Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H12

3231 Joona Kirmula, Angelniemen Ankkuri

4. päivä

Maali: 3,0 km 24:46 +0 0.  8:15 min/km
Yhteistulos   1:50:11 +0 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 48 +11 4. 48 +11 4. 124 m 6:27 min/km
2 135 5:25 +1:30 10. 4:37 +1:19 14. 385 m 11:59 min/km
3 130 7:16 +1:36 4. 1:51 +6 5. 213 m 8:41 min/km
4 118 9:55 +2:05 4. 2:39 +29 10. 322 m 8:13 min/km
5 149 13:53 +3:06 4. 3:58 +1:01 10. 443 m 8:57 min/km
6 138 15:35 +3:33 4. 1:42 +27 8. 237 m 7:10 min/km
7 178 17:52 +3:45 4. 2:17 +12 3. 295 m 7:44 min/km
8 201 19:53 +4:07 3. 2:01 +22 5. 231 m 8:43 min/km
9 195 22:23 +4:37 3. 2:30 +30 6. 333 m 7:30 min/km
10 100 24:31 +4:52 3. 2:08 +15 4. 348 m 6:07 min/km
11 555 24:48 +4:53 3. 17 +2 3. 95 m 2:58 min/km


H12

3231 Joona Kirmula, Angelniemen Ankkuri

3. päivä

Maali: 2,6 km 25:16 +0 0.  9:43 min/km
Yhteistulos   1:25:25 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 417 1:16 +16 12. 1:16 +16 12. 174 m 7:16 min/km
2 203 4:31 +1:22 10. 3:15 +1:09 13. 328 m 9:54 min/km
3 199 9:04 +3:53 15. 4:33 +2:32 36. 206 m 22:05 min/km
4 183 10:24 +4:02 13. 1:20 +20 18. 147 m 9:04 min/km
5 200 15:11 +5:07 12. 4:47 +1:49 15. 409 m 11:41 min/km
6 418 17:58 +5:16 11. 2:47 +15 8. 341 m 8:09 min/km
7 419 20:24 +4:48 9. 2:26 1. 280 m 8:41 min/km
8 223 22:55 +4:45 9. 2:31 +44 3. 243 m 10:21 min/km
9 100 25:02 +4:15 9. 2:07 +23 5. 357 m 5:55 min/km
10 555 25:19 +4:14 9. 17 +3 3. 95 m 2:58 min/km


H12

3231 Joona Kirmula, Angelniemen Ankkuri

2. päivä

Maali: 2,9 km 25:00 +0 0.  8:37 min/km
Yhteistulos   1:00:09 +0 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 241 2:18 +21 3. 2:18 +21 3. 367 m 6:16 min/km
2 251 5:14 +1:07 5. 2:56 +46 9. 328 m 8:56 min/km
3 406 7:14 +52 4. 2:00 1. 253 m 7:54 min/km
4 402 9:43 +55 2. 2:29 +26 6. 206 m 12:03 min/km
5 247 13:40 +3:04 8. 3:57 +2:09 35. 276 m 14:18 min/km
6 362 16:28 +3:04 7. 2:48 +5 3. 368 m 7:36 min/km
7 361 18:42 +3:44 6. 2:14 +44 10. 268 m 8:20 min/km
8 220 23:49 +4:34 5. 5:07 +50 4. 607 m 8:25 min/km
9 100 24:43 +4:42 5. 54 +8 4. 152 m 5:55 min/km
10 555 25:01 +4:44 5. 18 +2 9. 95 m 3:09 min/km


H12

3231 Joona Kirmula, Angelniemen Ankkuri

1. päivä

Maali: 3,0 km 35:09 +0 0.  11:43 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 249 2:53 +13 3. 2:53 +13 3. 445 m 6:28 min/km
2 407 6:07 1. 3:14 1. 364 m 8:52 min/km
3 409 8:34 +9 2. 2:27 +22 3. 341 m 7:11 min/km
4 414 11:02 +24 2. 2:28 +28 8. 293 m 8:25 min/km
5 400 14:23 +1:14 6. 3:21 +1:51 28. 148 m 22:38 min/km
6 236 27:41 +9:33 25. 13:18 +8:23 41. 498 m 26:42 min/km
7 233 28:35 +9:29 24. 54 +9 5. 115 m 7:49 min/km
8 226 32:26 +9:53 21. 3:51 +1:01 8. 405 m 9:30 min/km
9 100 34:48 +10:04 21. 2:22 +11 5. 306 m 7:44 min/km
10 555 35:09 +10:10 21. 21 +6 21. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English