Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H8RR

3689 Rasmus Toivanen, Kuusankosken Urheiluseura

4. päivä

Maali: 2,1 km 14:43 +2:40 11.  7:00 min/km
Yhteistulos   1:02:29 +19:07 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 511 1:15 +15 10. 1:15 +15 10. 127 m 9:50 min/km
2 512 2:29 +35 11. 1:14 +20 16. 81 m 15:13 min/km
3 513 4:51 +1:05 14. 2:22 +30 15. 161 m 14:41 min/km
4 504 7:35 +1:52 12. 2:44 +54 12. 178 m 15:21 min/km
5 505 9:10 +2:11 12. 1:35 +20 16. 187 m 8:28 min/km
6 506 12:12 +2:58 12. 3:02 +47 17. 314 m 9:39 min/km
7 507 14:22 +2:41 11. 2:10 +29 15. 250 m 8:40 min/km
8 555 14:45 +2:40 11. 23 +5 15. 95 m 4:02 min/km


H8RR

3689 Rasmus Toivanen, Kuusankosken Urheiluseura

3. päivä

Maali: 2,1 km 15:08 +3:59 9.  7:12 min/km
Yhteistulos   47:46 +16:34 16/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 511 1:01 +8 6. 1:01 +8 6. 127 m 8:00 min/km
2 512 3:20 +43 9. 2:19 +48 14. 211 m 10:58 min/km
3 513 4:36 +1:06 11. 1:16 +29 19. 133 m 9:31 min/km
4 504 5:54 +1:10 10. 1:18 +10 6. 184 m 7:03 min/km
5 505 8:36 +1:53 8. 2:42 +43 5. 225 m 12:00 min/km
6 506 11:38 +2:17 8. 3:02 +29 15. 340 m 8:55 min/km
7 507 14:47 +3:56 9. 3:09 +1:52 19. 187 m 16:50 min/km
8 555 15:09 +4:00 9. 22 +4 5. 95 m 3:51 min/km


H8RR

3689 Rasmus Toivanen, Kuusankosken Urheiluseura

2. päivä

Maali: 2,0 km 16:41 +6:43 18.  8:20 min/km
Yhteistulos   32:38 +12:35 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 511 1:49 +59 16. 1:49 +59 16.
2 512 4:15 +1:30 16. 2:26 +34 21.
3 513 6:08 +2:10 19. 1:53 +49 26.
4 504 9:09 +2:42 16. 3:01 +44 7.
5 505 13:32 +5:54 18. 4:23 +3:12 29.
6 506 16:17 +6:37 19. 2:45 +47 17.
7 555 16:42 +6:42 19. 25 +6 20.


H8RR

3689 Rasmus Toivanen, Kuusankosken Urheiluseura

1. päivä

Maali: 1,9 km 15:57 +5:52 20.  8:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 511 59 +10 13. 59 +10 13. 116 m 8:28 min/km
2 512 2:35 +44 22. 1:36 +39 29. 127 m 12:35 min/km
3 513 4:54 +1:00 16. 2:19 +23 13. 183 m 12:39 min/km
4 504 6:26 +1:21 13. 1:32 +21 10. 130 m 11:47 min/km
5 505 13:01 +4:54 20. 6:35 +3:33 25. 372 m 17:41 min/km
6 506 15:33 +5:51 21. 2:32 +57 15. 210 m 12:03 min/km
7 555 15:59 +5:53 21. 26 +5 15. 95 m 4:33 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English