Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H12

3234 Niko Larmala, Espoon Suunta

4. päivä

Maali: 3,0 km 46:59 +0 0.  15:39 min/km
Yhteistulos   2:52:52 +0 33/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 140 3:03 +2:26 39. 3:03 +2:26 39. 124 m 24:35 min/km
2 135 10:17 +6:22 40. 7:14 +3:56 37. 385 m 18:47 min/km
3 130 21:05 +15:25 46. 10:48 +9:03 48. 213 m 50:42 min/km
4 118 24:50 +17:00 44. 3:45 +1:35 37. 322 m 11:38 min/km
5 149 30:44 +19:57 42. 5:54 +2:57 34. 443 m 13:19 min/km
6 138 33:05 +21:03 41. 2:21 +1:06 30. 237 m 9:54 min/km
7 178 38:43 +24:36 44. 5:38 +3:33 47. 295 m 19:05 min/km
8 201 41:06 +25:20 41. 2:23 +44 14. 231 m 10:19 min/km
9 195 44:12 +26:26 41. 3:06 +1:06 33. 333 m 9:18 min/km
10 100 46:39 +27:00 40. 2:27 +34 20. 348 m 7:02 min/km
11 555 47:01 +27:06 40. 22 +7 38. 95 m 3:51 min/km


H12

3234 Niko Larmala, Espoon Suunta

3. päivä

Maali: 2,6 km 34:32 +0 0.  13:16 min/km
Yhteistulos   2:05:53 +0 31/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 417 1:12 +12 7. 1:12 +12 7. 174 m 6:53 min/km
2 203 6:19 +3:10 22. 5:07 +3:01 27. 328 m 15:35 min/km
3 199 9:04 +3:53 15. 2:45 +44 18. 206 m 13:20 min/km
4 183 10:55 +4:33 18. 1:51 +51 33. 147 m 12:35 min/km
5 200 16:03 +5:59 18. 5:08 +2:10 22. 409 m 12:33 min/km
6 418 23:51 +11:09 29. 7:48 +5:16 41. 341 m 22:52 min/km
7 419 27:20 +11:44 29. 3:29 +1:03 29. 280 m 12:26 min/km
8 223 31:12 +13:02 29. 3:52 +2:05 32. 243 m 15:54 min/km
9 100 34:09 +13:22 29. 2:57 +1:13 33. 357 m 8:15 min/km
10 555 34:33 +13:28 29. 24 +10 47. 95 m 4:12 min/km


H12

3234 Niko Larmala, Espoon Suunta

2. päivä

Maali: 2,9 km 42:33 +0 0.  14:40 min/km
Yhteistulos   1:31:21 +0 33/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 241 4:46 +2:49 41. 4:46 +2:49 41. 367 m 12:59 min/km
2 251 9:18 +5:11 34. 4:32 +2:22 33. 328 m 13:49 min/km
3 406 13:04 +6:42 37. 3:46 +1:46 40. 253 m 14:53 min/km
4 402 20:41 +11:53 39. 7:37 +5:34 43. 206 m 36:58 min/km
5 247 25:26 +14:50 41. 4:45 +2:57 43. 276 m 17:12 min/km
6 362 29:39 +16:15 40. 4:13 +1:30 35. 368 m 11:27 min/km
7 361 33:00 +18:02 40. 3:21 +1:51 39. 268 m 12:30 min/km
8 220 41:02 +21:47 39. 8:02 +3:45 32. 607 m 13:14 min/km
9 100 42:15 +22:14 40. 1:13 +27 41. 152 m 8:00 min/km
10 555 42:35 +22:18 40. 20 +4 27. 95 m 3:30 min/km


H12

3234 Niko Larmala, Espoon Suunta

1. päivä

Maali: 3,0 km 48:48 +0 0.  16:16 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 249 5:18 +2:38 38. 5:18 +2:38 38. 445 m 11:54 min/km
2 407 11:10 +5:03 37. 5:52 +2:38 33. 364 m 16:07 min/km
3 409 18:16 +9:51 38. 7:06 +5:01 40. 341 m 20:49 min/km
4 414 23:50 +13:12 40. 5:34 +3:34 39. 293 m 18:59 min/km
5 400 27:38 +14:29 37. 3:48 +2:18 30. 148 m 25:40 min/km
6 236 37:25 +19:17 34. 9:47 +4:52 35. 498 m 19:38 min/km
7 233 39:16 +20:10 36. 1:51 +1:06 36. 115 m 16:05 min/km
8 226 44:51 +22:18 35. 5:35 +2:45 30. 405 m 13:47 min/km
9 100 48:27 +23:43 34. 3:36 +1:25 38. 306 m 11:45 min/km
10 555 48:49 +23:50 34. 22 +7 27. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English