Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

39 Vesa Aaltonen, IF Brahe

4. päivä

Maali: 10,9 km 1:25:08 +18:57 35.  7:48 min/km
Väliajat:3,0 km 21:04 +5:10 29.
6,7 km 52:40 +9:50 28.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 3:44 +49 32. 3:44 +49 32. 565 m 6:36 min/km
2 40 5:22 +1:07 30. 1:38 +27 21. 205 m 7:58 min/km
3 44 6:20 +1:24 30. 58 +17 25. 119 m 8:07 min/km
4 51 10:01 +3:03 32. 3:41 +1:44 38. 309 m 11:55 min/km
5 101 14:33 +3:50 29. 4:32 +47 16. 753 m 6:01 min/km
6 83 16:18 +4:15 29. 1:45 +25 28. 266 m 6:34 min/km
7 80 17:45 +4:25 29. 1:27 +10 19. 213 m 6:48 min/km
8 77 19:18 +4:32 29. 1:33 +10 20. 213 m 7:16 min/km
9 71 21:54 +5:08 29. 2:36 +41 36. 341 m 7:37 min/km
10 62 26:22 +6:03 29. 4:28 +59 33. 545 m 8:11 min/km
11 57 34:06 +7:19 29. 7:44 +1:36 27. 999 m 7:44 min/km
12 56 36:27 +7:38 29. 2:21 +29 29. 333 m 7:03 min/km
13 109 45:33 +10:08 34. 9:06 +2:42 39. 1123 m 8:06 min/km
14 156 48:37 +9:53 33. 3:04 +36 18. 360 m 8:31 min/km
15 143 50:47 +10:15 34. 2:10 +27 29. 338 m 6:24 min/km
16 177 52:40 +10:44 34. 1:53 +32 32. 201 m 9:22 min/km
17 166 1:01:10 +12:45 35. 8:30 +2:26 36. 1034 m 8:13 min/km
18 164 1:02:46 +13:04 35. 1:36 +27 37. 218 m 7:20 min/km
19 160 1:04:18 +13:23 35. 1:32 +26 39. 198 m 7:44 min/km
20 165 1:06:40 +14:02 36. 2:22 +53 39. 215 m 11:00 min/km
21 174 1:17:36 +17:19 36. 10:56 +3:21 38. 1256 m 8:42 min/km
22 186 1:21:07 +18:12 35. 3:31 +53 25. 448 m 7:50 min/km
23 194 1:23:17 +18:35 35. 2:10 +41 34. 261 m 8:18 min/km
24 100 1:24:48 +18:53 35. 1:31 +22 32. 287 m 5:17 min/km
25 555 1:25:07 +18:53 35. 19 +5 18. 95 m 3:20 min/km


H21E

39 Vesa Aaltonen, IF Brahe

3. päivä

Maali: 7,3 km 1:05:07 +20:22 42.  8:55 min/km
Väliajat:2,3 km 17:05 +4:03 32.
6,4 km 59:02 +18:07 40.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 2:36 +22 20. 2:36 +22 20. 421 m 6:10 min/km
2 274 4:45 +38 13. 2:09 +20 16. 360 m 5:58 min/km
3 278 6:42 +58 16. 1:57 +21 28. 289 m 6:44 min/km
4 292 9:09 +1:58 28. 2:27 +1:00 43. 220 m 11:08 min/km
5 279 10:52 +2:05 28. 1:43 +27 37. 251 m 6:50 min/km
6 284 13:58 +2:59 31. 3:06 +1:06 40. 328 m 9:27 min/km
7 287 15:32 +3:30 32. 1:34 +39 36. 170 m 9:12 min/km
8 291 17:52 +4:03 32. 2:20 +36 36. 221 m 10:33 min/km
9 317 30:11 +7:57 40. 12:19 +4:31 43. 1185 m 10:23 min/km
10 315 32:50 +8:25 39. 2:39 +55 40. 288 m 9:12 min/km
11 310 39:43 +10:25 40. 6:53 +2:04 39. 812 m 8:28 min/km
12 303 43:17 +11:33 40. 3:34 +1:08 41. 439 m 8:07 min/km
13 297 45:15 +12:23 41. 1:58 +52 43. 173 m 11:22 min/km
14 299 46:49 +12:57 41. 1:34 +34 41. 168 m 9:19 min/km
15 302 48:09 +13:18 41. 1:20 +25 40. 164 m 8:07 min/km
16 270 52:09 +15:20 41. 4:00 +2:24 43. 316 m 12:39 min/km
17 257 59:03 +18:29 42. 6:54 +3:33 43. 609 m 11:19 min/km
18 188 1:02:36 +19:30 42. 3:33 +1:04 33. 468 m 7:35 min/km
19 100 1:04:53 +20:23 42. 2:17 +53 43. 307 m 7:26 min/km
20 555 1:05:08 +20:23 42. 15 +2 6. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English