Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40A

491 Jouko Skog, Koo-Vee

4. day

Finish: 8,1 km 1:21:04 +0 0.  10:00 min/km
Result   5:50:16 +0 25/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 41 5:36 +1:37 19. 5:36 +1:37 19. 687 m 8:09 min/km
2 47 7:55 +2:19 20. 2:19 +44 24. 207 m 11:11 min/km
3 52 10:35 +2:59 23. 2:40 +44 25. 286 m 9:19 min/km
4 90 16:41 +4:37 23. 6:06 +2:19 24. 703 m 8:40 min/km
5 85 21:29 +7:12 27. 4:48 +2:51 30. 302 m 15:53 min/km
6 77 26:38 +9:04 27. 5:09 +2:03 28. 453 m 11:22 min/km
7 74 29:13 +9:54 27. 2:35 +54 27. 252 m 10:15 min/km
8 60 35:16 +11:38 28. 6:03 +1:56 27. 529 m 11:26 min/km
9 198 42:27 +13:34 28. 7:11 +2:05 27. 745 m 9:38 min/km
10 55 45:21 +14:40 28. 2:54 +1:06 28. 278 m 10:25 min/km
11 127 52:15 +16:49 28. 6:54 +2:18 24. 792 m 8:42 min/km
12 154 58:34 +18:49 28. 6:19 +2:16 27. 609 m 10:22 min/km
13 146 1:00:59 +19:48 28. 2:25 +59 26. 236 m 10:14 min/km
14 178 1:03:57 +20:41 28. 2:58 +1:05 26. 270 m 10:59 min/km
15 171 1:07:42 +21:40 28. 3:45 +1:01 25. 392 m 9:33 min/km
16 173 1:10:54 +22:16 28. 3:12 +57 22. 314 m 10:11 min/km
17 186 1:15:55 +24:24 28. 5:01 +2:10 25. 426 m 11:46 min/km
18 192 1:20:06 +25:48 28. 4:11 +1:24 26. 377 m 11:05 min/km
19 100 1:20:44 +25:49 28. 38 +8 18. 117 m 5:24 min/km
20 555 1:21:05 +25:48 28. 21 +6 19. 95 m 3:41 min/km


H40A

491 Jouko Skog, Koo-Vee

3. day

Finish: 5,6 km 1:21:59 +0 0.  14:38 min/km
Result   4:29:12 +0 28/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 266 3:52 +1:20 28. 3:52 +1:20 28. 410 m 9:25 min/km
2 272 6:28 +2:14 28. 2:36 +55 26. 286 m 9:05 min/km
3 276 11:52 +4:37 30. 5:24 +2:29 32. 440 m 12:16 min/km
4 283 16:35 +6:59 32. 4:43 +2:29 34. 355 m 13:17 min/km
5 287 19:27 +7:44 31. 2:52 +1:02 25. 262 m 10:56 min/km
6 290 21:31 +8:22 31. 2:04 +51 30. 143 m 14:27 min/km
7 316 37:48 +16:27 32. 16:17 +8:05 31. 1142 m 14:15 min/km
8 315 40:47 +17:35 32. 2:59 +1:09 29. 228 m 13:05 min/km
9 310 51:41 +22:19 32. 10:54 +5:26 32. 812 m 13:25 min/km
10 255 1:00:41 +28:28 32. 9:00 +6:09 33. 470 m 19:08 min/km
11 184 1:15:10 +40:18 32. 14:29 +11:50 35. 410 m 35:19 min/km
12 209 1:20:29 +42:24 32. 5:19 +2:21 31. 388 m 13:42 min/km
13 100 1:21:40 +42:42 32. 1:11 +22 30. 193 m 6:07 min/km
14 555 1:21:59 +42:45 32. 19 +5 19. 95 m 3:20 min/km


H40A

491 Jouko Skog, Koo-Vee

2. day

Finish: 8,1 km 1:42:01 +0 0.  12:35 min/km
Result   3:07:13 +0 30/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 436 14:41 +8:16 34. 14:41 +8:16 34. 1073 m 13:41 min/km
2 441 16:26 +8:48 34. 1:45 +39 28. 163 m 10:44 min/km
3 455 20:04 +10:09 33. 3:38 +1:21 25. 314 m 11:34 min/km
4 462 27:41 +14:22 33. 7:37 +4:35 31. 393 m 19:22 min/km
5 467 34:40 +17:18 34. 6:59 +2:56 31. 608 m 11:29 min/km
6 470 38:28 +19:22 34. 3:48 +2:04 33. 220 m 17:16 min/km
7 473 40:57 +20:03 33. 2:29 +51 27. 225 m 11:02 min/km
8 466 44:38 +21:13 32. 3:41 +1:10 30. 453 m 8:07 min/km
9 450 52:55 +24:37 32. 8:17 +3:24 31. 751 m 11:01 min/km
10 445 56:37 +25:59 32. 3:42 +1:23 32. 360 m 10:16 min/km
11 449 59:45 +27:12 32. 3:08 +1:13 29. 263 m 11:54 min/km
12 367 1:14:01 +33:55 32. 14:16 +6:43 34. 1131 m 12:36 min/km
13 368 1:16:26 +34:58 32. 2:25 +1:03 29. 202 m 11:57 min/km
14 354 1:31:22 +44:51 32. 14:56 +10:02 34. 652 m 22:54 min/km
15 226 1:39:44 +47:51 32. 8:22 +3:00 29. 921 m 9:05 min/km
16 100 1:41:46 +48:28 32. 2:02 +37 30. 306 m 6:38 min/km
17 555 1:42:01 +48:26 32. 15 1. 95 m 2:37 min/km


H40A

491 Jouko Skog, Koo-Vee

1. day

Finish: 7,8 km 1:25:12 +0 0.  10:55 min/km

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 346 9:56 +3:57 25. 9:56 +3:57 25. 891 m 11:08 min/km
2 343 12:07 +4:29 24. 2:11 +34 21. 214 m 10:12 min/km
3 349 21:46 +7:49 26. 9:39 +3:30 28. 860 m 11:13 min/km
4 352 26:17 +9:10 25. 4:31 +1:30 28. 470 m 9:36 min/km
5 369 37:52 +13:10 28. 11:35 +4:15 31. 1153 m 10:02 min/km
6 372 40:03 +13:48 29. 2:11 +38 27. 192 m 11:22 min/km
7 379 41:40 +14:16 27. 1:37 +32 23. 189 m 8:33 min/km
8 365 45:40 +15:31 26. 4:00 +1:15 18. 463 m 8:38 min/km
9 357 48:07 +15:44 26. 2:27 +43 24. 210 m 11:40 min/km
10 329 1:05:26 +24:50 28. 17:19 +9:06 33. 1164 m 14:52 min/km
11 322 1:10:51 +25:43 28. 5:25 +1:54 24. 469 m 11:32 min/km
12 214 1:16:58 +27:32 26. 6:07 +2:06 24. 648 m 9:26 min/km
13 219 1:22:47 +29:06 26. 5:49 +1:56 24. 553 m 10:31 min/km
14 100 1:24:54 +29:33 26. 2:07 +43 32. 269 m 7:52 min/km
15 555 1:25:13 +29:33 26. 19 +3 7. 95 m 3:20 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English