Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

4. dag

Mål: 8,1 km 1:04:26 +0 0.  7:57 min/km
Mellantider:2,7 km 20:15 +0 0.
6,5 km 52:44 +0 0.
Gemensamresultat   4:28:05 +0 19/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 36 4:16 +26 11. 4:16 +26 11. 604 m 7:03 min/km
2 45 6:02 +49 10. 1:46 +25 16. 201 m 8:47 min/km
3 53 10:19 +1:18 12. 4:17 +1:07 19. 515 m 8:19 min/km
4 102 13:36 +1:41 13. 3:17 +43 16. 444 m 7:23 min/km
5 97 15:29 +2:03 13. 1:53 +26 13. 208 m 9:03 min/km
6 78 18:16 +2:14 13. 2:47 +21 10. 374 m 7:26 min/km
7 71 21:07 +2:33 13. 2:51 +26 13. 366 m 7:47 min/km
8 61 25:56 +3:41 13. 4:49 +1:18 13. 542 m 8:53 min/km
9 57 34:28 +5:55 16. 8:32 +2:14 19. 913 m 9:20 min/km
10 55 36:36 +6:16 17. 2:08 +30 17. 282 m 7:33 min/km
11 90 42:43 +7:23 17. 6:07 +1:07 16. 863 m 7:05 min/km
12 155 48:58 +8:45 16. 6:15 +1:22 15. 724 m 8:37 min/km
13 141 50:43 +9:02 16. 1:45 +17 15. 255 m 6:51 min/km
14 177 52:45 +9:24 16. 2:02 +29 15. 239 m 8:30 min/km
15 171 55:45 +10:07 17. 3:00 +50 18. 353 m 8:29 min/km
16 174 58:07 +10:39 17. 2:22 +32 10. 275 m 8:36 min/km
17 185 1:01:44 +11:16 16. 3:37 +57 13. 461 m 7:50 min/km
18 100 1:04:14 +11:27 16. 2:30 +22 8. 400 m 6:15 min/km
19 555 1:04:28 +11:21 15. 14 1. 95 m 2:27 min/km


H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

3. dag

Mål: 5,6 km 57:53 +0 0.  10:20 min/km
Mellantider:2,0 km 16:41 +0 0.
4,7 km 50:55 +0 0.
Gemensamresultat   3:23:39 +0 21/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 270 3:42 +38 15. 3:42 +38 15. 524 m 7:03 min/km
2 169 5:14 +47 8. 1:32 +19 7. 221 m 6:56 min/km
3 166 8:47 +2:17 20. 3:33 +1:41 25. 295 m 12:02 min/km
4 164 10:43 +2:49 20. 1:56 +47 23. 218 m 8:52 min/km
5 281 13:34 +3:38 19. 2:51 +49 19. 339 m 8:24 min/km
6 284 15:15 +3:59 18. 1:41 +23 11. 191 m 8:48 min/km
7 291 17:26 +4:22 18. 2:11 +32 15. 217 m 10:03 min/km
8 316 32:38 +11:01 23. 15:12 +7:15 24. 1165 m 13:02 min/km
9 314 38:04 +15:12 23. 5:26 +4:15 20. 159 m 34:10 min/km
10 254 50:29 +19:48 23. 12:25 +4:36 22. 1278 m 9:42 min/km
11 257 50:54 +19:43 23. 25 1. 92 m 4:31 min/km
12 186 54:11 +20:37 23. 3:17 +1:04 17. 342 m 9:36 min/km
13 209 56:43 +20:16 22. 2:32 +35 13. 302 m 8:23 min/km
14 100 57:39 +20:28 22. 56 +16 18. 193 m 4:50 min/km
15 555 57:52 +20:27 22. 13 +1 2. 95 m 2:16 min/km


H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

2. dag

Mål: 8,1 km 1:12:36 +0 0.  8:57 min/km
Mellantider:3,6 km 34:37 +0 0.
7,2 km 1:07:11 +0 0.
Gemensamresultat   2:25:46 +0 19/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 429 6:05 +1:46 16. 6:05 +1:46 16. 799 m 7:36 min/km
2 435 8:25 +2:10 18. 2:20 +30 19. 259 m 9:00 min/km
3 441 10:47 +2:40 17. 2:22 +38 22. 225 m 10:31 min/km
4 453 13:20 +3:02 15. 2:33 +35 18. 266 m 9:35 min/km
5 455 15:03 +3:24 15. 1:43 +47 14. 151 m 11:22 min/km
6 462 19:12 +4:50 17. 4:09 +1:30 22. 393 m 10:33 min/km
7 467 25:18 +5:31 18. 6:06 +1:38 20. 608 m 10:01 min/km
8 470 27:26 +5:49 18. 2:08 +29 20. 220 m 9:41 min/km
9 473 32:18 +9:08 22. 4:52 +3:19 25. 225 m 21:37 min/km
10 465 34:38 +9:13 22. 2:20 +18 9. 403 m 5:47 min/km
11 446 43:39 +10:27 21. 9:01 +1:55 16. 1080 m 8:20 min/km
12 392 46:22 +11:06 21. 2:43 +41 21. 268 m 10:08 min/km
13 367 52:59 +12:09 21. 6:37 +1:04 16. 817 m 8:05 min/km
14 357 56:27 +13:22 22. 3:28 +1:13 23. 335 m 10:20 min/km
15 339 1:01:03 +12:56 20. 4:36 +38 9. 560 m 8:12 min/km
16 342 1:04:00 +14:37 21. 2:57 +1:41 24. 182 m 16:12 min/km
17 361 1:07:12 +15:26 21. 3:12 +49 19. 455 m 7:01 min/km
18 225 1:11:08 +16:27 21. 3:56 +1:01 18. 513 m 7:40 min/km
19 100 1:12:22 +16:39 21. 1:14 +15 14. 246 m 5:00 min/km
20 555 1:12:37 +16:40 21. 15 +1 8. 95 m 2:37 min/km


H20E

96 Markku Oikarinen, Suunta Jyväskylä

1. dag

Mål: 8,1 km 1:13:10 +0 0.  9:01 min/km
Mellantider:3,6 km 33:54 +0 0.
5,2 km 49:21 +0 0.
7,3 km 1:08:37 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 365 4:31 +49 12. 4:31 +49 12. 617 m 7:19 min/km
2 368 8:12 +2:03 11. 3:41 +1:14 16. 385 m 9:34 min/km
3 381 13:07 +3:34 15. 4:55 +1:31 18. 524 m 9:22 min/km
4 386 16:12 +5:37 19. 3:05 +2:03 24. 158 m 19:30 min/km
5 391 19:09 +6:19 18. 2:57 +42 17. 391 m 7:32 min/km
6 393 23:49 +9:17 20. 4:40 +2:58 22. 253 m 18:26 min/km
7 355 33:55 +10:48 18. 10:06 +2:39 13. 1268 m 7:57 min/km
8 360 38:12 +12:09 18. 4:17 +1:25 20. 430 m 9:57 min/km
9 341 41:42 +12:50 18. 3:30 +44 15. 376 m 9:18 min/km
10 335 42:42 +13:08 18. 1:00 +21 21. 119 m 8:24 min/km
11 328 49:22 +14:51 19. 6:40 +2:15 23. 683 m 9:45 min/km
12 348 53:21 +15:29 19. 3:59 +1:42 21. 350 m 11:22 min/km
13 347 54:34 +15:38 19. 1:13 +13 15. 162 m 7:30 min/km
14 322 59:22 +16:14 17. 4:48 +44 5. 636 m 7:32 min/km
15 319 1:02:24 +16:35 17. 3:02 +21 7. 473 m 6:24 min/km
16 214 1:07:13 +16:43 17. 4:49 +2:22 21. 345 m 13:57 min/km
17 213 1:08:38 +16:51 17. 1:25 +27 14. 161 m 8:47 min/km
18 100 1:12:55 +17:00 16. 4:17 +40 13. 654 m 6:32 min/km
19 555 1:13:10 +16:59 16. 15 +1 3. 95 m 2:37 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English