Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D10RR

3561 Elisa Hankonen, Mäntsälän Urheilijat

4. päivä

Maali: 2,7 km 21:17 +7:45 16.  7:52 min/km
Yhteistulos   1:22:33 +32:39 20/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 501 3:59 +1:36 23. 3:59 +1:36 23. 308 m 12:55 min/km
2 502 7:05 +3:27 19. 3:06 +2:01 22. 211 m 14:41 min/km
3 503 10:30 +4:17 19. 3:25 +1:01 16. 257 m 13:17 min/km
4 504 14:12 +6:14 17. 3:42 +2:01 27. 178 m 20:47 min/km
5 505 15:42 +6:32 19. 1:30 +28 16. 187 m 8:01 min/km
6 506 18:35 +7:13 18. 2:53 +41 16. 314 m 9:10 min/km
7 507 20:59 +7:49 17. 2:24 +50 16. 250 m 9:36 min/km
8 555 21:18 +7:45 17. 19 +1 3. 95 m 3:20 min/km


D10RR

3561 Elisa Hankonen, Mäntsälän Urheilijat

3. päivä

Maali: 2,5 km 18:06 +6:15 18.  7:14 min/km
Yhteistulos   1:01:16 +24:54 21/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 501 1:40 +26 20. 1:40 +26 20. 224 m 7:26 min/km
2 502 7:02 +4:29 30. 5:22 +4:15 30. 133 m 40:21 min/km
3 503 8:26 +4:34 29. 1:24 +8 3. 172 m 8:08 min/km
4 504 9:51 +4:46 27. 1:25 +21 16. 184 m 7:41 min/km
5 505 13:23 +6:11 25. 3:32 +1:44 22. 225 m 15:42 min/km
6 506 16:16 +6:07 23. 2:53 +37 13. 340 m 8:28 min/km
7 507 17:50 +6:21 19. 1:34 +23 6. 187 m 8:22 min/km
8 555 18:09 +6:18 18. 19 +1 3. 95 m 3:20 min/km


D10RR

3561 Elisa Hankonen, Mäntsälän Urheilijat

2. päivä

Maali: 2,5 km 19:44 +8:39 25.  7:53 min/km
Yhteistulos   43:10 +18:39 22/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 501 1:33 +33 24. 1:33 +33 24.
2 502 7:31 +3:38 26. 5:58 +3:05 28.
3 503 10:04 +4:10 21. 2:33 +41 14.
4 504 15:41 +8:06 27. 5:37 +3:59 31.
5 505 17:10 +8:31 26. 1:29 +25 14.
6 506 19:22 +8:40 25. 2:12 +12 7.
7 555 19:46 +8:39 25. 24 +6 22.


D10RR

3561 Elisa Hankonen, Mäntsälän Urheilijat

1. päivä

Maali: 3,0 km 23:26 +10:00 20.  7:48 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 501 1:12 +13 11. 1:12 +13 11. 149 m 8:03 min/km
2 502 7:57 +3:31 24. 6:45 +3:18 27. 349 m 19:20 min/km
3 503 9:59 +4:11 21. 2:02 +45 19. 182 m 11:10 min/km
4 504 16:29 +7:25 21. 6:30 +3:14 22. 393 m 16:32 min/km
5 505 21:19 +9:37 22. 4:50 +2:12 16. 372 m 12:59 min/km
6 506 23:03 +9:58 22. 1:44 +21 14. 210 m 8:15 min/km
7 555 23:27 +10:00 22. 24 +5 19. 95 m 4:12 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English