Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D16E

345 Essi Jalanto, Kangasala SK

4. päivä

Maali: 5,1 km ei läht.  


D16E

345 Essi Jalanto, Kangasala SK

3. päivä

Maali: 3,7 km 40:09 +9:30 29.  10:51 min/km
Väliajat:1,3 km 15:05 +5:01 32.
2,7 km 33:03 +9:33 39.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 263 3:51 +1:08 33. 3:51 +1:08 33. 385 m 10:00 min/km
2 168 8:51 +2:52 32. 5:00 +1:48 47. 435 m 11:29 min/km
3 292 13:39 +4:42 36. 4:48 +2:20 51. 284 m 16:54 min/km
4 291 15:52 +5:02 32. 2:13 +36 30. 219 m 10:07 min/km
5 293 17:10 +5:19 32. 1:18 +18 29. 141 m 9:13 min/km
6 300 23:11 +7:02 39. 6:01 +2:03 50. 478 m 12:35 min/km
7 268 25:30 +7:21 37. 2:19 +40 32. 246 m 9:25 min/km
8 257 33:04 +9:36 41. 7:34 +3:04 45. 557 m 13:35 min/km
9 215 34:50 +9:27 39. 1:46 +19 17. 192 m 9:12 min/km
10 209 38:47 +9:21 29. 3:57 +48 9. 428 m 9:13 min/km
11 100 39:49 +9:25 29. 1:02 +11 23. 193 m 5:21 min/km
12 555 40:11 +9:31 29. 22 +6 54. 95 m 3:51 min/km


D16E

345 Essi Jalanto, Kangasala SK

2. päivä

Maali: 5,1 km 1:05:50 +23:14 38.  12:54 min/km
Väliajat:4,2 km 57:55 +21:11 39.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 405 5:42 +2:31 49. 5:42 +2:31 49. 446 m 12:46 min/km
2 437 14:42 +5:02 31. 9:00 +2:48 29. 714 m 12:36 min/km
3 455 22:19 +9:06 38. 7:37 +4:04 45. 319 m 23:52 min/km
4 463 25:56 +10:00 38. 3:37 +54 29. 262 m 13:48 min/km
5 439 32:49 +12:12 36. 6:53 +2:43 43. 462 m 14:53 min/km
6 390 38:38 +13:55 37. 5:49 +2:03 46. 420 m 13:50 min/km
7 386 42:59 +14:26 39. 4:21 +1:31 46. 403 m 10:47 min/km
8 380 45:41 +15:16 36. 2:42 +54 32. 185 m 14:35 min/km
9 361 57:56 +21:11 39. 12:15 +5:59 54. 1004 m 12:12 min/km
10 230 1:02:29 +22:34 38. 4:33 +1:25 47. 386 m 11:47 min/km
11 100 1:05:33 +23:12 38. 3:04 +49 41. 404 m 7:35 min/km
12 555 1:05:52 +23:15 38. 19 +4 34. 95 m 3:20 min/km


D16E

345 Essi Jalanto, Kangasala SK

1. päivä

Maali: 4,9 km keskeytti  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 379 9:33 +5:26 9:33 +5:26 472 m 20:13 min/km
2 383 11:33 +5:42 2:00 +18 211 m 9:28 min/km
3 376 14:58 +5:37 3:25 +18 353 m 9:40 min/km
4 355 56:28 +39:01 41:30 +33:46 770 m 53:53 min/km
5 346 1:00:12 +40:38 3:44 +2:08 202 m 18:28 min/km
6 343 1:05:13 +43:30 5:01 +2:52 214 m 23:26 min/km
7 337 1:10:31 +44:55 5:18 +2:24 317 m 16:43 min/km
8 330 1:13:39 +45:45 3:08 +1:24 202 m 15:30 min/km
9 319 1:23:16 +48:58 9:37 +4:09 762 m 12:37 min/km
10 484 m
11 592 m
12 100 1:58:43 +1:11:02 246 m
13 555 1:59:07 +1:11:09 24 +10 95 m 4:12 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English