Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H35A

436 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus

4. päivä

Maali: 8,9 km 1:17:16 +0 0.  8:40 min/km
Yhteistulos   5:11:22 +0 13/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 6:58 +2:59 15. 6:58 +2:59 15. 648 m 10:45 min/km
2 43 8:47 +3:47 15. 1:49 +51 14. 155 m 11:43 min/km
3 51 12:40 +4:48 14. 3:53 +1:01 9. 365 m 10:38 min/km
4 93 19:26 +6:53 13. 6:46 +2:05 11. 801 m 8:26 min/km
5 81 21:53 +7:28 12. 2:27 +35 7. 323 m 7:35 min/km
6 79 23:33 +8:01 12. 1:40 +33 13. 159 m 10:28 min/km
7 76 25:11 +8:25 12. 1:38 +24 12. 174 m 9:23 min/km
8 70 27:37 +8:44 11. 2:26 +19 8. 295 m 8:14 min/km
9 58 31:34 +9:05 11. 3:57 +21 6. 490 m 8:03 min/km
10 198 37:03 +9:26 10. 5:29 +57 7. 662 m 8:16 min/km
11 55 39:25 +9:49 10. 2:22 +28 9. 278 m 8:30 min/km
12 102 43:39 +10:58 11. 4:14 +1:15 11. 458 m 9:14 min/km
13 154 52:49 +12:41 11. 9:10 +1:59 9. 1089 m 8:25 min/km
14 141 54:40 +13:06 10. 1:51 +29 9. 249 m 7:25 min/km
15 178 56:35 +13:26 10. 1:55 +31 9. 227 m 8:26 min/km
16 169 1:02:27 +14:07 10. 5:52 +1:00 7. 785 m 7:28 min/km
17 170 1:05:50 +16:11 11. 3:23 +2:10 17. 142 m 23:49 min/km
18 188 1:14:59 +17:46 10. 9:09 +1:35 7. 1192 m 7:40 min/km
19 100 1:16:58 +18:06 10. 1:59 +20 3. 307 m 6:27 min/km
20 555 1:17:18 +18:10 10. 20 +4 7. 95 m 3:30 min/km


H35A

436 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus

3. päivä

Maali: 6,1 km 50:55 +0 0.  8:20 min/km
Yhteistulos   3:54:06 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 3:30 +53 12. 3:30 +53 12. 410 m 8:32 min/km
2 167 7:45 +1:31 12. 4:15 +47 8. 552 m 7:41 min/km
3 278 9:10 +1:41 11. 1:25 +23 11. 200 m 7:05 min/km
4 281 11:46 +1:57 10. 2:36 +43 11. 309 m 8:24 min/km
5 285 14:01 +2:17 9. 2:15 +21 10. 287 m 7:50 min/km
6 287 14:51 +2:24 10. 50 +18 10. 78 m 10:41 min/km
7 289 18:02 +2:49 10. 3:11 +37 11. 319 m 9:58 min/km
8 317 29:33 +5:06 10. 11:31 +2:52 11. 1216 m 9:28 min/km
9 314 32:02 +5:02 10. 2:29 +47 6. 232 m 10:42 min/km
10 256 41:20 +6:42 10. 9:18 +1:58 9. 1138 m 8:10 min/km
11 253 42:29 +6:55 10. 1:09 +14 12. 149 m 7:43 min/km
12 184 46:10 +7:40 9. 3:41 +45 6. 472 m 7:48 min/km
13 210 48:50 +7:57 8. 2:40 +24 6. 310 m 8:36 min/km
14 100 50:37 +8:14 7. 1:47 +18 10. 308 m 5:47 min/km
15 555 50:57 +8:18 7. 20 +4 14. 95 m 3:30 min/km


H35A

436 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus

2. päivä

Maali: 8,5 km 1:26:04 +0 0.  10:07 min/km
Yhteistulos   3:03:11 +0 17/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 435 7:36 +1:39 11. 7:36 +1:39 11. 1040 m 7:18 min/km
2 444 10:17 +2:13 11. 2:41 +36 13. 284 m 9:26 min/km
3 454 14:27 +3:23 12. 4:10 +1:11 12. 448 m 9:18 min/km
4 456 16:55 +4:18 13. 2:28 +1:04 15. 196 m 12:35 min/km
5 460 19:49 +5:01 12. 2:54 +43 9. 293 m 9:53 min/km
6 468 24:58 +6:29 13. 5:09 +1:28 13. 523 m 9:50 min/km
7 469 28:13 +8:38 14. 3:15 +2:09 18. 178 m 18:15 min/km
8 471 30:22 +9:26 14. 2:09 +48 17. 179 m 12:00 min/km
9 403 31:58 +9:41 14. 1:36 +17 10. 190 m 8:25 min/km
10 473 33:15 +9:59 14. 1:17 +18 15. 148 m 8:40 min/km
11 465 35:52 +10:18 14. 2:37 +19 9. 403 m 6:29 min/km
12 450 42:11 +11:30 14. 6:19 +1:13 9. 790 m 7:59 min/km
13 383 51:50 +13:52 14. 9:39 +2:33 13. 1148 m 8:24 min/km
14 370 54:22 +14:28 13. 2:32 +36 10. 291 m 8:42 min/km
15 368 55:53 +14:39 13. 1:31 +26 17. 169 m 8:58 min/km
16 365 1:00:02 +16:15 13. 4:09 +1:36 15. 385 m 10:46 min/km
17 355 1:13:39 +27:34 17. 13:37 +11:19 19. 298 m 45:41 min/km
18 318 1:20:33 +28:51 17. 6:54 +1:47 12. 845 m 8:09 min/km
19 229 1:23:20 +30:02 17. 2:47 +1:11 16. 266 m 10:27 min/km
20 100 1:25:45 +30:37 17. 2:25 +39 14. 377 m 6:24 min/km
21 555 1:26:04 +30:40 17. 19 +4 14. 95 m 3:20 min/km


H35A

436 Jukka Jarva, Oriveden Ponnistus

1. päivä

Maali: 8,7 km 1:37:07 +0 0.  11:09 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 12:49 +7:27 19. 12:49 +7:27 19. 790 m 16:13 min/km
2 345 16:34 +8:16 16. 3:45 +57 13. 371 m 10:06 min/km
3 339 18:56 +8:47 17. 2:22 +49 16. 176 m 13:26 min/km
4 332 31:25 +18:53 19. 12:29 +10:16 21. 331 m 37:42 min/km
5 349 36:45 +20:11 19. 5:20 +1:22 14. 591 m 9:01 min/km
6 352 41:50 +21:54 19. 5:05 +2:06 20. 470 m 10:48 min/km
7 369 51:42 +24:03 18. 9:52 +2:35 16. 1153 m 8:33 min/km
8 381 56:45 +25:59 18. 5:03 +2:11 16. 438 m 11:31 min/km
9 386 58:52 +26:58 18. 2:07 +1:00 19. 158 m 13:23 min/km
10 389 1:02:45 +27:28 18. 3:53 +1:02 17. 399 m 9:43 min/km
11 367 1:06:44 +28:03 18. 3:59 +46 11. 522 m 7:37 min/km
12 360 1:12:48 +29:30 17. 6:04 +1:39 14. 780 m 7:46 min/km
13 335 1:17:19 +30:45 17. 4:31 +1:15 14. 414 m 10:54 min/km
14 324 1:22:23 +32:44 17. 5:04 +1:59 13. 494 m 10:15 min/km
15 217 1:30:40 +35:40 17. 8:17 +2:56 14. 859 m 9:38 min/km
16 209 1:35:37 +37:28 17. 4:57 +1:48 16. 446 m 11:05 min/km
17 100 1:36:52 +37:50 17. 1:15 +22 18. 193 m 6:28 min/km
18 555 1:37:09 +37:50 17. 17 1. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English