Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D13A

3196 Saina Pöyhönen, Länsi-Lavian Loiske

4. dag

Mål: 3,5 km 1:02:16 +32:14 28.  17:47 min/km
Gemensamresultat   3:08:45 +53:29 18/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 137 7:30 +5:09 26. 7:30 +5:09 26. 303 m 24:45 min/km
2 131 10:31 +5:26 23. 3:01 +35 5. 256 m 11:47 min/km
3 129 14:44 +7:32 23. 4:13 +2:06 29. 274 m 15:23 min/km
4 128 22:24 +11:47 26. 7:40 +4:54 29. 401 m 19:07 min/km
5 92 26:07 +12:42 24. 3:43 +1:02 9. 246 m 15:06 min/km
6 107 32:00 +16:22 25. 5:53 +3:41 28. 265 m 22:12 min/km
7 150 48:59 +30:01 30. 16:59 +13:49 33. 368 m 46:09 min/km
8 73 54:47 +30:53 29. 5:48 +1:03 4. 510 m 11:22 min/km
9 197 58:20 +31:38 28. 3:33 +1:02 11. 383 m 9:16 min/km
10 200 1:01:14 +32:05 28. 2:54 +33 3. 310 m 9:21 min/km
11 100 1:01:57 +32:11 28. 43 +6 7. 139 m 5:09 min/km
12 555 1:02:17 +32:14 28. 20 +5 18. 95 m 3:30 min/km


D13A

3196 Saina Pöyhönen, Länsi-Lavian Loiske

3. dag

Mål: 2,9 km 45:21 +17:49 23.  15:38 min/km
Gemensamresultat   2:06:29 +32:55 12/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 194 4:48 +3:03 27. 4:48 +3:03 27. 264 m 18:10 min/km
2 203 11:12 +6:53 29. 6:24 +4:12 28. 289 m 22:08 min/km
3 199 14:00 +7:05 28. 2:48 +1:05 10. 206 m 13:35 min/km
4 201 14:44 +6:55 25. 44 1. 93 m 7:53 min/km
5 183 18:26 +9:29 27. 3:42 +2:45 31. 118 m 31:21 min/km
6 185 21:44 +10:34 22. 3:18 +1:05 11. 205 m 16:05 min/km
7 221 28:37 +13:14 22. 6:53 +2:40 18. 485 m 14:11 min/km
8 223 31:34 +14:10 22. 2:57 +56 17. 254 m 11:36 min/km
9 419 36:50 +15:48 23. 5:16 +3:00 32. 243 m 21:40 min/km
10 318 40:35 +17:24 23. 3:45 +2:18 27. 167 m 22:27 min/km
11 100 45:03 +17:51 23. 4:28 +1:31 23. 461 m 9:41 min/km
12 555 45:22 +17:48 23. 19 +5 13. 95 m 3:20 min/km


D13A

3196 Saina Pöyhönen, Länsi-Lavian Loiske

2. dag

Mål: 3,4 km 47:40 +17:30 19.  14:01 min/km
Gemensamresultat   1:21:08 +15:38 9/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 242 4:02 +1:39 20. 4:02 +1:39 20. 362 m 11:08 min/km
2 251 5:55 +1:31 12. 1:53 +5 5. 229 m 8:13 min/km
3 407 9:20 +2:22 11. 3:25 +1:12 13. 339 m 10:04 min/km
4 415 18:02 +5:58 15. 8:42 +3:53 18. 437 m 19:54 min/km
5 416 27:30 +11:32 18. 9:28 +6:41 21. 309 m 30:38 min/km
6 361 32:29 +12:16 17. 4:59 +52 9. 582 m 8:33 min/km
7 230 36:28 +12:11 13. 3:59 +55 8. 386 m 10:19 min/km
8 208 39:38 +12:23 13. 3:10 +44 8. 352 m 8:59 min/km
9 209 46:12 +17:26 19. 6:34 +5:05 26. 156 m 42:05 min/km
10 100 47:22 +17:32 19. 1:10 +11 12. 193 m 6:02 min/km
11 555 47:41 +17:30 19. 19 +3 10. 95 m 3:20 min/km


D13A

3196 Saina Pöyhönen, Länsi-Lavian Loiske

1. dag

Mål: 3,4 km 33:28 +14 2.  9:50 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 248 4:02 +1:03 11. 4:02 +1:03 11. 422 m 9:33 min/km
2 401 5:58 +1:45 9. 1:56 +43 16. 129 m 14:59 min/km
3 406 9:27 +1:16 11. 3:29 +1:01 13. 258 m 13:30 min/km
4 410 13:53 +1:33 8. 4:26 +30 4. 528 m 8:23 min/km
5 412 16:55 +1:59 6. 3:02 +38 10. 326 m 9:18 min/km
6 400 19:29 +2:45 4. 2:34 +46 12. 250 m 10:16 min/km
7 234 25:48 +3:56 3. 6:19 +1:18 5. 604 m 10:27 min/km
8 232 27:39 +4:16 4. 1:51 +34 14. 196 m 9:26 min/km
9 220 31:57 +15 3. 4:18 +27 2. 460 m 9:20 min/km
10 100 33:08 +13 2. 1:11 +15 6. 152 m 7:47 min/km
11 555 33:29 +15 2. 21 +6 23. 95 m 3:41 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English