Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20E

77 Tuomo Istolahti, Ylistaron Kilpa-Veljet

4. day

Finish: 8,1 km 53:06 +0 0.  6:33 min/km
Intermediate times:2,7 km 17:43 +0 0.
6,5 km 43:20 +0 0.
Result   3:28:51 +0 2/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 36 4:03 +13 5. 4:03 +13 5. 604 m 6:42 min/km
2 45 5:38 +25 3. 1:35 +14 9. 201 m 7:52 min/km
3 53 9:01 1. 3:23 +13 3. 515 m 6:34 min/km
4 102 11:55 1. 2:54 +20 8. 444 m 6:31 min/km
5 97 13:26 1. 1:31 +4 2. 208 m 7:17 min/km
6 78 16:02 1. 2:36 +10 4. 374 m 6:57 min/km
7 71 18:34 1. 2:32 +7 2. 366 m 6:55 min/km
8 61 22:15 1. 3:41 +10 4. 542 m 6:47 min/km
9 57 28:33 1. 6:18 1. 913 m 6:54 min/km
10 55 30:20 1. 1:47 +9 5. 282 m 6:19 min/km
11 90 35:20 1. 5:00 1. 863 m 5:47 min/km
12 155 40:13 1. 4:53 1. 724 m 6:44 min/km
13 141 41:41 1. 1:28 1. 255 m 5:45 min/km
14 177 43:21 1. 1:40 +7 3. 239 m 6:58 min/km
15 171 45:38 1. 2:17 +7 3. 353 m 6:28 min/km
16 174 47:28 1. 1:50 1. 275 m 6:40 min/km
17 185 50:28 1. 3:00 +20 4. 461 m 6:30 min/km
18 100 52:47 1. 2:19 +11 4. 400 m 5:47 min/km
19 555 53:07 1. 20 +6 11. 95 m 3:30 min/km


H20E

77 Tuomo Istolahti, Ylistaron Kilpa-Veljet

3. day

Finish: 5,6 km 37:24 +0 0.  6:40 min/km
Intermediate times:2,0 km 12:18 +0 0.
4,7 km 31:11 +0 0.
Result   2:35:45 +0 2/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 270 3:23 +19 6. 3:23 +19 6. 524 m 6:27 min/km
2 169 4:38 +11 3. 1:15 +2 2. 221 m 5:39 min/km
3 166 6:42 +12 2. 2:04 +12 5. 295 m 7:00 min/km
4 164 7:54 1. 1:12 +3 2. 218 m 5:30 min/km
5 281 9:56 1. 2:02 1. 339 m 5:59 min/km
6 284 11:16 1. 1:20 +2 2. 191 m 6:58 min/km
7 291 13:04 1. 1:48 +9 3. 217 m 8:17 min/km
8 316 21:37 1. 8:33 +36 4. 1165 m 7:20 min/km
9 314 22:52 1. 1:15 +4 3. 159 m 7:51 min/km
10 254 30:41 1. 7:49 1. 1278 m 6:06 min/km
11 257 31:11 1. 30 +5 7. 92 m 5:26 min/km
12 186 33:34 1. 2:23 +10 3. 342 m 6:58 min/km
13 209 36:27 1. 2:53 +56 19. 302 m 9:32 min/km
14 100 37:11 1. 44 +4 5. 193 m 3:47 min/km
15 555 37:25 1. 14 +2 3. 95 m 2:27 min/km


H20E

77 Tuomo Istolahti, Ylistaron Kilpa-Veljet

2. day

Finish: 8,1 km 58:59 +0 0.  7:16 min/km
Intermediate times:3,6 km 28:30 +0 0.
7,2 km 54:27 +0 0.
Result   1:58:21 +0 4/  

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 429 6:06 +1:47 17. 6:06 +1:47 17. 799 m 7:38 min/km
2 435 8:06 +1:51 14. 2:00 +10 7. 259 m 7:43 min/km
3 441 9:55 +1:48 13. 1:49 +5 3. 225 m 8:04 min/km
4 453 11:55 +1:37 11. 2:00 +2 2. 266 m 7:31 min/km
5 455 14:29 +2:50 12. 2:34 +1:38 24. 151 m 16:59 min/km
6 462 17:28 +3:06 12. 2:59 +20 7. 393 m 7:35 min/km
7 467 21:59 +2:12 10. 4:31 +3 2. 608 m 7:25 min/km
8 470 24:10 +2:33 10. 2:11 +32 21. 220 m 9:55 min/km
9 473 25:56 +2:46 10. 1:46 +13 7. 225 m 7:51 min/km
10 465 28:31 +3:06 12. 2:35 +33 13. 403 m 6:24 min/km
11 446 35:50 +2:38 7. 7:19 +13 4. 1080 m 6:46 min/km
12 392 37:58 +2:42 5. 2:08 +6 5. 268 m 7:57 min/km
13 367 43:31 +2:41 5. 5:33 1. 817 m 6:47 min/km
14 357 45:48 +2:43 5. 2:17 +2 3. 335 m 6:48 min/km
15 339 50:24 +2:17 5. 4:36 +38 9. 560 m 8:12 min/km
16 342 51:43 +2:20 5. 1:19 +3 7. 182 m 7:14 min/km
17 361 54:27 +2:41 5. 2:44 +21 8. 455 m 6:00 min/km
18 225 57:40 +2:59 5. 3:13 +18 6. 513 m 6:16 min/km
19 100 58:45 +3:02 5. 1:05 +6 6. 246 m 4:24 min/km
20 555 58:59 +3:02 5. 14 1. 95 m 2:27 min/km


H20E

77 Tuomo Istolahti, Ylistaron Kilpa-Veljet

1. day

Finish: 8,1 km 59:22 +0 0.  7:19 min/km
Intermediate times:3,6 km 27:56 +0 0.
5,2 km 39:28 +0 0.

Split times

Control: Code: Situation at control: Split:
1 365 4:12 +30 6. 4:12 +30 6. 617 m 6:48 min/km
2 368 7:56 +1:47 9. 3:44 +1:17 17. 385 m 9:41 min/km
3 381 12:00 +2:27 7. 4:04 +40 6. 524 m 7:45 min/km
4 386 13:08 +2:33 6. 1:08 +6 4. 158 m 7:10 min/km
5 391 15:31 +2:41 5. 2:23 +8 5. 391 m 6:05 min/km
6 393 19:34 +5:02 12. 4:03 +2:21 21. 253 m 16:00 min/km
7 355 27:57 +4:50 7. 8:23 +56 4. 1268 m 6:36 min/km
8 360 31:04 +5:01 6. 3:07 +15 5. 430 m 7:14 min/km
9 341 33:55 +5:03 6. 2:51 +5 4. 376 m 7:34 min/km
10 335 34:41 +5:07 5. 46 +7 7. 119 m 6:26 min/km
11 328 39:29 +4:58 5. 4:48 +23 6. 683 m 7:01 min/km
12 348 43:05 +5:13 7. 3:36 +1:19 19. 350 m 10:17 min/km
13 347 44:10 +5:14 7. 1:05 +5 7. 162 m 6:41 min/km
14 322 48:14 +5:06 5. 4:04 1. 636 m 6:23 min/km
15 319 51:17 +5:28 5. 3:03 +22 9. 473 m 6:26 min/km
16 214 54:02 +3:32 5. 2:45 +18 10. 345 m 7:58 min/km
17 213 55:12 +3:25 5. 1:10 +12 3. 161 m 7:14 min/km
18 100 59:04 +3:09 5. 3:52 +15 6. 654 m 5:54 min/km
19 555 59:21 +3:10 5. 17 +3 10. 95 m 2:58 min/km


| Form of the results:
Suomi Svenska English