Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D60

3336 Tuula Kaasalainen, Suunta-Sepot

4. päivä

Maali: 3,4 km 55:23 +14:56 14.  16:17 min/km
Yhteistulos   3:06:57 +44:58 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 139 3:22 +43 11. 3:22 +43 11. 209 m 16:06 min/km
2 132 17:01 +10:26 27. 13:39 +9:53 28. 349 m 39:06 min/km
3 117 21:12 +11:14 27. 4:11 +1:19 11. 352 m 11:53 min/km
4 114 24:51 +10:51 24. 3:39 +58 12. 247 m 14:46 min/km
5 108 29:10 +11:47 22. 4:19 +1:17 15. 292 m 14:46 min/km
6 153 35:57 +12:19 22. 6:47 +2:21 15. 410 m 16:32 min/km
7 175 42:47 +13:19 18. 6:50 +1:14 10. 537 m 12:43 min/km
8 185 49:34 +13:35 15. 6:47 +51 11. 499 m 13:35 min/km
9 194 52:24 +14:07 14. 2:50 +32 6. 171 m 16:34 min/km
10 200 53:58 +14:31 14. 1:34 +24 14. 150 m 10:26 min/km
11 100 54:57 +14:49 14. 59 +18 9. 139 m 7:04 min/km
12 555 55:24 +14:55 14. 27 +7 12. 95 m 4:44 min/km


D60

3336 Tuula Kaasalainen, Suunta-Sepot

3. päivä

Maali: 2,6 km 40:08 +9:56 11.  15:26 min/km
Yhteistulos   2:11:34 +30:02 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 204 2:41 +53 11. 2:41 +53 11. 259 m 10:21 min/km
2 197 4:17 +51 6. 1:36 +15 3. 127 m 12:35 min/km
3 256 14:41 +2:21 6. 10:24 +1:45 10. 750 m 13:52 min/km
4 214 20:49 +4:24 6. 6:08 +3:02 19. 270 m 22:42 min/km
5 213 24:08 +5:59 6. 3:19 +1:35 22. 161 m 20:36 min/km
6 215 27:43 +5:34 8. 3:35 +1:36 19. 192 m 18:39 min/km
7 210 32:54 +7:08 10. 5:11 +2:12 22. 303 m 17:06 min/km
8 190 37:55 +9:30 11. 5:01 +2:34 25. 221 m 22:41 min/km
9 100 39:44 +9:51 11. 1:49 +37 13. 182 m 9:58 min/km
10 555 40:08 +9:55 11. 24 +5 6. 95 m 4:12 min/km


D60

3336 Tuula Kaasalainen, Suunta-Sepot

2. päivä

Maali: 3,6 km 45:45 +9:39 6.  12:42 min/km
Yhteistulos   1:31:26 +22:07 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 245 4:46 +31 4. 4:46 +31 4. 456 m 10:27 min/km
2 401 7:25 +31 4. 2:39 +21 2. 242 m 10:57 min/km
3 404 10:21 +59 4. 2:56 +36 6. 208 m 14:06 min/km
4 386 19:12 +3:23 6. 8:51 +2:46 15. 481 m 18:23 min/km
5 379 23:16 +4:06 4. 4:04 +43 5. 281 m 14:28 min/km
6 364 27:24 +5:16 5. 4:08 +1:15 13. 272 m 15:11 min/km
7 361 35:47 +8:03 8. 8:23 +2:47 18. 657 m 12:45 min/km
8 231 40:12 +9:06 7. 4:25 +1:03 10. 368 m 12:00 min/km
9 220 44:05 +9:24 7. 3:53 +35 8. 351 m 11:03 min/km
10 100 45:22 +9:33 6. 1:17 +17 9. 152 m 8:26 min/km
11 555 45:46 +9:37 6. 24 +4 7. 95 m 4:12 min/km


D60

3336 Tuula Kaasalainen, Suunta-Sepot

1. päivä

Maali: 3,5 km 45:41 +12:28 10.  13:03 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 399 5:08 +1:22 12. 5:08 +1:22 12. 481 m 10:40 min/km
2 408 8:11 +1:16 9. 3:03 +15 7. 227 m 13:26 min/km
3 410 12:55 +2:24 9. 4:44 +1:27 13. 377 m 12:33 min/km
4 413 16:04 +3:02 8. 3:09 +38 4. 278 m 11:19 min/km
5 414 17:02 +3:18 8. 58 +18 10. 79 m 12:14 min/km
6 246 28:17 +9:28 14. 11:15 +6:10 31. 453 m 24:50 min/km
7 241 30:03 +9:27 14. 1:46 +19 6. 168 m 10:30 min/km
8 362 34:18 +10:30 13. 4:15 +1:34 14. 334 m 12:43 min/km
9 226 40:50 +11:51 13. 6:32 +1:32 6. 567 m 11:31 min/km
10 209 43:42 +12:14 11. 2:52 +36 6. 238 m 12:02 min/km
11 100 45:17 +12:24 10. 1:35 +21 10. 193 m 8:12 min/km
12 555 45:43 +12:28 10. 26 +7 11. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English