Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

9 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä

4. päivä

Maali: 10,9 km 1:11:28 +0 0.  6:33 min/km
Väliajat:3,0 km 19:14 +0 0.
6,7 km 45:34 +0 0.
Yhteistulos   4:19:16 +0 7/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 3:15 +20 16. 3:15 +20 16. 565 m 5:45 min/km
2 40 4:29 +14 5. 1:14 +3 2. 205 m 6:00 min/km
3 44 5:19 +23 6. 50 +9 13. 119 m 7:00 min/km
4 51 7:43 +45 8. 2:24 +27 18. 309 m 7:46 min/km
5 101 12:26 +1:43 9. 4:43 +58 25. 753 m 6:15 min/km
6 83 13:58 +1:55 9. 1:32 +12 8. 266 m 5:45 min/km
7 80 15:21 +2:01 9. 1:23 +6 14. 213 m 6:29 min/km
8 77 17:59 +3:13 21. 2:38 +1:15 38. 213 m 12:21 min/km
9 71 20:06 +3:20 19. 2:07 +12 13. 341 m 6:12 min/km
10 62 23:45 +3:26 16. 3:39 +10 5. 545 m 6:41 min/km
11 57 30:49 +4:02 15. 7:04 +56 15. 999 m 7:04 min/km
12 56 32:43 +3:54 13. 1:54 +2 4. 333 m 5:42 min/km
13 109 39:38 +4:13 12. 6:55 +31 10. 1123 m 6:09 min/km
14 156 42:12 +3:28 9. 2:34 +6 2. 360 m 7:07 min/km
15 143 44:02 +3:30 9. 1:50 +7 7. 338 m 5:25 min/km
16 177 45:37 +3:41 9. 1:35 +14 14. 201 m 7:52 min/km
17 166 52:35 +4:10 10. 6:58 +54 13. 1034 m 6:44 min/km
18 164 53:49 +4:07 10. 1:14 +5 7. 218 m 5:39 min/km
19 160 55:01 +4:06 10. 1:12 +6 8. 198 m 6:03 min/km
20 165 56:38 +4:00 10. 1:37 +8 6. 215 m 7:31 min/km
21 174 1:05:07 +4:50 10. 8:29 +54 10. 1256 m 6:45 min/km
22 186 1:07:52 +4:57 10. 2:45 +7 8. 448 m 6:08 min/km
23 194 1:09:41 +4:59 10. 1:49 +20 19. 261 m 6:57 min/km
24 100 1:11:09 +5:14 11. 1:28 +19 30. 287 m 5:06 min/km
25 555 1:11:30 +5:16 11. 21 +7 26. 95 m 3:41 min/km


H21E

9 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä

3. päivä

Maali: 7,3 km 45:55 +0 0.  6:17 min/km
Väliajat:2,3 km 13:24 +0 0.
6,4 km 41:17 +0 0.
Yhteistulos   3:07:48 +0 9/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 265 2:31 +17 15. 2:31 +17 15. 421 m 5:58 min/km
2 274 4:26 +19 6. 1:55 +6 5. 360 m 5:19 min/km
3 278 6:06 +22 6. 1:40 +4 4. 289 m 5:46 min/km
4 292 7:48 +37 6. 1:42 +15 14. 220 m 7:43 min/km
5 279 9:11 +24 6. 1:23 +7 2. 251 m 5:30 min/km
6 284 11:19 +20 3. 2:08 +8 4. 328 m 6:30 min/km
7 287 12:19 +17 2. 1:00 +5 3. 170 m 5:52 min/km
8 291 14:11 +22 2. 1:52 +8 4. 221 m 8:26 min/km
9 317 22:48 +34 5. 8:37 +49 12. 1185 m 7:16 min/km
10 315 24:46 +21 5. 1:58 +14 17. 288 m 6:49 min/km
11 310 29:58 +40 6. 5:12 +23 9. 812 m 6:24 min/km
12 303 32:36 +52 5. 2:38 +12 4. 439 m 5:59 min/km
13 297 33:42 +50 5. 1:06 1. 173 m 6:21 min/km
14 299 34:51 +59 5. 1:09 +9 19. 168 m 6:50 min/km
15 302 35:48 +57 4. 57 +2 5. 164 m 5:47 min/km
16 270 37:36 +47 5. 1:48 +12 4. 316 m 5:41 min/km
17 257 41:18 +44 4. 3:42 +21 9. 609 m 6:04 min/km
18 188 44:06 +1:00 3. 2:48 +19 13. 468 m 5:58 min/km
19 100 45:40 +1:10 3. 1:34 +10 5. 307 m 5:06 min/km
20 555 45:56 +1:11 3. 16 +3 13. 95 m 2:48 min/km


H21E

9 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä

2. päivä

Maali: 10,0 km 1:07:12 +0 0.  6:43 min/km
Väliajat:3,1 km 21:22 +0 0.
9,1 km 1:02:32 +0 0.
Yhteistulos   2:21:53 +0 14/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 4:29 +24 9. 4:29 +24 9. 823 m 5:26 min/km
2 435 5:58 +26 7. 1:29 +8 8. 218 m 6:48 min/km
3 468 15:48 +1:59 21. 9:50 +2:01 25. 1210 m 8:07 min/km
4 470 17:33 +1:25 16. 1:45 +8 9. 234 m 7:28 min/km
5 473 19:09 +1:29 15. 1:36 +4 4. 225 m 7:06 min/km
6 465 21:23 +1:39 15. 2:14 +16 16. 403 m 5:32 min/km
7 457 25:22 +2:15 16. 3:59 +45 29. 578 m 6:53 min/km
8 462 27:26 +2:16 14. 2:04 +13 10. 294 m 7:01 min/km
9 464 28:20 +2:14 13. 54 +6 10. 140 m 6:25 min/km
10 453 30:59 +2:15 12. 2:39 +6 6. 460 m 5:45 min/km
11 446 35:17 +2:38 11. 4:18 +29 5. 552 m 7:47 min/km
12 390 37:59 +2:57 11. 2:42 +19 16. 320 m 8:26 min/km
13 405 42:50 +3:11 9. 4:51 +16 6. 837 m 5:47 min/km
14 404 44:18 +3:21 11. 1:28 +23 35. 162 m 9:03 min/km
15 370 51:08 +3:42 11. 6:50 +22 8. 946 m 7:13 min/km
16 368 52:14 +3:45 10. 1:06 +7 11. 169 m 6:30 min/km
17 365 54:44 +3:48 8. 2:30 +8 5. 385 m 6:29 min/km
18 356 56:29 +4:02 10. 1:45 +21 20. 183 m 9:33 min/km
19 341 59:55 +3:06 9. 3:26 +4 4. 482 m 7:07 min/km
20 361 1:02:33 +3:12 8. 2:38 +16 14. 485 m 5:25 min/km
21 220 1:06:10 +3:40 9. 3:37 +30 22. 607 m 5:57 min/km
22 100 1:06:54 +3:46 9. 44 +8 16. 152 m 4:49 min/km
23 555 1:07:13 +3:50 9. 19 +5 34. 95 m 3:20 min/km


H21E

9 Timo Joensuu, Vaajakosken Terä

1. päivä

Maali: 10,1 km 1:14:41 +0 0.  7:23 min/km
Väliajat:5,9 km 7:54 +0 0.
7,5 km 58:24 +0 0.
9,3 km 1:10:12 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 345 12:36 +7:09 43. 12:36 +7:09 43. 962 m 13:05 min/km
2 334 14:13 +7:00 43. 1:37 +6 5. 270 m 5:59 min/km
3 337 16:45 +7:26 43. 2:32 +37 34. 283 m 8:57 min/km
4 348 20:15 +7:47 42. 3:30 +31 21. 508 m 6:53 min/km
5 349 21:08 +7:57 41. 53 +12 23. 122 m 7:14 min/km
6 353 24:42 +8:30 40. 3:34 +40 23. 535 m 6:40 min/km
7 377 32:21 +9:56 38. 7:39 +1:26 16. 1203 m 6:21 min/km
8 381 35:02 +10:12 37. 2:41 +17 12. 425 m 6:18 min/km
9 386 36:06 +10:20 37. 1:04 +8 9. 158 m 6:45 min/km
10 389 38:49 +10:32 36. 2:43 +18 7. 399 m 6:48 min/km
11 355 46:16 +11:27 33. 7:27 +1:05 20. 1062 m 7:00 min/km
12 360 49:03 +11:35 30. 2:47 +12 9. 430 m 6:28 min/km
13 325 56:02 +13:07 28. 6:59 +1:32 26. 897 m 7:47 min/km
14 328 58:25 +13:29 28. 2:23 +22 20. 297 m 8:01 min/km
15 329 59:35 +13:41 28. 1:10 +13 25. 155 m 7:31 min/km
16 332 1:02:11 +13:56 29. 2:36 +27 17. 366 m 7:06 min/km
17 320 1:07:07 +14:24 29. 4:56 +49 23. 802 m 6:09 min/km
18 213 1:10:12 +14:07 26. 3:05 +33 22. 424 m 7:16 min/km
19 219 1:12:49 +14:22 26. 2:37 +20 13. 398 m 6:34 min/km
20 100 1:14:21 +14:41 26. 1:32 +19 26. 269 m 5:42 min/km
21 555 1:14:42 +14:47 26. 21 +7 38. 95 m 3:41 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English