Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H35A

457 Mikael Väliheikki, Laitasaaren Veto

1. päivä

Maali: 8,7 km 2:12:53 +1:13:35 21.  15:16 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 26:22 +21:00 20. 26:22 +21:00 20. 790 m 33:22 min/km
2 345 31:46 +23:28 20. 5:24 +2:36 18. 371 m 14:33 min/km
3 339 34:30 +24:21 20. 2:44 +1:11 19. 176 m 15:31 min/km
4 332 42:25 +29:53 21. 7:55 +5:42 20. 331 m 23:55 min/km
5 349 51:34 +35:00 21. 9:09 +5:11 20. 591 m 15:28 min/km
6 352 57:28 +37:32 21. 5:54 +2:55 21. 470 m 12:33 min/km
7 369 1:09:02 +41:23 21. 11:34 +4:17 19. 1153 m 10:01 min/km
8 381 1:13:38 +42:52 21. 4:36 +1:44 13. 438 m 10:30 min/km
9 386 1:14:45 +42:51 21. 1:07 1. 158 m 7:04 min/km
10 389 1:19:02 +43:45 21. 4:17 +1:26 19. 399 m 10:44 min/km
11 367 1:23:59 +45:18 20. 4:57 +1:44 17. 522 m 9:28 min/km
12 360 1:36:46 +53:28 21. 12:47 +8:22 21. 780 m 16:23 min/km
13 335 1:43:26 +56:52 21. 6:40 +3:24 19. 414 m 16:06 min/km
14 324 1:53:43 +1:04:04 21. 10:17 +7:12 21. 494 m 20:48 min/km
15 217 2:03:31 +1:08:31 21. 9:48 +4:27 19. 859 m 11:24 min/km
16 209 2:11:24 +1:13:15 21. 7:53 +4:44 21. 446 m 17:40 min/km
17 100 2:12:37 +1:13:35 21. 1:13 +20 14. 193 m 6:18 min/km
18 555 2:12:54 +1:13:35 21. 17 1. 95 m 2:58 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English