Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D60

3366 Leena Valkonen, Rasti-Lukko

4. päivä

Maali: 3,4 km 1:06:33 +26:06 25.  19:34 min/km
Yhteistulos   3:59:47 +1:37:48 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 139 5:56 +3:17 28. 5:56 +3:17 28. 209 m 28:23 min/km
2 132 20:23 +13:48 28. 14:27 +10:41 29. 349 m 41:24 min/km
3 117 25:12 +15:14 28. 4:49 +1:57 20. 352 m 13:41 min/km
4 114 29:13 +15:13 28. 4:01 +1:20 17. 247 m 16:15 min/km
5 108 34:37 +17:14 27. 5:24 +2:22 19. 292 m 18:29 min/km
6 153 42:50 +19:12 26. 8:13 +3:47 23. 410 m 20:02 min/km
7 175 51:39 +22:11 26. 8:49 +3:13 21. 537 m 16:25 min/km
8 185 58:45 +22:46 25. 7:06 +1:10 14. 499 m 14:13 min/km
9 194 1:03:20 +25:03 25. 4:35 +2:17 24. 171 m 26:48 min/km
10 200 1:04:59 +25:32 25. 1:39 +29 19. 150 m 11:00 min/km
11 100 1:06:02 +25:54 25. 1:03 +22 17. 139 m 7:33 min/km
12 555 1:06:34 +26:05 25. 32 +12 23. 95 m 5:36 min/km


D60

3366 Leena Valkonen, Rasti-Lukko

3. päivä

Maali: 2,6 km 45:26 +15:14 16.  17:28 min/km
Yhteistulos   2:53:14 +1:11:42 18/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 204 2:49 +1:01 12. 2:49 +1:01 12. 259 m 10:52 min/km
2 197 5:30 +2:04 17. 2:41 +1:20 22. 127 m 21:07 min/km
3 256 17:40 +5:20 12. 12:10 +3:31 14. 750 m 16:13 min/km
4 214 25:37 +9:12 16. 7:57 +4:51 23. 270 m 29:26 min/km
5 213 28:55 +10:46 15. 3:18 +1:34 21. 161 m 20:29 min/km
6 215 32:22 +10:13 15. 3:27 +1:28 17. 192 m 17:58 min/km
7 210 39:12 +13:26 19. 6:50 +3:51 28. 303 m 22:33 min/km
8 190 42:57 +14:32 16. 3:45 +1:18 14. 221 m 16:58 min/km
9 100 45:01 +15:08 16. 2:04 +52 20. 182 m 11:21 min/km
10 555 45:28 +15:15 16. 27 +8 16. 95 m 4:44 min/km


D60

3366 Leena Valkonen, Rasti-Lukko

2. päivä

Maali: 3,6 km 1:03:00 +26:54 21.  17:30 min/km
Yhteistulos   2:07:48 +58:29 19/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 245 6:38 +2:23 19. 6:38 +2:23 19. 456 m 14:32 min/km
2 401 13:29 +6:35 28. 6:51 +4:33 30. 242 m 28:18 min/km
3 404 18:28 +9:06 26. 4:59 +2:39 23. 208 m 23:57 min/km
4 386 27:46 +11:57 21. 9:18 +3:13 19. 481 m 19:20 min/km
5 379 34:56 +15:46 19. 7:10 +3:49 15. 281 m 25:30 min/km
6 364 40:44 +18:36 20. 5:48 +2:55 28. 272 m 21:19 min/km
7 361 48:28 +20:44 20. 7:44 +2:08 12. 657 m 11:46 min/km
8 231 54:23 +23:17 20. 5:55 +2:33 23. 368 m 16:04 min/km
9 220 1:00:48 +26:07 21. 6:25 +3:07 25. 351 m 18:16 min/km
10 100 1:02:32 +26:43 21. 1:44 +44 28. 152 m 11:24 min/km
11 555 1:03:02 +26:53 21. 30 +10 24. 95 m 5:15 min/km


D60

3366 Leena Valkonen, Rasti-Lukko

1. päivä

Maali: 3,5 km 1:04:48 +31:35 29.  18:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 399 7:02 +3:16 22. 7:02 +3:16 22. 481 m 14:37 min/km
2 408 12:23 +5:28 25. 5:21 +2:33 28. 227 m 23:34 min/km
3 410 17:28 +6:57 24. 5:05 +1:48 18. 377 m 13:29 min/km
4 413 21:22 +8:20 21. 3:54 +1:23 16. 278 m 14:01 min/km
5 414 22:35 +8:51 18. 1:13 +33 16. 79 m 15:24 min/km
6 246 33:09 +14:20 23. 10:34 +5:29 29. 453 m 23:19 min/km
7 241 39:35 +18:59 29. 6:26 +4:59 33. 168 m 38:17 min/km
8 362 44:24 +20:36 28. 4:49 +2:08 26. 334 m 14:25 min/km
9 226 58:15 +29:16 29. 13:51 +8:51 32. 567 m 24:25 min/km
10 209 1:02:17 +30:49 29. 4:02 +1:46 12. 238 m 16:56 min/km
11 100 1:04:18 +31:25 29. 2:01 +47 25. 193 m 10:26 min/km
12 555 1:04:49 +31:34 29. 31 +12 23. 95 m 5:26 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English