Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21E

69 Henna Strandman, Kuopion Suunnistajat

4. päivä

Maali: 7,3 km 1:31:57 +0 0.  12:35 min/km
Väliajat:2,8 km 35:20 +0 0.
6,2 km 1:21:00 +0 0.
Yhteistulos   6:04:19 +0 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 32 5:01 +1:57 7. 5:01 +1:57 7. 448 m 11:11 min/km
2 43 10:09 +4:36 8. 5:08 +2:39 8. 344 m 14:55 min/km
3 46 12:29 +5:21 8. 2:20 +45 7. 147 m 15:52 min/km
4 51 16:18 +6:59 8. 3:49 +1:38 7. 285 m 13:23 min/km
5 102 25:30 +11:50 8. 9:12 +4:51 8. 678 m 13:34 min/km
6 78 31:52 +13:54 8. 6:22 +2:04 6. 522 m 12:11 min/km
7 71 36:11 +15:14 8. 4:19 +1:23 8. 366 m 11:47 min/km
8 58 47:32 +22:01 8. 11:21 +6:47 7. 607 m 18:41 min/km
9 57 56:53 +25:18 8. 9:21 +3:17 8. 778 m 12:01 min/km
10 55 59:49 +26:08 8. 2:56 +55 8. 282 m 10:24 min/km
11 112 1:11:09 +29:51 8. 11:20 +3:52 8. 1065 m 10:38 min/km
12 143 1:16:03 +30:59 8. 4:54 +1:08 8. 511 m 9:35 min/km
13 177 1:21:02 +34:09 8. 4:59 +3:10 8. 201 m 24:47 min/km
14 184 1:27:11 +37:10 8. 6:09 +3:06 8. 490 m 12:33 min/km
15 100 1:31:37 +38:08 8. 4:26 +1:24 8. 473 m 9:22 min/km
16 555 1:31:59 +38:06 8. 22 +3 4. 95 m 3:51 min/km


D21E

69 Henna Strandman, Kuopion Suunnistajat

3. päivä

Maali: 5,0 km 1:15:07 +0 0.  15:01 min/km
Väliajat:1,8 km 28:48 +0 0.
4,1 km 1:06:10 +0 0.
Yhteistulos   4:32:22 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 4:08 +1:06 11. 4:08 +1:06 11. 421 m 9:49 min/km
2 273 6:56 +2:30 11. 2:48 +1:27 11. 199 m 14:04 min/km
3 275 11:45 +5:07 11. 4:49 +2:41 11. 307 m 15:41 min/km
4 280 18:05 +10:04 11. 6:20 +4:57 10. 235 m 26:57 min/km
5 282 21:01 +11:06 10. 2:56 +1:02 10. 238 m 12:19 min/km
6 284 26:31 +15:01 11. 5:30 +3:55 11. 197 m 27:55 min/km
7 288 28:10 +15:43 11. 1:39 +42 9. 123 m 13:24 min/km
8 291 29:34 +16:13 11. 1:24 +30 9. 107 m 13:05 min/km
9 297 33:41 +17:59 11. 4:07 +1:46 11. 371 m 11:05 min/km
10 299 35:48 +18:52 11. 2:07 +53 11. 168 m 12:35 min/km
11 304 37:54 +19:42 11. 2:06 +50 10. 159 m 13:12 min/km
12 313 43:52 +21:57 11. 5:58 +2:33 11. 442 m 13:29 min/km
13 260 50:54 +26:07 11. 7:02 +4:10 11. 455 m 15:27 min/km
14 172 56:02 +29:18 11. 5:08 +3:11 11. 314 m 16:20 min/km
15 252 1:03:05 +34:59 11. 7:03 +5:43 11. 205 m 34:23 min/km
16 257 1:06:09 +36:40 11. 3:04 +1:53 11. 166 m 18:28 min/km
17 210 1:12:04 +38:02 11. 5:55 +2:20 11. 494 m 11:58 min/km
18 100 1:14:45 +39:11 11. 2:41 +1:09 11. 308 m 8:42 min/km
19 555 1:15:07 +39:13 11. 22 +4 8. 95 m 3:51 min/km


D21E

69 Henna Strandman, Kuopion Suunnistajat

2. päivä

Maali: 7,2 km 1:25:28 +0 0.  11:52 min/km
Väliajat:3,5 km 45:38 +0 0.
6,4 km 1:17:57 +0 0.
Yhteistulos   3:17:15 +0 10/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 431 8:20 +3:08 10. 8:20 +3:08 10. 851 m 9:47 min/km
2 438 13:14 +5:17 10. 4:54 +2:09 10. 362 m 13:32 min/km
3 441 14:45 +5:47 10. 1:31 +30 10. 135 m 11:14 min/km
4 454 18:22 +6:33 10. 3:37 +1:06 9. 277 m 13:03 min/km
5 460 28:15 +12:41 10. 9:53 +6:08 10. 460 m 21:29 min/km
6 467 35:26 +14:50 10. 7:11 +2:09 10. 547 m 13:07 min/km
7 471 40:05 +17:16 10. 4:39 +2:26 10. 278 m 16:43 min/km
8 473 42:04 +17:37 10. 1:59 +29 9. 176 m 11:16 min/km
9 465 45:40 +18:47 10. 3:36 +1:10 10. 403 m 8:55 min/km
10 447 58:11 +22:57 10. 12:31 +4:10 10. 1132 m 11:03 min/km
11 386 1:05:04 +23:10 10. 6:53 +2:04 10. 647 m 10:38 min/km
12 381 1:08:11 +24:40 10. 3:07 +1:49 9. 158 m 19:43 min/km
13 364 1:12:28 +26:06 10. 4:17 +2:00 8. 297 m 14:25 min/km
14 361 1:17:58 +27:25 10. 5:30 +1:22 10. 657 m 8:22 min/km
15 225 1:23:31 +29:31 10. 5:33 +2:06 10. 513 m 10:49 min/km
16 100 1:25:09 +30:01 10. 1:38 +30 10. 246 m 6:38 min/km
17 555 1:25:29 +30:03 10. 20 +4 9. 95 m 3:30 min/km


D21E

69 Henna Strandman, Kuopion Suunnistajat

1. päivä

Maali: 7,0 km 1:51:47 +0 0.  15:58 min/km
Väliajat:3,2 km 59:01 +0 0.
4,5 km 1:19:28 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 357 14:56 +8:54 13. 14:56 +8:54 13. 813 m 18:22 min/km
2 347 26:24 +12:16 13. 11:28 +3:35 13. 996 m 11:30 min/km
3 350 28:19 +11:40 13. 1:55 +35 10. 173 m 11:04 min/km
4 352 32:55 +13:36 13. 4:36 +2:01 12. 349 m 13:10 min/km
5 355 59:03 +33:57 13. 26:08 +20:23 13. 816 m 32:01 min/km
6 345 1:02:16 +34:45 13. 3:13 +1:11 11. 248 m 12:58 min/km
7 341 1:04:18 +35:31 13. 2:02 +46 13. 134 m 15:10 min/km
8 334 1:06:19 +36:11 13. 2:01 +40 12. 175 m 11:31 min/km
9 325 1:15:37 +41:33 13. 9:18 +5:22 13. 525 m 17:42 min/km
10 328 1:19:30 +42:47 13. 3:53 +1:16 13. 297 m 13:04 min/km
11 329 1:21:25 +43:08 13. 1:55 +44 13. 155 m 12:21 min/km
12 332 1:26:56 +45:44 13. 5:31 +2:36 13. 366 m 15:04 min/km
13 320 1:35:39 +47:10 13. 8:43 +3:11 13. 802 m 10:52 min/km
14 213 1:42:14 +48:56 13. 6:35 +3:09 13. 424 m 15:31 min/km
15 218 1:50:00 +52:32 13. 7:46 +4:09 13. 499 m 15:33 min/km
16 100 1:51:28 +52:57 13. 1:28 +30 13. 165 m 8:53 min/km
17 555 1:51:48 +53:00 13. 20 +3 7. 95 m 3:30 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English