Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

398 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:03:05 +20:54 30.  9:33 min/km
Yhteistulos   4:31:03 +1:52:27 41/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 5:29 +1:56 25. 5:29 +1:56 25. 648 m 8:27 min/km
2 42 6:33 +2:04 23. 1:04 +24 29. 117 m 9:07 min/km
3 45 7:32 +2:24 22. 59 +21 28. 90 m 10:55 min/km
4 53 12:16 +3:50 22. 4:44 +1:26 31. 515 m 9:11 min/km
5 102 16:22 +4:55 23. 4:06 +1:29 37. 444 m 9:14 min/km
6 87 20:49 +6:53 30. 4:27 +2:06 43. 396 m 11:14 min/km
7 84 22:06 +7:12 30. 1:17 +27 33. 134 m 9:34 min/km
8 81 23:28 +7:42 31. 1:22 +33 44. 144 m 9:29 min/km
9 77 26:57 +8:59 31. 3:29 +1:20 42. 318 m 10:57 min/km
10 104 32:26 +10:46 30. 5:29 +2:11 34. 531 m 10:19 min/km
11 156 44:50 +14:42 32. 12:24 +3:58 34. 1336 m 9:16 min/km
12 146 48:08 +15:58 32. 3:18 +1:24 37. 348 m 9:28 min/km
13 178 50:44 +16:36 32. 2:36 +45 30. 270 m 9:37 min/km
14 173 55:39 +19:05 33. 4:55 +2:34 41. 389 m 12:38 min/km
15 190 1:01:36 +20:42 30. 5:57 +1:45 24. 668 m 8:54 min/km
16 100 1:02:46 +20:52 30. 1:10 +18 33. 182 m 6:24 min/km
17 555 1:03:06 +20:53 30. 20 +8 34. 95 m 3:30 min/km


H21AL

398 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

3. päivä

Maali: 4,5 km 54:13 +26:00 51.  12:02 min/km
Yhteistulos   3:27:58 +1:31:33 43/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 4:28 +3:14 51. 4:28 +3:14 51. 245 m 18:13 min/km
2 265 7:41 +4:45 50. 3:13 +1:31 43. 284 m 11:19 min/km
3 273 9:16 +5:09 50. 1:35 +25 37. 199 m 7:57 min/km
4 275 11:55 +5:56 49. 2:39 +47 28. 307 m 8:37 min/km
5 164 13:58 +6:55 49. 2:03 +1:02 47. 185 m 11:04 min/km
6 276 15:24 +7:22 48. 1:26 +29 46. 153 m 9:22 min/km
7 279 16:54 +7:59 48. 1:30 +42 48. 139 m 10:47 min/km
8 283 19:21 +8:39 47. 2:27 +44 42. 264 m 9:16 min/km
9 285 21:47 +9:52 48. 2:26 +1:13 46. 193 m 12:36 min/km
10 288 23:05 +10:10 47. 1:18 +20 33. 124 m 10:29 min/km
11 297 26:53 +10:52 46. 3:48 +42 29. 475 m 8:00 min/km
12 300 28:55 +11:27 45. 2:02 +42 42. 223 m 9:07 min/km
13 270 31:17 +12:27 45. 2:22 +1:04 45. 245 m 9:39 min/km
14 254 39:43 +17:21 47. 8:26 +5:20 49. 524 m 16:05 min/km
15 186 50:17 +24:30 51. 10:34 +8:01 51. 402 m 26:17 min/km
16 100 53:52 +25:53 51. 3:35 +1:25 50. 423 m 8:28 min/km
17 555 54:13 +25:58 51. 21 +8 46. 95 m 3:41 min/km


H21AL

398 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

2. päivä

Maali: 6,7 km 1:09:59 +27:07 44.  10:26 min/km
Yhteistulos   2:33:45 +1:05:50 43/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 8:42 +4:33 49. 8:42 +4:33 49. 797 m 10:54 min/km
2 435 10:51 +5:04 48. 2:09 +31 20. 259 m 8:18 min/km
3 440 13:40 +6:17 48. 2:49 +1:17 50. 205 m 13:44 min/km
4 454 19:42 +9:05 47. 6:02 +2:57 44. 412 m 14:38 min/km
5 462 23:52 +9:58 43. 4:10 +56 22. 442 m 9:25 min/km
6 459 25:58 +10:55 44. 2:06 +1:12 46. 161 m 13:02 min/km
7 466 28:55 +11:41 44. 2:57 +58 43. 278 m 10:36 min/km
8 450 35:50 +13:39 44. 6:55 +1:58 35. 751 m 9:12 min/km
9 383 46:00 +16:23 42. 10:10 +2:55 36. 1148 m 8:51 min/km
10 381 48:38 +17:22 42. 2:38 +1:09 39. 243 m 10:50 min/km
11 367 54:18 +20:00 41. 5:40 +3:12 42. 364 m 15:34 min/km
12 420 1:04:10 +25:48 44. 9:52 +5:54 48. 733 m 13:27 min/km
13 228 1:07:38 +26:34 45. 3:28 +54 29. 454 m 7:38 min/km
14 100 1:09:40 +27:03 44. 2:02 +37 43. 314 m 6:28 min/km
15 555 1:10:00 +27:07 44. 20 +7 46. 95 m 3:30 min/km


H21AL

398 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo

1. päivä

Maali: 6,6 km 1:23:46 +38:43 44.  12:41 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 7:42 +2:48 26. 7:42 +2:48 26. 788 m 9:46 min/km
2 339 13:10 +4:58 26. 5:28 +2:13 36. 452 m 12:05 min/km
3 347 21:16 +9:32 37. 8:06 +4:34 44. 551 m 14:42 min/km
4 350 22:59 +9:21 37. 1:43 +31 28. 173 m 9:55 min/km
5 353 28:16 +12:02 40. 5:17 +2:45 44. 407 m 12:58 min/km
6 360 44:51 +21:38 42. 16:35 +9:52 51. 1090 m 15:12 min/km
7 323 53:54 +24:44 42. 9:03 +3:07 33. 903 m 10:01 min/km
8 326 56:06 +25:25 42. 2:12 +41 32. 202 m 10:53 min/km
9 332 1:00:32 +26:58 42. 4:26 +1:49 37. 358 m 12:23 min/km
10 217 1:14:22 +34:15 42. 13:50 +7:49 46. 977 m 14:09 min/km
11 209 1:22:05 +38:14 44. 7:43 +4:50 46. 446 m 17:18 min/km
12 100 1:23:26 +38:42 44. 1:21 +30 47. 193 m 6:59 min/km
13 555 1:23:48 +38:44 44. 22 +9 43. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English