Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

378 Teppo Isokoski, Ylivieskan Kuula

4. päivä

Maali: 6,6 km 51:28 +9:17 11.  7:47 min/km
Yhteistulos   3:16:24 +37:48 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 4:41 +1:08 15. 4:41 +1:08 15. 648 m 7:13 min/km
2 42 5:33 +1:04 13. 52 +12 12. 117 m 7:24 min/km
3 45 6:21 +1:13 12. 48 +10 11. 90 m 8:53 min/km
4 53 10:20 +1:54 11. 3:59 +41 11. 515 m 7:44 min/km
5 102 14:32 +3:05 16. 4:12 +1:35 38. 444 m 9:27 min/km
6 87 17:33 +3:37 16. 3:01 +40 13. 396 m 7:37 min/km
7 84 18:41 +3:47 15. 1:08 +18 20. 134 m 8:27 min/km
8 81 19:36 +3:50 15. 55 +6 9. 144 m 6:21 min/km
9 77 22:08 +4:10 13. 2:32 +23 14. 318 m 7:57 min/km
10 104 27:00 +5:20 15. 4:52 +1:34 30. 531 m 9:09 min/km
11 156 37:22 +7:14 16. 10:22 +1:56 20. 1336 m 7:45 min/km
12 146 39:40 +7:30 17. 2:18 +24 9. 348 m 6:36 min/km
13 178 41:59 +7:51 16. 2:19 +28 20. 270 m 8:34 min/km
14 173 45:08 +8:34 15. 3:09 +48 18. 389 m 8:05 min/km
15 190 50:10 +9:16 11. 5:02 +50 8. 668 m 7:32 min/km
16 100 51:13 +9:19 11. 1:03 +11 18. 182 m 5:46 min/km
17 555 51:30 +9:17 11. 17 +5 16. 95 m 2:58 min/km


H21AL

378 Teppo Isokoski, Ylivieskan Kuula

3. päivä

Maali: 4,5 km 35:41 +7:28 20.  7:55 min/km
Yhteistulos   2:24:56 +28:31 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 1:31 +17 9. 1:31 +17 9. 245 m 6:11 min/km
2 265 3:35 +39 6. 2:04 +22 9. 284 m 7:16 min/km
3 273 5:03 +56 9. 1:28 +18 28. 199 m 7:22 min/km
4 275 7:30 +1:31 8. 2:27 +35 22. 307 m 7:58 min/km
5 164 8:39 +1:36 7. 1:09 +8 11. 185 m 6:12 min/km
6 276 9:59 +1:57 9. 1:20 +23 38. 153 m 8:42 min/km
7 279 10:57 +2:02 9. 58 +10 10. 139 m 6:57 min/km
8 283 13:03 +2:21 9. 2:06 +23 20. 264 m 7:57 min/km
9 285 15:06 +3:11 14. 2:03 +50 39. 193 m 10:37 min/km
10 288 16:28 +3:33 16. 1:22 +24 34. 124 m 11:01 min/km
11 297 20:13 +4:12 17. 3:45 +39 27. 475 m 7:53 min/km
12 300 21:53 +4:25 16. 1:40 +20 20. 223 m 7:28 min/km
13 270 23:38 +4:48 17. 1:45 +27 26. 245 m 7:08 min/km
14 254 27:24 +5:02 13. 3:46 +40 13. 524 m 7:11 min/km
15 186 32:36 +6:49 19. 5:12 +2:39 42. 402 m 12:56 min/km
16 100 35:25 +7:26 20. 2:49 +39 27. 423 m 6:39 min/km
17 555 35:42 +7:27 20. 17 +4 22. 95 m 2:58 min/km


H21AL

378 Teppo Isokoski, Ylivieskan Kuula

2. päivä

Maali: 6,7 km 50:59 +8:07 12.  7:36 min/km
Yhteistulos   1:49:15 +21:20 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 5:07 +58 13. 5:07 +58 13. 797 m 6:25 min/km
2 435 7:10 +1:23 11. 2:03 +25 11. 259 m 7:54 min/km
3 440 9:08 +1:45 11. 1:58 +26 21. 205 m 9:35 min/km
4 454 12:48 +2:11 10. 3:40 +35 10. 412 m 8:53 min/km
5 462 16:36 +2:42 9. 3:48 +34 12. 442 m 8:35 min/km
6 459 17:53 +2:50 9. 1:17 +23 20. 161 m 7:58 min/km
7 466 20:19 +3:05 9. 2:26 +27 19. 278 m 8:45 min/km
8 450 27:13 +5:02 12. 6:54 +1:57 34. 751 m 9:11 min/km
9 383 36:14 +6:37 14. 9:01 +1:46 22. 1148 m 7:51 min/km
10 381 38:05 +6:49 13. 1:51 +22 17. 243 m 7:36 min/km
11 367 41:13 +6:55 11. 3:08 +40 17. 364 m 8:36 min/km
12 420 45:52 +7:30 11. 4:39 +41 14. 733 m 6:20 min/km
13 228 49:06 +8:02 12. 3:14 +40 23. 454 m 7:07 min/km
14 100 50:44 +8:07 12. 1:38 +13 14. 314 m 5:12 min/km
15 555 51:00 +8:07 12. 16 +3 18. 95 m 2:48 min/km


H21AL

378 Teppo Isokoski, Ylivieskan Kuula

1. päivä

Maali: 6,6 km 58:16 +13:13 16.  8:49 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 6:21 +1:27 12. 6:21 +1:27 12. 788 m 8:03 min/km
2 339 11:15 +3:03 14. 4:54 +1:39 30. 452 m 10:50 min/km
3 347 15:59 +4:15 14. 4:44 +1:12 20. 551 m 8:35 min/km
4 350 18:32 +4:54 18. 2:33 +1:21 46. 173 m 14:44 min/km
5 353 21:48 +5:34 18. 3:16 +44 23. 407 m 8:01 min/km
6 360 30:30 +7:17 18. 8:42 +1:59 23. 1090 m 7:58 min/km
7 323 38:01 +8:51 17. 7:31 +1:35 18. 903 m 8:19 min/km
8 326 40:17 +9:36 18. 2:16 +45 33. 202 m 11:13 min/km
9 332 43:53 +10:19 19. 3:36 +59 23. 358 m 10:03 min/km
10 217 51:25 +11:18 17. 7:32 +1:31 11. 977 m 7:42 min/km
11 209 57:00 +13:09 16. 5:35 +2:42 41. 446 m 12:31 min/km
12 100 58:01 +13:17 16. 1:01 +10 16. 193 m 5:16 min/km
13 555 58:16 +13:12 16. 15 +2 5. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English