Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40A

458 Thomas Ekström, MS Parma

4. day

Finish: 8,1 km 1:05:01 +0 0.  8:01 min/km
Result   4:05:52 +0 12/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 41 5:06 +1:07 11. 5:06 +1:07 11. 687 m 7:25 min/km
2 47 7:09 +1:33 13. 2:03 +28 18. 207 m 9:54 min/km
3 52 9:28 +1:52 14. 2:19 +23 21. 286 m 8:06 min/km
4 90 14:41 +2:37 14. 5:13 +1:26 20. 703 m 7:25 min/km
5 85 17:05 +2:48 14. 2:24 +27 10. 302 m 7:56 min/km
6 77 21:14 +3:40 15. 4:09 +1:03 26. 453 m 9:09 min/km
7 74 23:02 +3:43 14. 1:48 +7 4. 252 m 7:08 min/km
8 60 27:30 +3:52 13. 4:28 +21 7. 529 m 8:26 min/km
9 198 33:27 +4:34 12. 5:57 +51 14. 745 m 7:59 min/km
10 55 35:33 +4:52 10. 2:06 +18 4. 278 m 7:33 min/km
11 127 41:07 +5:41 11. 5:34 +58 13. 792 m 7:01 min/km
12 154 46:23 +6:38 12. 5:16 +1:13 20. 609 m 8:38 min/km
13 146 48:05 +6:54 12. 1:42 +16 16. 236 m 7:12 min/km
14 178 50:18 +7:02 12. 2:13 +20 7. 270 m 8:12 min/km
15 171 53:15 +7:13 10. 2:57 +13 8. 392 m 7:31 min/km
16 173 57:06 +8:28 15. 3:51 +1:36 27. 314 m 12:15 min/km
17 186 1:00:03 +8:32 15. 2:57 +6 5. 426 m 6:55 min/km
18 192 1:04:10 +9:52 17. 4:07 +1:20 25. 377 m 10:55 min/km
19 100 1:04:43 +9:48 17. 33 +3 3. 117 m 4:42 min/km
20 555 1:05:03 +9:46 16. 20 +5 15. 95 m 3:30 min/km


H40A

458 Thomas Ekström, MS Parma

3. day

Finish: 5,6 km 46:40 +0 0.  8:20 min/km
Result   3:00:51 +0 12/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 266 3:07 +35 18. 3:07 +35 18. 410 m 7:36 min/km
2 272 5:15 +1:01 15. 2:08 +27 11. 286 m 7:27 min/km
3 276 9:01 +1:46 16. 3:46 +51 21. 440 m 8:33 min/km
4 283 11:33 +1:57 12. 2:32 +18 5. 355 m 7:08 min/km
5 287 13:48 +2:05 10. 2:15 +25 13. 262 m 8:35 min/km
6 290 15:55 +2:46 16. 2:07 +54 33. 143 m 14:48 min/km
7 316 26:35 +5:14 14. 10:40 +2:28 18. 1142 m 9:20 min/km
8 315 28:41 +5:29 14. 2:06 +16 6. 228 m 9:12 min/km
9 310 35:30 +6:08 14. 6:49 +1:21 13. 812 m 8:23 min/km
10 255 38:59 +6:46 13. 3:29 +38 14. 470 m 7:24 min/km
11 184 42:17 +7:25 12. 3:18 +39 16. 410 m 8:02 min/km
12 209 45:24 +7:19 10. 3:07 +9 2. 388 m 8:01 min/km
13 100 46:23 +7:25 10. 59 +10 20. 193 m 5:05 min/km
14 555 46:41 +7:27 10. 18 +4 11. 95 m 3:09 min/km


H40A

458 Thomas Ekström, MS Parma

2. day

Finish: 8,1 km 1:12:40 +0 0.  8:58 min/km
Result   2:14:11 +0 14/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 436 7:17 +52 7. 7:17 +52 7. 1073 m 6:47 min/km
2 441 8:39 +1:01 9. 1:22 +16 10. 163 m 8:23 min/km
3 455 13:13 +3:18 22. 4:34 +2:17 30. 314 m 14:32 min/km
4 462 17:05 +3:46 19. 3:52 +50 18. 393 m 9:50 min/km
5 467 21:56 +4:34 17. 4:51 +48 8. 608 m 7:58 min/km
6 470 24:03 +4:57 13. 2:07 +23 12. 220 m 9:37 min/km
7 473 25:59 +5:05 12. 1:56 +18 7. 225 m 8:35 min/km
8 466 29:06 +5:41 13. 3:07 +36 18. 453 m 6:52 min/km
9 450 35:02 +6:44 14. 5:56 +1:03 13. 751 m 7:54 min/km
10 445 37:41 +7:03 13. 2:39 +20 18. 360 m 7:21 min/km
11 449 40:05 +7:32 13. 2:24 +29 12. 263 m 9:07 min/km
12 367 51:03 +10:57 15. 10:58 +3:25 28. 1131 m 9:41 min/km
13 368 53:04 +11:36 15. 2:01 +39 21. 202 m 9:59 min/km
14 354 1:03:19 +16:48 22. 10:15 +5:21 32. 652 m 15:43 min/km
15 226 1:10:09 +18:16 22. 6:50 +1:28 17. 921 m 7:25 min/km
16 100 1:12:22 +19:04 22. 2:13 +48 31. 306 m 7:14 min/km
17 555 1:12:41 +19:06 22. 19 +4 23. 95 m 3:20 min/km


H40A

458 Thomas Ekström, MS Parma

1. day

Finish: 7,8 km 1:01:31 +0 0.  7:53 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 346 6:40 +41 8. 6:40 +41 8. 891 m 7:28 min/km
2 343 8:29 +51 8. 1:49 +12 8. 214 m 8:29 min/km
3 349 16:39 +2:42 11. 8:10 +2:01 20. 860 m 9:29 min/km
4 352 19:59 +2:52 11. 3:20 +19 7. 470 m 7:05 min/km
5 369 28:36 +3:54 11. 8:37 +1:17 11. 1153 m 7:28 min/km
6 372 30:17 +4:02 10. 1:41 +8 9. 192 m 8:46 min/km
7 379 31:31 +4:07 9. 1:14 +9 5. 189 m 6:31 min/km
8 365 34:56 +4:47 10. 3:25 +40 11. 463 m 7:22 min/km
9 357 37:17 +4:54 10. 2:21 +37 20. 210 m 11:11 min/km
10 329 46:38 +6:02 10. 9:21 +1:08 9. 1164 m 8:01 min/km
11 322 50:22 +5:14 8. 3:44 +13 6. 469 m 7:57 min/km
12 214 55:07 +5:41 8. 4:45 +44 12. 648 m 7:19 min/km
13 219 59:28 +5:47 8. 4:21 +28 11. 553 m 7:51 min/km
14 100 1:01:10 +5:49 8. 1:42 +18 16. 269 m 6:19 min/km
15 555 1:01:31 +5:51 8. 21 +5 21. 95 m 3:41 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English