Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

382 Jari Kantomaa, Alatornion Pirkat

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:07:10 +24:59 36.  10:10 min/km
Yhteistulos   4:23:13 +1:44:37 38/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 6:21 +2:48 33. 6:21 +2:48 33. 648 m 9:47 min/km
2 42 7:55 +3:26 32. 1:34 +54 42. 117 m 13:23 min/km
3 45 8:54 +3:46 31. 59 +21 28. 90 m 10:55 min/km
4 53 14:14 +5:48 34. 5:20 +2:02 43. 515 m 10:21 min/km
5 102 18:15 +6:48 35. 4:01 +1:24 35. 444 m 9:02 min/km
6 87 21:53 +7:57 34. 3:38 +1:17 31. 396 m 9:10 min/km
7 84 23:07 +8:13 34. 1:14 +24 29. 134 m 9:12 min/km
8 81 24:19 +8:33 35. 1:12 +23 37. 144 m 8:20 min/km
9 77 27:41 +9:43 35. 3:22 +1:13 39. 318 m 10:35 min/km
10 104 32:51 +11:11 33. 5:10 +1:52 31. 531 m 9:43 min/km
11 156 45:57 +15:49 36. 13:06 +4:40 38. 1336 m 9:48 min/km
12 146 51:10 +19:00 38. 5:13 +3:19 50. 348 m 14:59 min/km
13 178 53:54 +19:46 37. 2:44 +53 35. 270 m 10:07 min/km
14 173 57:37 +21:03 36. 3:43 +1:22 28. 389 m 9:33 min/km
15 190 1:05:27 +24:33 36. 7:50 +3:38 39. 668 m 11:43 min/km
16 100 1:06:59 +25:05 37. 1:32 +40 49. 182 m 8:25 min/km
17 555 1:07:12 +24:59 36. 13 +1 3. 95 m 2:16 min/km


H21AL

382 Jari Kantomaa, Alatornion Pirkat

3. päivä

Maali: 4,5 km 43:49 +15:36 42.  9:44 min/km
Yhteistulos   3:16:03 +1:19:38 42/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:23 +1:09 45. 2:23 +1:09 45. 245 m 9:43 min/km
2 265 5:29 +2:33 42. 3:06 +1:24 42. 284 m 10:54 min/km
3 273 7:26 +3:19 44. 1:57 +47 48. 199 m 9:47 min/km
4 275 10:28 +4:29 45. 3:02 +1:10 38. 307 m 9:52 min/km
5 164 12:49 +5:46 45. 2:21 +1:20 50. 185 m 12:42 min/km
6 276 14:10 +6:08 46. 1:21 +24 40. 153 m 8:49 min/km
7 279 15:30 +6:35 45. 1:20 +32 45. 139 m 9:35 min/km
8 283 17:49 +7:07 43. 2:19 +36 38. 264 m 8:46 min/km
9 285 20:10 +8:15 44. 2:21 +1:08 45. 193 m 12:10 min/km
10 288 21:23 +8:28 44. 1:13 +15 26. 124 m 9:48 min/km
11 297 25:54 +9:53 44. 4:31 +1:25 46. 475 m 9:30 min/km
12 300 28:07 +10:39 44. 2:13 +53 46. 223 m 9:56 min/km
13 270 29:49 +10:59 44. 1:42 +24 21. 245 m 6:56 min/km
14 254 36:22 +14:00 44. 6:33 +3:27 46. 524 m 12:30 min/km
15 186 40:29 +14:42 42. 4:07 +1:34 34. 402 m 10:14 min/km
16 100 43:32 +15:33 42. 3:03 +53 40. 423 m 7:12 min/km
17 555 43:50 +15:35 42. 18 +5 30. 95 m 3:09 min/km


H21AL

382 Jari Kantomaa, Alatornion Pirkat

2. päivä

Maali: 6,7 km 1:08:45 +25:53 43.  10:15 min/km
Yhteistulos   2:32:14 +1:04:19 42/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 7:14 +3:05 45. 7:14 +3:05 45. 797 m 9:04 min/km
2 435 10:30 +4:43 45. 3:16 +1:38 48. 259 m 12:36 min/km
3 440 12:58 +5:35 46. 2:28 +56 43. 205 m 12:01 min/km
4 454 17:51 +7:14 43. 4:53 +1:48 35. 412 m 11:51 min/km
5 462 22:49 +8:55 39. 4:58 +1:44 37. 442 m 11:14 min/km
6 459 26:35 +11:32 46. 3:46 +2:52 51. 161 m 23:23 min/km
7 466 29:45 +12:31 47. 3:10 +1:11 46. 278 m 11:23 min/km
8 450 37:13 +15:02 46. 7:28 +2:31 43. 751 m 9:56 min/km
9 383 48:59 +19:22 47. 11:46 +4:31 47. 1148 m 10:14 min/km
10 381 51:19 +20:03 47. 2:20 +51 33. 243 m 9:36 min/km
11 367 55:42 +21:24 44. 4:23 +1:55 37. 364 m 12:02 min/km
12 420 1:02:46 +24:24 43. 7:04 +3:06 39. 733 m 9:38 min/km
13 228 1:06:33 +25:29 43. 3:47 +1:13 35. 454 m 8:20 min/km
14 100 1:08:31 +25:54 43. 1:58 +33 38. 314 m 6:15 min/km
15 555 1:08:46 +25:53 43. 15 +2 7. 95 m 2:37 min/km


H21AL

382 Jari Kantomaa, Alatornion Pirkat

1. päivä

Maali: 6,6 km 1:23:29 +38:26 42.  12:38 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 13:16 +8:22 43. 13:16 +8:22 43. 788 m 16:50 min/km
2 339 18:17 +10:05 42. 5:01 +1:46 32. 452 m 11:05 min/km
3 347 30:44 +19:00 45. 12:27 +8:55 50. 551 m 22:35 min/km
4 350 33:45 +20:07 45. 3:01 +1:49 49. 173 m 17:26 min/km
5 353 37:15 +21:01 45. 3:30 +58 30. 407 m 8:35 min/km
6 360 48:42 +25:29 45. 11:27 +4:44 40. 1090 m 10:30 min/km
7 323 57:27 +28:17 43. 8:45 +2:49 30. 903 m 9:41 min/km
8 326 59:54 +29:13 43. 2:27 +56 39. 202 m 12:07 min/km
9 332 1:05:00 +31:26 44. 5:06 +2:29 45. 358 m 14:14 min/km
10 217 1:17:05 +36:58 45. 12:05 +6:04 42. 977 m 12:22 min/km
11 209 1:21:40 +37:49 43. 4:35 +1:42 29. 446 m 10:16 min/km
12 100 1:23:10 +38:26 42. 1:30 +39 50. 193 m 7:46 min/km
13 555 1:23:31 +38:27 42. 21 +8 40. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English