Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H12

3224 Tuomas Heikkilä, Mäntsälän Urheilijat

4. päivä

Maali: 3,0 km 25:23 +0 0.  8:27 min/km
Yhteistulos   1:42:46 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 54 +17 9. 54 +17 9. 124 m 7:15 min/km
2 135 5:05 +1:10 6. 4:11 +53 7. 385 m 10:51 min/km
3 130 7:04 +1:24 3. 1:59 +14 7. 213 m 9:18 min/km
4 118 9:31 +1:41 3. 2:27 +17 2. 322 m 7:36 min/km
5 149 12:33 +1:46 2. 3:02 +5 2. 443 m 6:50 min/km
6 138 14:03 +2:01 2. 1:30 +15 3. 237 m 6:19 min/km
7 178 17:20 +3:13 3. 3:17 +1:12 24. 295 m 11:07 min/km
8 201 20:36 +4:50 4. 3:16 +1:37 37. 231 m 14:08 min/km
9 195 22:58 +5:12 4. 2:22 +22 5. 333 m 7:06 min/km
10 100 25:04 +5:25 4. 2:06 +13 3. 348 m 6:02 min/km
11 555 25:24 +5:29 4. 20 +5 25. 95 m 3:30 min/km


H12

3224 Tuomas Heikkilä, Mäntsälän Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,6 km 23:37 +0 0.  9:05 min/km
Yhteistulos   1:17:23 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 417 1:19 +19 17. 1:19 +19 17. 174 m 7:34 min/km
2 203 5:09 +2:00 13. 3:50 +1:44 17. 328 m 11:41 min/km
3 199 7:32 +2:21 11. 2:23 +22 6. 206 m 11:34 min/km
4 183 8:41 +2:19 9. 1:09 +9 4. 147 m 7:49 min/km
5 200 11:39 +1:35 3. 2:58 1. 409 m 7:15 min/km
6 418 14:18 +1:36 2. 2:39 +7 4. 341 m 7:46 min/km
7 419 16:47 +1:11 2. 2:29 +3 2. 280 m 8:52 min/km
8 223 21:01 +2:51 5. 4:14 +2:27 35. 243 m 17:25 min/km
9 100 23:21 +2:34 5. 2:20 +36 11. 357 m 6:32 min/km
10 555 23:39 +2:34 5. 18 +4 9. 95 m 3:09 min/km


H12

3224 Tuomas Heikkilä, Mäntsälän Urheilijat

2. päivä

Maali: 2,9 km 23:57 +0 0.  8:15 min/km
Yhteistulos   53:46 +0 4/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 241 2:20 +23 5. 2:20 +23 5. 367 m 6:21 min/km
2 251 4:37 +30 2. 2:17 +7 2. 328 m 6:57 min/km
3 406 7:11 +49 3. 2:34 +34 21. 253 m 10:08 min/km
4 402 10:26 +1:38 6. 3:15 +1:12 20. 206 m 15:46 min/km
5 247 12:46 +2:10 5. 2:20 +32 9. 276 m 8:27 min/km
6 362 15:34 +2:10 5. 2:48 +5 3. 368 m 7:36 min/km
7 361 17:51 +2:53 4. 2:17 +47 11. 268 m 8:31 min/km
8 220 22:43 +3:28 3. 4:52 +35 2. 607 m 8:01 min/km
9 100 23:41 +3:40 3. 58 +12 12. 152 m 6:21 min/km
10 555 23:58 +3:41 3. 17 +1 4. 95 m 2:58 min/km


H12

3224 Tuomas Heikkilä, Mäntsälän Urheilijat

1. päivä

Maali: 3,0 km 29:49 +0 0.  9:56 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 249 2:55 +15 4. 2:55 +15 4. 445 m 6:33 min/km
2 407 6:20 +13 4. 3:25 +11 4. 364 m 9:23 min/km
3 409 9:12 +47 4. 2:52 +47 12. 341 m 8:24 min/km
4 414 12:19 +1:41 7. 3:07 +1:07 19. 293 m 10:38 min/km
5 400 13:49 +40 4. 1:30 1. 148 m 10:08 min/km
6 236 21:45 +3:37 7. 7:56 +3:01 27. 498 m 15:55 min/km
7 233 22:30 +3:24 6. 45 1. 115 m 6:31 min/km
8 226 26:47 +4:14 6. 4:17 +1:27 16. 405 m 10:34 min/km
9 100 29:28 +4:44 7. 2:41 +30 15. 306 m 8:46 min/km
10 555 29:50 +4:51 7. 22 +7 27. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English