Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21E

68 Laura Häsä, SK Pohjantähti

4. päivä

Maali: 7,3 km 1:01:37 +7:45 3.  8:26 min/km
Väliajat:2,8 km 24:03 +3:58 2.
Yhteistulos   3:59:06 +34:43 5/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 3:59 +55 5. 3:59 +55 5. 448 m 8:53 min/km
2 43 6:39 +1:06 3. 2:40 +11 2. 344 m 7:45 min/km
3 46 8:30 +1:22 4. 1:51 +16 5. 147 m 12:35 min/km
4 51 10:59 +1:40 4. 2:29 +18 4. 285 m 8:42 min/km
5 102 16:15 +2:35 4. 5:16 +55 2. 678 m 7:46 min/km
6 78 21:43 +3:45 2. 5:28 +1:10 4. 522 m 10:28 min/km
7 71 24:55 +3:58 2. 3:12 +16 5. 366 m 8:44 min/km
8 58 30:49 +5:18 2. 5:54 +1:20 2. 607 m 9:43 min/km
9 57 37:41 +6:06 2. 6:52 +48 3. 778 m 8:49 min/km
10 55 39:42 +6:01 2. 2:01 1. 282 m 7:09 min/km
11 112 48:12 +6:54 3. 8:30 +1:02 3. 1065 m 7:58 min/km
12 143 52:28 +7:24 3. 4:16 +30 5. 511 m 8:20 min/km
13 177 54:39 +7:46 3. 2:11 +22 4. 201 m 10:51 min/km
14 184 57:42 +7:41 2. 3:03 1. 490 m 6:13 min/km
15 100 1:01:20 +7:51 3. 3:38 +36 4. 473 m 7:40 min/km
16 555 1:01:39 +7:46 3. 19 1. 95 m 3:20 min/km


D21E

68 Laura Häsä, SK Pohjantähti

3. päivä

Maali: 5,0 km 42:47 +6:53 7.  8:33 min/km
Väliajat:1,8 km 16:40 +4:05 5.
4,1 km 36:43 +7:14 7.
Yhteistulos   2:57:29 +26:58 8/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 3:08 +6 4. 3:08 +6 4. 421 m 7:26 min/km
2 273 4:31 +5 3. 1:23 +2 2. 199 m 6:57 min/km
3 275 8:31 +1:53 9. 4:00 +1:52 9. 307 m 13:01 min/km
4 280 10:48 +2:47 9. 2:17 +54 8. 235 m 9:42 min/km
5 282 12:58 +3:03 8. 2:10 +16 5. 238 m 9:06 min/km
6 284 14:51 +3:21 7. 1:53 +18 6. 197 m 9:33 min/km
7 288 16:02 +3:35 6. 1:11 +14 5. 123 m 9:37 min/km
8 291 17:26 +4:05 5. 1:24 +30 9. 107 m 13:05 min/km
9 297 20:15 +4:33 5. 2:49 +28 4. 371 m 7:35 min/km
10 299 21:48 +4:52 5. 1:33 +19 8. 168 m 9:13 min/km
11 304 23:24 +5:12 5. 1:36 +20 5. 159 m 10:03 min/km
12 313 26:53 +4:58 5. 3:29 +4 3. 442 m 7:52 min/km
13 260 30:35 +5:48 5. 3:42 +50 7. 455 m 8:07 min/km
14 172 33:45 +7:01 7. 3:10 +1:13 10. 314 m 10:05 min/km
15 252 35:26 +7:20 7. 1:41 +21 9. 205 m 8:12 min/km
16 257 36:43 +7:14 7. 1:17 +6 3. 166 m 7:43 min/km
17 210 40:48 +6:46 7. 4:05 +30 2. 494 m 8:15 min/km
18 100 42:25 +6:51 7. 1:37 +5 5. 308 m 5:14 min/km
19 555 42:47 +6:53 7. 22 +4 8. 95 m 3:51 min/km


D21E

68 Laura Häsä, SK Pohjantähti

2. päivä

Maali: 7,2 km 1:00:48 +5:23 6.  8:26 min/km
Väliajat:3,5 km 32:59 +6:07 8.
6,4 km 55:09 +4:36 6.
Yhteistulos   2:14:42 +20:05 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 7:19 +2:07 9. 7:19 +2:07 9. 851 m 8:35 min/km
2 438 10:51 +2:54 9. 3:32 +47 8. 362 m 9:45 min/km
3 441 11:57 +2:59 9. 1:06 +5 3. 135 m 8:08 min/km
4 454 14:31 +2:42 8. 2:34 +3 2. 277 m 9:15 min/km
5 460 18:48 +3:14 8. 4:17 +32 5. 460 m 9:18 min/km
6 467 25:34 +4:58 9. 6:46 +1:44 9. 547 m 12:22 min/km
7 471 28:41 +5:52 9. 3:07 +54 8. 278 m 11:12 min/km
8 473 30:16 +5:49 9. 1:35 +5 3. 176 m 8:59 min/km
9 465 33:02 +6:09 9. 2:46 +20 4. 403 m 6:51 min/km
10 447 42:04 +6:50 7. 9:02 +41 4. 1132 m 7:58 min/km
11 386 46:56 +5:02 7. 4:52 +3 2. 647 m 7:31 min/km
12 381 48:14 +4:43 7. 1:18 1. 158 m 8:13 min/km
13 364 50:43 +4:21 6. 2:29 +12 2. 297 m 8:21 min/km
14 361 55:10 +4:37 6. 4:27 +19 6. 657 m 6:46 min/km
15 225 59:07 +5:07 6. 3:57 +30 7. 513 m 7:41 min/km
16 100 1:00:31 +5:23 6. 1:24 +16 8. 246 m 5:41 min/km
17 555 1:00:49 +5:23 6. 18 +2 3. 95 m 3:09 min/km


D21E

68 Laura Häsä, SK Pohjantähti

1. päivä

Maali: 7,0 km 1:13:54 +15:06 12.  10:33 min/km
Väliajat:3,2 km 31:23 +6:18 9.
4,5 km 46:53 +10:12 11.
6,3 km 1:05:21 +12:04 11.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 357 8:44 +2:42 9. 8:44 +2:42 9. 813 m 10:44 min/km
2 347 17:39 +3:31 8. 8:55 +1:02 6. 996 m 8:57 min/km
3 350 19:10 +2:31 8. 1:31 +11 5. 173 m 8:46 min/km
4 352 23:57 +4:38 9. 4:47 +2:12 13. 349 m 13:42 min/km
5 355 31:25 +6:19 9. 7:28 +1:43 9. 816 m 9:09 min/km
6 345 34:36 +7:05 10. 3:11 +1:09 10. 248 m 12:50 min/km
7 341 36:00 +7:13 10. 1:24 +8 5. 134 m 10:26 min/km
8 334 37:51 +7:43 10. 1:51 +30 11. 175 m 10:34 min/km
9 325 43:12 +9:08 11. 5:21 +1:25 8. 525 m 10:11 min/km
10 328 46:55 +10:12 11. 3:43 +1:06 11. 297 m 12:30 min/km
11 329 48:37 +10:20 11. 1:42 +31 12. 155 m 10:58 min/km
12 332 52:27 +11:15 12. 3:50 +55 10. 366 m 10:28 min/km
13 320 1:00:43 +12:14 12. 8:16 +2:44 12. 802 m 10:18 min/km
14 213 1:05:22 +12:04 12. 4:39 +1:13 10. 424 m 10:58 min/km
15 218 1:12:03 +14:35 12. 6:41 +3:04 10. 499 m 13:23 min/km
16 100 1:13:26 +14:55 12. 1:23 +25 12. 165 m 8:23 min/km
17 555 1:13:56 +15:08 12. 30 +13 13. 95 m 5:15 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English