Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

4. dag

Mål:	8,1 km	1:04:26	+11:20	15.	7:57 min/km
Mellantider:	2,7 km	20:15	+2:32	13.
	6,5 km	52:44	+9:24	13.
Gemensamresultat		4:28:05	+1:01:50	19/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	36	4:16	+26	11.	4:16	+26	11.
2	45	6:02	+49	10.	1:46	+25	16.
3	53	10:19	+1:18	12.	4:17	+1:07	19.
4	102	13:36	+1:41	13.	3:17	+43	16.
5	97	15:29	+2:03	13.	1:53	+26	13.
6	78	18:16	+2:14	13.	2:47	+21	10.
7	71	21:07	+2:33	13.	2:51	+26	13.
8	61	25:56	+3:41	13.	4:49	+1:18	13.
9	57	34:28	+5:55	16.	8:32	+2:14	19.
10	55	36:36	+6:16	17.	2:08	+30	17.
11	90	42:43	+7:23	17.	6:07	+1:07	16.
12	155	48:58	+8:45	16.	6:15	+1:22	15.
13	141	50:43	+9:02	16.	1:45	+17	15.
14	177	52:45	+9:24	16.	2:02	+29	15.
15	171	55:45	+10:07	17.	3:00	+50	18.
16	174	58:07	+10:39	17.	2:22	+32	10.
17	185	1:01:44	+11:16	16.	3:37	+57	13.
18	100	1:04:14	+11:27	16.	2:30	+22	8.
19	555	1:04:28	+11:21	15.	14		1.

H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

3. dag

Mål:	5,6 km	57:53	+20:29	22.	10:20 min/km
Mellantider:	2,0 km	16:41	+4:23	18.
	4,7 km	50:55	+19:44	23.
Gemensamresultat		3:23:39	+52:27	21/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	270	3:42	+38	15.	3:42	+38	15.
2	169	5:14	+47	8.	1:32	+19	7.
3	166	8:47	+2:17	20.	3:33	+1:41	25.
4	164	10:43	+2:49	20.	1:56	+47	23.
5	281	13:34	+3:38	19.	2:51	+49	19.
6	284	15:15	+3:59	18.	1:41	+23	11.
7	291	17:26	+4:22	18.	2:11	+32	15.
8	316	32:38	+11:01	23.	15:12	+7:15	24.
9	314	38:04	+15:12	23.	5:26	+4:15	20.
10	254	50:29	+19:48	23.	12:25	+4:36	22.
11	257	50:54	+19:43	23.	25		1.
12	186	54:11	+20:37	23.	3:17	+1:04	17.
13	209	56:43	+20:16	22.	2:32	+35	13.
14	100	57:39	+20:28	22.	56	+16	18.
15	555	57:52	+20:27	22.	13	+1	2.

H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

2. dag

Mål:	8,1 km	1:12:36	+16:39	21.	8:57 min/km
Mellantider:	3,6 km	34:37	+9:13	21.
	7,2 km	1:07:11	+15:26	21.
Gemensamresultat		2:25:46	+33:38	19/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	429	6:05	+1:46	16.	6:05	+1:46	16.
2	435	8:25	+2:10	18.	2:20	+30	19.
3	441	10:47	+2:40	17.	2:22	+38	22.
4	453	13:20	+3:02	15.	2:33	+35	18.
5	455	15:03	+3:24	15.	1:43	+47	14.
6	462	19:12	+4:50	17.	4:09	+1:30	22.
7	467	25:18	+5:31	18.	6:06	+1:38	20.
8	470	27:26	+5:49	18.	2:08	+29	20.
9	473	32:18	+9:08	22.	4:52	+3:19	25.
10	465	34:38	+9:13	22.	2:20	+18	9.
11	446	43:39	+10:27	21.	9:01	+1:55	16.
12	392	46:22	+11:06	21.	2:43	+41	21.
13	367	52:59	+12:09	21.	6:37	+1:04	16.
14	357	56:27	+13:22	22.	3:28	+1:13	23.
15	339	1:01:03	+12:56	20.	4:36	+38	9.
16	342	1:04:00	+14:37	21.	2:57	+1:41	24.
17	361	1:07:12	+15:26	21.	3:12	+49	19.
18	225	1:11:08	+16:27	21.	3:56	+1:01	18.
19	100	1:12:22	+16:39	21.	1:14	+15	14.
20	555	1:12:37	+16:40	21.	15	+1	8.

H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

1. dag

Mål:	8,1 km	1:13:10	+16:59	16.	9:01 min/km
Mellantider:	3,6 km	33:54	+10:49	18.
	5,2 km	49:21	+14:53	19.
	7,3 km	1:08:37	+16:51	16.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	365	4:31	+49	12.	4:31	+49	12.
2	368	8:12	+2:03	11.	3:41	+1:14	16.
3	381	13:07	+3:34	15.	4:55	+1:31	18.
4	386	16:12	+5:37	19.	3:05	+2:03	24.
5	391	19:09	+6:19	18.	2:57	+42	17.
6	393	23:49	+9:17	20.	4:40	+2:58	22.
7	355	33:55	+10:48	18.	10:06	+2:39	13.
8	360	38:12	+12:09	18.	4:17	+1:25	20.
9	341	41:42	+12:50	18.	3:30	+44	15.
10	335	42:42	+13:08	18.	1:00	+21	21.
11	328	49:22	+14:51	19.	6:40	+2:15	23.
12	348	53:21	+15:29	19.	3:59	+1:42	21.
13	347	54:34	+15:38	19.	1:13	+13	15.
14	322	59:22	+16:14	17.	4:48	+44	5.
15	319	1:02:24	+16:35	17.	3:02	+21	7.
16	214	1:07:13	+16:43	17.	4:49	+2:22	21.
17	213	1:08:38	+16:51	17.	1:25	+27	14.
18	100	1:12:55	+17:00	16.	4:17	+40	13.
19	555	1:13:10	+16:59	16.	15	+1	3.