Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20E

81 Joni Hirvikallio, Lappeen Riento

4. päivä

Maali: 8,1 km 59:07 +6:01 6.  7:17 min/km
Väliajat:2,7 km 19:02 +1:19 5.
6,5 km 47:46 +4:26 4.
Yhteistulos   3:43:29 +17:14 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 36 4:17 +27 12. 4:17 +27 12. 604 m 7:05 min/km
2 45 5:40 +27 4. 1:23 +2 2. 201 m 6:52 min/km
3 53 9:22 +21 6. 3:42 +32 8. 515 m 7:11 min/km
4 102 12:22 +27 6. 3:00 +26 9. 444 m 6:45 min/km
5 97 14:10 +44 4. 1:48 +21 11. 208 m 8:39 min/km
6 78 17:08 +1:06 5. 2:58 +32 14. 374 m 7:55 min/km
7 71 19:54 +1:20 5. 2:46 +21 11. 366 m 7:33 min/km
8 61 25:04 +2:49 10. 5:10 +1:39 18. 542 m 9:31 min/km
9 57 31:45 +3:12 8. 6:41 +23 5. 913 m 7:19 min/km
10 55 33:26 +3:06 8. 1:41 +3 2. 282 m 5:58 min/km
11 90 38:52 +3:32 7. 5:26 +26 8. 863 m 6:17 min/km
12 155 43:52 +3:39 4. 5:00 +7 2. 724 m 6:54 min/km
13 141 45:25 +3:44 4. 1:33 +5 2. 255 m 6:04 min/km
14 177 47:47 +4:26 5. 2:22 +49 20. 239 m 9:54 min/km
15 171 50:37 +4:59 7. 2:50 +40 15. 353 m 8:01 min/km
16 174 53:13 +5:45 7. 2:36 +46 15. 275 m 9:27 min/km
17 185 56:18 +5:50 6. 3:05 +25 6. 461 m 6:41 min/km
18 100 58:45 +5:58 6. 2:27 +19 6. 400 m 6:07 min/km
19 555 59:08 +6:01 6. 23 +9 20. 95 m 4:02 min/km


H20E

81 Joni Hirvikallio, Lappeen Riento

3. päivä

Maali: 5,6 km 47:27 +10:03 12.  8:28 min/km
Väliajat:2,0 km 15:00 +2:42 11.
4,7 km 39:41 +8:30 12.
Yhteistulos   2:44:22 +13:10 6/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 270 3:15 +11 3. 3:15 +11 3. 524 m 6:12 min/km
2 169 6:15 +1:48 19. 3:00 +1:47 22. 221 m 13:34 min/km
3 166 8:24 +1:54 15. 2:09 +17 9. 295 m 7:17 min/km
4 164 9:57 +2:03 16. 1:33 +24 18. 218 m 7:06 min/km
5 281 11:59 +2:03 12. 2:02 1. 339 m 5:59 min/km
6 284 13:57 +2:41 14. 1:58 +40 19. 191 m 10:17 min/km
7 291 15:47 +2:43 11. 1:50 +11 6. 217 m 8:26 min/km
8 316 25:30 +3:53 10. 9:43 +1:46 11. 1165 m 8:20 min/km
9 314 29:57 +7:05 12. 4:27 +3:16 17. 159 m 27:59 min/km
10 254 39:08 +8:27 12. 9:11 +1:22 12. 1278 m 7:11 min/km
11 257 39:43 +8:32 12. 35 +10 20. 92 m 6:20 min/km
12 186 42:30 +8:56 11. 2:47 +34 8. 342 m 8:08 min/km
13 209 46:28 +10:01 12. 3:58 +2:01 25. 302 m 13:08 min/km
14 100 47:11 +10:00 12. 43 +3 3. 193 m 3:42 min/km
15 555 47:27 +10:02 12. 16 +4 11. 95 m 2:48 min/km


H20E

81 Joni Hirvikallio, Lappeen Riento

2. päivä

Maali: 8,1 km 58:38 +2:41 4.  7:14 min/km
Väliajat:3,6 km 26:18 +54 2.
7,2 km 54:01 +2:16 4.
Yhteistulos   1:56:55 +4:47 3/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 4:19 1. 4:19 1. 799 m 5:24 min/km
2 435 6:23 +8 2. 2:04 +14 10. 259 m 7:58 min/km
3 441 8:07 1. 1:44 1. 225 m 7:42 min/km
4 453 10:18 1. 2:11 +13 9. 266 m 8:12 min/km
5 455 12:42 +1:03 5. 2:24 +1:28 22. 151 m 15:53 min/km
6 462 15:30 +1:08 3. 2:48 +9 2. 393 m 7:07 min/km
7 467 20:35 +48 3. 5:05 +37 7. 608 m 8:21 min/km
8 470 22:14 +37 3. 1:39 1. 220 m 7:30 min/km
9 473 24:15 +1:05 3. 2:01 +28 13. 225 m 8:57 min/km
10 465 26:19 +54 2. 2:04 +2 2. 403 m 5:07 min/km
11 446 33:25 +13 2. 7:06 1. 1080 m 6:34 min/km
12 392 35:29 +13 2. 2:04 +2 2. 268 m 7:42 min/km
13 367 41:06 +16 2. 5:37 +4 3. 817 m 6:52 min/km
14 357 43:43 +38 2. 2:37 +22 9. 335 m 7:48 min/km
15 339 48:36 +29 2. 4:53 +55 13. 560 m 8:43 min/km
16 342 51:13 +1:50 3. 2:37 +1:21 23. 182 m 14:22 min/km
17 361 54:02 +2:16 4. 2:49 +26 12. 455 m 6:11 min/km
18 225 57:16 +2:35 4. 3:14 +19 7. 513 m 6:18 min/km
19 100 58:25 +2:42 4. 1:09 +10 7. 246 m 4:40 min/km
20 555 58:40 +2:43 4. 15 +1 8. 95 m 2:37 min/km


H20E

81 Joni Hirvikallio, Lappeen Riento

1. päivä

Maali: 8,1 km 58:17 +2:06 3.  7:11 min/km
Väliajat:3,6 km 28:32 +5:27 10.
5,2 km 39:51 +5:23 7.
7,3 km 54:23 +2:37 4.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 8:29 +4:47 25. 8:29 +4:47 25. 617 m 13:44 min/km
2 368 11:01 +4:52 22. 2:32 +5 2. 385 m 6:34 min/km
3 381 14:40 +5:07 19. 3:39 +15 2. 524 m 6:57 min/km
4 386 16:07 +5:32 17. 1:27 +25 20. 158 m 9:10 min/km
5 391 18:35 +5:45 16. 2:28 +13 6. 391 m 6:18 min/km
6 393 20:24 +5:52 15. 1:49 +7 4. 253 m 7:10 min/km
7 355 28:34 +5:27 10. 8:10 +43 2. 1268 m 6:26 min/km
8 360 31:57 +5:54 8. 3:23 +31 8. 430 m 7:52 min/km
9 341 34:43 +5:51 7. 2:46 1. 376 m 7:21 min/km
10 335 35:27 +5:53 7. 44 +5 6. 119 m 6:09 min/km
11 328 39:52 +5:21 7. 4:25 1. 683 m 6:27 min/km
12 348 42:09 +4:17 5. 2:17 1. 350 m 6:31 min/km
13 347 43:09 +4:13 5. 1:00 1. 162 m 6:10 min/km
14 322 47:28 +4:20 4. 4:19 +15 3. 636 m 6:47 min/km
15 319 50:17 +4:28 4. 2:49 +8 2. 473 m 5:57 min/km
16 214 52:50 +2:20 4. 2:33 +6 3. 345 m 7:23 min/km
17 213 54:23 +2:36 4. 1:33 +35 17. 161 m 9:37 min/km
18 100 58:03 +2:08 3. 3:40 +3 2. 654 m 5:36 min/km
19 555 58:18 +2:07 3. 15 +1 3. 95 m 2:37 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English