Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

8 Pekka Suorsa, Pellon Ponsi

4. dag

Mål: 10,9 km 1:14:48 +8:37 15.  6:51 min/km
Mellantider:3,0 km 19:47 +3:53 26.
6,7 km 46:09 +3:19 7.
Gemensamresultat   4:22:04 +22:22 9/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 38 3:14 +19 14. 3:14 +19 14. 565 m 5:43 min/km
2 40 5:09 +54 24. 1:55 +44 32. 205 m 9:20 min/km
3 44 5:51 +55 18. 42 +1 2. 119 m 5:52 min/km
4 51 8:18 +1:20 16. 2:27 +30 19. 309 m 7:55 min/km
5 101 12:59 +2:16 18. 4:41 +56 23. 753 m 6:13 min/km
6 83 14:31 +2:28 17. 1:32 +12 8. 266 m 5:45 min/km
7 80 15:54 +2:34 17. 1:23 +6 14. 213 m 6:29 min/km
8 77 18:32 +3:46 27. 2:38 +1:15 38. 213 m 12:21 min/km
9 71 20:39 +3:53 26. 2:07 +12 13. 341 m 6:12 min/km
10 62 24:18 +3:59 23. 3:39 +10 5. 545 m 6:41 min/km
11 57 31:23 +4:36 19. 7:05 +57 16. 999 m 7:05 min/km
12 56 33:17 +4:28 16. 1:54 +2 4. 333 m 5:42 min/km
13 109 40:16 +4:51 15. 6:59 +35 13. 1123 m 6:13 min/km
14 156 42:58 +4:14 15. 2:42 +14 6. 360 m 7:30 min/km
15 143 44:41 +4:09 12. 1:43 1. 338 m 5:04 min/km
16 177 46:11 +4:15 12. 1:30 +9 10. 201 m 7:27 min/km
17 166 53:15 +4:50 12. 7:04 +1:00 17. 1034 m 6:50 min/km
18 164 54:27 +4:45 12. 1:12 +3 2. 218 m 5:30 min/km
19 160 55:42 +4:47 12. 1:15 +9 12. 198 m 6:18 min/km
20 165 57:21 +4:43 12. 1:39 +10 8. 215 m 7:40 min/km
21 174 1:07:33 +7:16 14. 10:12 +2:37 33. 1256 m 8:07 min/km
22 186 1:11:24 +8:29 16. 3:51 +1:13 35. 448 m 8:35 min/km
23 194 1:13:06 +8:24 15. 1:42 +13 8. 261 m 6:30 min/km
24 100 1:14:30 +8:35 15. 1:24 +15 27. 287 m 4:52 min/km
25 555 1:14:50 +8:36 15. 20 +6 22. 95 m 3:30 min/km


H21E

8 Pekka Suorsa, Pellon Ponsi

3. dag

Mål: 7,3 km 48:17 +3:32 11.  6:36 min/km
Mellantider:2,3 km 15:31 +2:29 21.
6,4 km 43:36 +2:41 9.
Gemensamresultat   3:07:16 +13:45 8/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 2:14 1. 2:14 1. 421 m 5:18 min/km
2 274 4:07 1. 1:53 +4 4. 360 m 5:13 min/km
3 278 5:46 +2 3. 1:39 +3 3. 289 m 5:42 min/km
4 292 7:31 +20 3. 1:45 +18 19. 220 m 7:57 min/km
5 279 8:47 1. 1:16 1. 251 m 5:02 min/km
6 284 10:59 1. 2:12 +12 8. 328 m 6:42 min/km
7 287 14:26 +2:24 23. 3:27 +2:32 42. 170 m 20:17 min/km
8 291 16:17 +2:28 21. 1:51 +7 3. 221 m 8:22 min/km
9 317 24:46 +2:32 14. 8:29 +41 9. 1185 m 7:09 min/km
10 315 26:38 +2:13 13. 1:52 +8 8. 288 m 6:28 min/km
11 310 31:57 +2:39 13. 5:19 +30 16. 812 m 6:32 min/km
12 303 34:39 +2:55 13. 2:42 +16 8. 439 m 6:09 min/km
13 297 35:56 +3:04 13. 1:17 +11 29. 173 m 7:25 min/km
14 299 37:04 +3:12 13. 1:08 +8 16. 168 m 6:44 min/km
15 302 38:01 +3:10 12. 57 +2 5. 164 m 5:47 min/km
16 270 39:37 +2:48 10. 1:36 1. 316 m 5:03 min/km
17 257 43:37 +3:03 10. 4:00 +39 23. 609 m 6:34 min/km
18 188 46:19 +3:13 10. 2:42 +13 10. 468 m 5:46 min/km
19 100 47:59 +3:29 10. 1:40 +16 12. 307 m 5:25 min/km
20 555 48:18 +3:33 11. 19 +6 38. 95 m 3:20 min/km


H21E

8 Pekka Suorsa, Pellon Ponsi

2. dag

Mål: 10,0 km 1:09:02 +5:39 14.  6:54 min/km
Mellantider:3,1 km 23:07 +3:24 27.
9,1 km 1:04:28 +5:08 13.
Gemensamresultat   2:18:59 +15:42 12/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 430 4:24 +19 5. 4:24 +19 5. 823 m 5:20 min/km
2 435 5:59 +27 8. 1:35 +14 17. 218 m 7:15 min/km
3 468 17:22 +3:33 32. 11:23 +3:34 40. 1210 m 9:24 min/km
4 470 19:13 +3:05 30. 1:51 +14 16. 234 m 7:54 min/km
5 473 20:58 +3:18 29. 1:45 +13 19. 225 m 7:46 min/km
6 465 23:09 +3:25 29. 2:11 +13 12. 403 m 5:25 min/km
7 457 26:45 +3:38 26. 3:36 +22 9. 578 m 6:13 min/km
8 462 28:58 +3:48 24. 2:13 +22 20. 294 m 7:32 min/km
9 464 29:57 +3:51 25. 59 +11 27. 140 m 7:01 min/km
10 453 32:43 +3:59 20. 2:46 +13 11. 460 m 6:00 min/km
11 446 37:30 +4:51 20. 4:47 +58 21. 552 m 8:39 min/km
12 390 40:03 +5:01 19. 2:33 +10 3. 320 m 7:58 min/km
13 405 44:38 +4:59 17. 4:35 1. 837 m 5:28 min/km
14 404 45:49 +4:52 15. 1:11 +6 5. 162 m 7:18 min/km
15 370 52:53 +5:27 17. 7:04 +36 17. 946 m 7:28 min/km
16 368 54:17 +5:48 17. 1:24 +25 40. 169 m 8:17 min/km
17 365 56:48 +5:52 17. 2:31 +9 6. 385 m 6:32 min/km
18 356 58:22 +5:55 17. 1:34 +10 9. 183 m 8:33 min/km
19 341 1:01:50 +5:01 13. 3:28 +6 5. 482 m 7:11 min/km
20 361 1:04:30 +5:09 14. 2:40 +18 17. 485 m 5:29 min/km
21 220 1:08:06 +5:36 14. 3:36 +29 21. 607 m 5:55 min/km
22 100 1:08:50 +5:42 14. 44 +8 16. 152 m 4:49 min/km
23 555 1:09:05 +5:42 14. 15 +1 4. 95 m 2:37 min/km


H21E

8 Pekka Suorsa, Pellon Ponsi

1. dag

Mål: 10,1 km 1:09:57 +10:03 16.  6:55 min/km
Mellantider:5,9 km 38:53 +30:59 9.
7,5 km 51:50 +6:56 10.
9,3 km 1:04:17 +8:12 12.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 345 6:15 +48 9. 6:15 +48 9. 962 m 6:29 min/km
2 334 7:59 +46 11. 1:44 +13 13. 270 m 6:25 min/km
3 337 10:20 +1:01 12. 2:21 +26 22. 283 m 8:18 min/km
4 348 13:30 +1:02 7. 3:10 +11 8. 508 m 6:14 min/km
5 349 14:20 +1:09 7. 50 +9 14. 122 m 6:49 min/km
6 353 17:25 +1:13 5. 3:05 +11 4. 535 m 5:45 min/km
7 377 24:40 +2:15 5. 7:15 +1:02 12. 1203 m 6:01 min/km
8 381 27:21 +2:31 6. 2:41 +17 12. 425 m 6:18 min/km
9 386 28:26 +2:40 6. 1:05 +9 12. 158 m 6:51 min/km
10 389 31:14 +2:57 6. 2:48 +23 12. 399 m 7:01 min/km
11 355 38:56 +4:07 8. 7:42 +1:20 25. 1062 m 7:15 min/km
12 360 42:00 +4:32 7. 3:04 +29 23. 430 m 7:07 min/km
13 325 49:12 +6:17 9. 7:12 +1:45 30. 897 m 8:01 min/km
14 328 51:53 +6:57 10. 2:41 +40 33. 297 m 9:02 min/km
15 329 53:04 +7:10 10. 1:11 +14 27. 155 m 7:38 min/km
16 332 55:44 +7:29 10. 2:40 +31 24. 366 m 7:17 min/km
17 320 1:00:54 +8:11 12. 5:10 +1:03 31. 802 m 6:26 min/km
18 213 1:04:18 +8:13 13. 3:24 +52 30. 424 m 8:01 min/km
19 219 1:08:01 +9:34 16. 3:43 +1:26 39. 398 m 9:20 min/km
20 100 1:09:41 +10:01 16. 1:40 +27 37. 269 m 6:11 min/km
21 555 1:09:58 +10:03 16. 17 +3 17. 95 m 2:58 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English