28. 95 m 4:02 min/km


D13A

3199 Henna-Maria Riikola, Ylikiimingin Nuijamiehet

1. päivä

Maali: 3,4 km 53:29 +20:15 28.  15:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 248 7:15 +4:16 29. 7:15 +4:16 29. 422 m 17:10 min/km
2 401 12:29 +8:16 29. 5:14 +4:01 30. 129 m 40:34 min/km
3 406 15:01 +6:50 27. 2:32 +4 2. 258 m 9:49 min/km
4 410 23:01 +10:41 26. 8:00 +4:04 27. 528 m 15:09 min/km
5 412 26:45 +11:49 26. 3:44 +1:20 20. 326 m 11:27 min/km
6 400 28:37 +11:53 24. 1:52 +4 2. 250 m 7:28 min/km
7 234 44:12 +22:20 29. 15:35 +10:34 30. 604 m 25:48 min/km
8 232 45:43 +22:20 28. 1:31 +14 4. 196 m 7:44 min/km
9 220 51:49 +20:07 28. 6:06 +2:15 17. 460 m 13:15 min/km
10 100 53:13 +20:18 28. 1:24 +28 18. 152 m 9:12 min/km
11 555 53:31 +20:17 28. 18 +3 5. 95 m 3:09 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English