Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40A

473 Kasperi Launis, Raisu Lumous

4. päivä

Maali: 8,1 km 1:57:14 +1:01:58 32.  14:28 min/km
Yhteistulos   7:25:37 +3:59:59 27/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 41 7:57 +3:58 30. 7:57 +3:58 30. 687 m 11:34 min/km
2 47 11:34 +5:58 30. 3:37 +2:02 30. 207 m 17:28 min/km
3 52 15:32 +7:56 29. 3:58 +2:02 31. 286 m 13:52 min/km
4 90 23:22 +11:18 29. 7:50 +4:03 28. 703 m 11:08 min/km
5 85 29:07 +14:50 30. 5:45 +3:48 32. 302 m 19:02 min/km
6 77 36:35 +19:01 30. 7:28 +4:22 31. 453 m 16:28 min/km
7 74 40:17 +20:58 30. 3:42 +2:01 32. 252 m 14:40 min/km
8 60 49:17 +25:39 31. 9:00 +4:53 31. 529 m 17:00 min/km
9 198 1:00:42 +31:49 31. 11:25 +6:19 32. 745 m 15:19 min/km
10 55 1:04:52 +34:11 31. 4:10 +2:22 32. 278 m 14:59 min/km
11 127 1:15:44 +40:18 32. 10:52 +6:16 32. 792 m 13:43 min/km
12 154 1:24:47 +45:02 32. 9:03 +5:00 32. 609 m 14:51 min/km
13 146 1:27:52 +46:41 32. 3:05 +1:39 30. 236 m 13:03 min/km
14 178 1:31:45 +48:29 32. 3:53 +2:00 32. 270 m 14:22 min/km
15 171 1:37:01 +50:59 32. 5:16 +2:32 32. 392 m 13:26 min/km
16 173 1:41:36 +52:58 32. 4:35 +2:20 32. 314 m 14:35 min/km
17 186 1:47:22 +55:51 31. 5:46 +2:55 28. 426 m 13:32 min/km
18 192 1:55:51 +1:01:33 32. 8:29 +5:42 32. 377 m 22:30 min/km
19 100 1:56:48 +1:01:53 32. 57 +27 32. 117 m 8:07 min/km
20 555 1:57:15 +1:01:58 32. 27 +12 31. 95 m 4:44 min/km


H40A

473 Kasperi Launis, Raisu Lumous

3. päivä

Maali: 5,6 km 1:32:42 +53:29 35.  16:33 min/km
Yhteistulos   5:28:23 +2:58:01 30/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 266 7:08 +4:36 36. 7:08 +4:36 36. 410 m 17:23 min/km
2 272 10:40 +6:26 35. 3:32 +1:51 32. 286 m 12:21 min/km
3 276 18:33 +11:18 35. 7:53 +4:58 36. 440 m 17:55 min/km
4 283 23:08 +13:32 35. 4:35 +2:21 33. 355 m 12:54 min/km
5 287 27:47 +16:04 35. 4:39 +2:49 34. 262 m 17:44 min/km
6 290 31:04 +17:55 35. 3:17 +2:04 36. 143 m 22:57 min/km
7 316 55:54 +34:33 35. 24:50 +16:38 36. 1142 m 21:44 min/km
8 315 1:01:20 +38:08 35. 5:26 +3:36 34. 228 m 23:49 min/km
9 310 1:12:44 +43:22 35. 11:24 +5:56 34. 812 m 14:02 min/km
10 255 1:19:12 +46:59 35. 6:28 +3:37 31. 470 m 13:45 min/km
11 184 1:25:16 +50:24 35. 6:04 +3:25 30. 410 m 14:47 min/km
12 209 1:30:59 +52:54 35. 5:43 +2:45 33. 388 m 14:44 min/km
13 100 1:32:22 +53:24 35. 1:23 +34 35. 193 m 7:10 min/km
14 555 1:32:44 +53:30 35. 22 +8 30. 95 m 3:51 min/km


H40A

473 Kasperi Launis, Raisu Lumous

2. päivä

Maali: 8,1 km 1:58:48 +1:05:13 35.  14:40 min/km
Yhteistulos   3:55:41 +2:04:32 33/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 436 12:30 +6:05 32. 12:30 +6:05 32. 1073 m 11:38 min/km
2 441 14:55 +7:17 33. 2:25 +1:19 35. 163 m 14:49 min/km
3 455 20:01 +10:06 32. 5:06 +2:49 32. 314 m 16:14 min/km
4 462 25:44 +12:25 31. 5:43 +2:41 28. 393 m 14:32 min/km
5 467 34:37 +17:15 33. 8:53 +4:50 33. 608 m 14:36 min/km
6 470 38:06 +19:00 33. 3:29 +1:45 31. 220 m 15:50 min/km
7 473 43:38 +22:44 34. 5:32 +3:54 35. 225 m 24:35 min/km
8 466 49:06 +25:41 34. 5:28 +2:57 35. 453 m 12:04 min/km
9 450 59:47 +31:29 34. 10:41 +5:48 34. 751 m 14:13 min/km
10 445 1:05:00 +34:22 34. 5:13 +2:54 35. 360 m 14:29 min/km
11 449 1:09:32 +36:59 34. 4:32 +2:37 35. 263 m 17:14 min/km
12 367 1:24:59 +44:53 34. 15:27 +7:54 35. 1131 m 13:39 min/km
13 368 1:28:18 +46:50 34. 3:19 +1:57 33. 202 m 16:25 min/km
14 354 1:37:46 +51:15 34. 9:28 +4:34 31. 652 m 14:31 min/km
15 226 1:55:11 +1:03:18 35. 17:25 +12:03 35. 921 m 18:54 min/km
16 100 1:58:29 +1:05:11 35. 3:18 +1:53 35. 306 m 10:47 min/km
17 555 1:58:48 +1:05:13 35. 19 +4 23. 95 m 3:20 min/km


H40A

473 Kasperi Launis, Raisu Lumous

1. päivä

Maali: 7,8 km 1:56:53 +1:01:13 34.  14:59 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 346 12:26 +6:27 32. 12:26 +6:27 32. 891 m 13:57 min/km
2 343 15:49 +8:11 32. 3:23 +1:46 35. 214 m 15:48 min/km
3 349 28:28 +14:31 32. 12:39 +6:30 35. 860 m 14:42 min/km
4 352 34:37 +17:30 32. 6:09 +3:08 34. 470 m 13:05 min/km
5 369 56:49 +32:07 34. 22:12 +14:52 35. 1153 m 19:15 min/km
6 372 1:00:28 +34:13 34. 3:39 +2:06 34. 192 m 19:00 min/km
7 379 1:02:55 +35:31 34. 2:27 +1:22 30. 189 m 12:57 min/km
8 365 1:10:08 +39:59 34. 7:13 +4:28 32. 463 m 15:35 min/km
9 357 1:13:43 +41:20 34. 3:35 +1:51 34. 210 m 17:03 min/km
10 329 1:29:57 +49:21 34. 16:14 +8:01 31. 1164 m 13:56 min/km
11 322 1:37:09 +52:01 34. 7:12 +3:41 30. 469 m 15:21 min/km
12 214 1:45:22 +55:56 34. 8:13 +4:12 34. 648 m 12:40 min/km
13 219 1:53:22 +59:41 34. 8:00 +4:07 33. 553 m 14:27 min/km
14 100 1:56:31 +1:01:10 34. 3:09 +1:45 35. 269 m 11:42 min/km
15 555 1:56:53 +1:01:13 34. 22 +6 24. 95 m 3:51 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English