Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D60

3339 Helvi Keränen, Kajaanin Suunnistajat

4. päivä

Maali: 3,4 km 1:10:11 +29:44 26.  20:38 min/km
Yhteistulos   4:16:41 +1:54:42 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 139 5:31 +2:52 26. 5:31 +2:52 26. 209 m 26:23 min/km
2 132 15:52 +9:17 26. 10:21 +6:35 27. 349 m 29:39 min/km
3 117 21:11 +11:13 26. 5:19 +2:27 24. 352 m 15:06 min/km
4 114 25:04 +11:04 25. 3:53 +1:12 16. 247 m 15:43 min/km
5 108 33:08 +15:45 26. 8:04 +5:02 28. 292 m 27:37 min/km
6 153 42:49 +19:11 25. 9:41 +5:15 27. 410 m 23:37 min/km
7 175 51:35 +22:07 25. 8:46 +3:10 20. 537 m 16:19 min/km
8 185 1:03:03 +27:04 26. 11:28 +5:32 28. 499 m 22:58 min/km
9 194 1:06:56 +28:39 26. 3:53 +1:35 18. 171 m 22:42 min/km
10 200 1:08:34 +29:07 26. 1:38 +28 18. 150 m 10:53 min/km
11 100 1:09:43 +29:35 26. 1:09 +28 23. 139 m 8:16 min/km
12 555 1:10:14 +29:45 26. 31 +11 20. 95 m 5:26 min/km


D60

3339 Helvi Keränen, Kajaanin Suunnistajat

3. päivä

Maali: 2,6 km 51:26 +21:14 21.  19:46 min/km
Yhteistulos   3:06:30 +1:24:58 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 204 4:35 +2:47 25. 4:35 +2:47 25. 259 m 17:41 min/km
2 197 7:13 +3:47 26. 2:38 +1:17 20. 127 m 20:44 min/km
3 256 25:09 +12:49 27. 17:56 +9:17 26. 750 m 23:54 min/km
4 214 33:35 +17:10 26. 8:26 +5:20 25. 270 m 31:14 min/km
5 213 36:39 +18:30 26. 3:04 +1:20 19. 161 m 19:02 min/km
6 215 40:24 +18:15 24. 3:45 +1:46 21. 192 m 19:31 min/km
7 210 45:05 +19:19 24. 4:41 +1:42 18. 303 m 15:27 min/km
8 190 48:41 +20:16 22. 3:36 +1:09 13. 221 m 16:17 min/km
9 100 51:00 +21:07 21. 2:19 +1:07 24. 182 m 12:43 min/km
10 555 51:28 +21:15 21. 28 +9 17. 95 m 4:54 min/km


D60

3339 Helvi Keränen, Kajaanin Suunnistajat

2. päivä

Maali: 3,6 km 1:18:02 +41:56 25.  21:40 min/km
Yhteistulos   2:15:04 +1:05:45 23/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 245 7:01 +2:46 20. 7:01 +2:46 20. 456 m 15:23 min/km
2 401 10:46 +3:52 18. 3:45 +1:27 16. 242 m 15:29 min/km
3 404 15:49 +6:27 21. 5:03 +2:43 24. 208 m 24:16 min/km
4 386 25:10 +9:21 19. 9:21 +3:16 20. 481 m 19:26 min/km
5 379 49:18 +30:08 29. 24:08 +20:47 32. 281 m 1:25:53 min/km
6 364 53:38 +31:30 26. 4:20 +1:27 18. 272 m 15:55 min/km
7 361 1:05:20 +37:36 27. 11:42 +6:06 28. 657 m 17:48 min/km
8 231 1:10:31 +39:25 26. 5:11 +1:49 19. 368 m 14:05 min/km
9 220 1:15:57 +41:16 25. 5:26 +2:08 20. 351 m 15:28 min/km
10 100 1:17:36 +41:47 25. 1:39 +39 22. 152 m 10:51 min/km
11 555 1:18:04 +41:55 25. 28 +8 20. 95 m 4:54 min/km


D60

3339 Helvi Keränen, Kajaanin Suunnistajat

1. päivä

Maali: 3,5 km 57:02 +23:49 20.  16:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 399 5:52 +2:06 17. 5:52 +2:06 17. 481 m 12:11 min/km
2 408 12:51 +5:56 26. 6:59 +4:11 32. 227 m 30:45 min/km
3 410 17:49 +7:18 25. 4:58 +1:41 15. 377 m 13:10 min/km
4 413 23:03 +10:01 25. 5:14 +2:43 30. 278 m 18:49 min/km
5 414 24:16 +10:32 22. 1:13 +33 16. 79 m 15:24 min/km
6 246 31:26 +12:37 19. 7:10 +2:05 16. 453 m 15:49 min/km
7 241 34:04 +13:28 21. 2:38 +1:11 26. 168 m 15:40 min/km
8 362 38:04 +14:16 19. 4:00 +1:19 12. 334 m 11:58 min/km
9 226 46:21 +17:22 18. 8:17 +3:17 22. 567 m 14:36 min/km
10 209 54:16 +22:48 20. 7:55 +5:39 25. 238 m 33:15 min/km
11 100 56:35 +23:42 20. 2:19 +1:05 27. 193 m 12:00 min/km
12 555 57:04 +23:49 20. 29 +10 18. 95 m 5:05 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English