Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H35A

446 Mika Näpänkangas, Suunta Jyväskylä

4. päivä

Maali: 8,9 km 1:27:18 +28:11 13.  9:48 min/km
Yhteistulos   5:07:35 +1:28:59 12/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 5:22 +1:23 10. 5:22 +1:23 10. 648 m 8:16 min/km
2 43 6:58 +1:58 10. 1:36 +38 11. 155 m 10:19 min/km
3 51 11:08 +3:16 9. 4:10 +1:18 11. 365 m 11:24 min/km
4 93 18:24 +5:51 11. 7:16 +2:35 16. 801 m 9:04 min/km
5 81 20:55 +6:30 11. 2:31 +39 9. 323 m 7:47 min/km
6 79 22:33 +7:01 11. 1:38 +31 11. 159 m 10:16 min/km
7 76 24:22 +7:36 11. 1:49 +35 14. 174 m 10:26 min/km
8 70 27:50 +8:57 12. 3:28 +1:21 15. 295 m 11:45 min/km
9 58 32:52 +10:23 12. 5:02 +1:26 11. 490 m 10:16 min/km
10 198 39:23 +11:46 12. 6:31 +1:59 13. 662 m 9:50 min/km
11 55 42:00 +12:24 12. 2:37 +43 11. 278 m 9:24 min/km
12 102 47:16 +14:35 12. 5:16 +2:17 15. 458 m 11:29 min/km
13 154 1:00:47 +20:39 13. 13:31 +6:20 16. 1089 m 12:24 min/km
14 141 1:02:48 +21:14 13. 2:01 +39 12. 249 m 8:05 min/km
15 178 1:04:33 +21:24 13. 1:45 +21 7. 227 m 7:42 min/km
16 169 1:11:16 +22:56 13. 6:43 +1:51 13. 785 m 8:33 min/km
17 170 1:13:07 +23:28 13. 1:51 +38 10. 142 m 13:01 min/km
18 188 1:24:29 +27:16 13. 11:22 +3:48 14. 1192 m 9:32 min/km
19 100 1:26:54 +28:02 13. 2:25 +46 12. 307 m 7:52 min/km
20 555 1:27:19 +28:11 13. 25 +9 14. 95 m 4:23 min/km


H35A

446 Mika Näpänkangas, Suunta Jyväskylä

3. päivä

Maali: 6,1 km 53:49 +11:10 11.  8:49 min/km
Yhteistulos   3:40:17 +1:00:48 11/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 3:41 +1:04 14. 3:41 +1:04 14. 410 m 8:59 min/km
2 167 8:21 +2:07 13. 4:40 +1:12 12. 552 m 8:27 min/km
3 278 9:43 +2:14 12. 1:22 +20 9. 200 m 6:50 min/km
4 281 12:08 +2:19 11. 2:25 +32 6. 309 m 7:49 min/km
5 285 14:13 +2:29 11. 2:05 +11 6. 287 m 7:15 min/km
6 287 14:47 +2:20 9. 34 +2 2. 78 m 7:15 min/km
7 289 18:46 +3:33 11. 3:59 +1:25 17. 319 m 12:29 min/km
8 317 31:29 +7:02 12. 12:43 +4:04 13. 1216 m 10:27 min/km
9 314 33:52 +6:52 12. 2:23 +41 5. 232 m 10:16 min/km
10 256 43:25 +8:47 13. 9:33 +2:13 11. 1138 m 8:23 min/km
11 253 44:39 +9:05 13. 1:14 +19 15. 149 m 8:16 min/km
12 184 48:47 +10:17 11. 4:08 +1:12 10. 472 m 8:45 min/km
13 210 51:41 +10:48 11. 2:54 +38 11. 310 m 9:21 min/km
14 100 53:33 +11:10 11. 1:52 +23 11. 308 m 6:03 min/km
15 555 53:50 +11:11 11. 17 +1 5. 95 m 2:58 min/km


H35A

446 Mika Näpänkangas, Suunta Jyväskylä

2. päivä

Maali: 8,5 km 1:23:49 +28:26 16.  9:51 min/km
Yhteistulos   2:46:28 +49:38 15/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 435 9:58 +4:01 17. 9:58 +4:01 17. 1040 m 9:35 min/km
2 444 13:05 +5:01 16. 3:07 +1:02 18. 284 m 10:58 min/km
3 454 17:37 +6:33 16. 4:32 +1:33 15. 448 m 10:07 min/km
4 456 19:25 +6:48 16. 1:48 +24 11. 196 m 9:11 min/km
5 460 22:43 +7:55 16. 3:18 +1:07 18. 293 m 11:15 min/km
6 468 30:07 +11:38 17. 7:24 +3:43 18. 523 m 14:08 min/km
7 469 31:45 +12:10 17. 1:38 +32 14. 178 m 9:10 min/km
8 471 33:47 +12:51 16. 2:02 +41 14. 179 m 11:21 min/km
9 403 35:52 +13:35 17. 2:05 +46 17. 190 m 10:57 min/km
10 473 37:00 +13:44 16. 1:08 +9 9. 148 m 7:39 min/km
11 465 39:45 +14:11 16. 2:45 +27 12. 403 m 6:49 min/km
12 450 46:27 +15:46 15. 6:42 +1:36 13. 790 m 8:28 min/km
13 383 56:12 +18:14 15. 9:45 +2:39 15. 1148 m 8:29 min/km
14 370 58:28 +18:34 15. 2:16 +20 7. 291 m 7:47 min/km
15 368 59:45 +18:31 15. 1:17 +12 6. 169 m 7:35 min/km
16 365 1:08:48 +25:01 17. 9:03 +6:30 19. 385 m 23:30 min/km
17 355 1:11:40 +25:35 16. 2:52 +34 8. 298 m 9:37 min/km
18 318 1:18:21 +26:39 16. 6:41 +1:34 10. 845 m 7:54 min/km
19 229 1:20:42 +27:24 16. 2:21 +45 12. 266 m 8:50 min/km
20 100 1:23:31 +28:23 16. 2:49 +1:03 18. 377 m 7:28 min/km
21 555 1:23:50 +28:26 16. 19 +4 14. 95 m 3:20 min/km


H35A

446 Mika Näpänkangas, Suunta Jyväskylä

1. päivä

Maali: 8,7 km 1:22:39 +23:21 14.  9:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 8:11 +2:49 14. 8:11 +2:49 14. 790 m 10:21 min/km
2 345 12:22 +4:04 13. 4:11 +1:23 14. 371 m 11:16 min/km
3 339 14:16 +4:07 14. 1:54 +21 9. 176 m 10:47 min/km
4 332 17:19 +4:47 14. 3:03 +50 13. 331 m 9:12 min/km
5 349 22:50 +6:16 14. 5:31 +1:33 16. 591 m 9:20 min/km
6 352 27:28 +7:32 14. 4:38 +1:39 16. 470 m 9:51 min/km
7 369 37:04 +9:25 14. 9:36 +2:19 14. 1153 m 8:19 min/km
8 381 42:11 +11:25 15. 5:07 +2:15 17. 438 m 11:40 min/km
9 386 44:40 +12:46 15. 2:29 +1:22 20. 158 m 15:43 min/km
10 389 48:27 +13:10 15. 3:47 +56 13. 399 m 9:28 min/km
11 367 52:56 +14:15 15. 4:29 +1:16 15. 522 m 8:35 min/km
12 360 59:17 +15:59 15. 6:21 +1:56 15. 780 m 8:08 min/km
13 335 1:03:51 +17:17 15. 4:34 +1:18 15. 414 m 11:01 min/km
14 324 1:08:12 +18:33 15. 4:21 +1:16 12. 494 m 8:48 min/km
15 217 1:15:23 +20:23 14. 7:11 +1:50 10. 859 m 8:21 min/km
16 209 1:21:04 +22:55 14. 5:41 +2:32 18. 446 m 12:44 min/km
17 100 1:22:18 +23:16 14. 1:14 +21 16. 193 m 6:23 min/km
18 555 1:22:40 +23:21 14. 22 +5 17. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English