Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H55A

1159 Arto Ahokas, Rastikarhut

4. päivä

Maali: 6,0 km 1:02:24 +0 0.  10:24 min/km
Yhteistulos   4:33:35 +0 35/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 119 2:06 +53 34. 2:06 +53 34. 169 m 12:25 min/km
2 114 4:39 +1:39 29. 2:33 +48 29. 266 m 9:35 min/km
3 122 10:31 +5:34 42. 5:52 +3:57 49. 247 m 23:45 min/km
4 97 19:46 +8:23 41. 9:15 +3:17 30. 906 m 10:12 min/km
5 80 23:03 +8:58 34. 3:17 +40 9. 350 m 9:22 min/km
6 70 27:30 +10:18 32. 4:27 +1:20 22. 444 m 10:01 min/km
7 59 31:29 +11:06 29. 3:59 +57 20. 381 m 10:27 min/km
8 104 37:30 +10:42 26. 6:01 +1:00 10. 664 m 9:03 min/km
9 143 53:29 +16:52 32. 15:59 +6:19 37. 1432 m 11:09 min/km
10 188 1:00:07 +17:28 28. 6:38 +59 17. 781 m 8:29 min/km
11 100 1:02:26 +17:35 27. 2:19 +21 19. 307 m 7:32 min/km
12 555 1:02:43 +17:33 27. 17 +1 3. 95 m 2:58 min/km


H55A

1159 Arto Ahokas, Rastikarhut

3. päivä

Maali: 4,3 km 1:07:43 +0 0.  15:44 min/km
Yhteistulos   3:31:11 +0 38/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 169 9:58 +4:23 45. 9:58 +4:23 45. 758 m 13:08 min/km
2 167 12:19 +4:44 39. 2:21 +22 14. 246 m 9:33 min/km
3 164 14:16 +5:00 35. 1:57 +28 26. 235 m 8:17 min/km
4 279 24:04 +13:04 46. 9:48 +8:13 48. 205 m 47:48 min/km
5 284 27:04 +13:20 44. 3:00 +26 7. 328 m 9:08 min/km
6 286 28:48 +13:51 43. 1:44 +48 35. 161 m 10:45 min/km
7 294 43:49 +26:21 49. 15:01 +12:35 49. 316 m 47:31 min/km
8 299 46:38 +26:49 46. 2:49 +30 12. 321 m 8:46 min/km
9 268 49:08 +27:23 46. 2:30 +39 23. 303 m 8:15 min/km
10 186 1:03:31 +35:04 45. 14:23 +7:52 45. 868 m 16:34 min/km
11 209 1:06:18 +33:15 44. 2:47 +35 11. 302 m 9:12 min/km
12 100 1:07:28 +33:26 44. 1:10 +20 37. 193 m 6:02 min/km
13 555 1:07:43 +33:25 44. 15 1. 95 m 2:37 min/km


H55A

1159 Arto Ahokas, Rastikarhut

2. päivä

Maali: 6,0 km 1:04:10 +0 0.  10:41 min/km
Yhteistulos   2:23:28 +0 40/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 425 4:35 +1:33 41. 4:35 +1:33 41. 498 m 9:12 min/km
2 451 12:23 +4:02 41. 7:48 +3:07 44. 616 m 12:39 min/km
3 442 15:56 +4:48 36. 3:33 +52 15. 351 m 10:06 min/km
4 460 21:01 +6:41 30. 5:05 +2:03 32. 402 m 12:38 min/km
5 458 24:54 +8:42 29. 3:53 +2:01 37. 249 m 15:35 min/km
6 457 26:53 +9:14 29. 1:59 +41 39. 145 m 13:40 min/km
7 463 30:25 +10:30 31. 3:32 +1:16 41. 266 m 13:16 min/km
8 370 45:33 +13:35 29. 15:08 +3:14 22. 1461 m 10:21 min/km
9 367 48:21 +13:46 28. 2:48 +1:00 35. 222 m 12:36 min/km
10 246 55:32 +15:06 28. 7:11 +1:55 25. 833 m 8:37 min/km
11 238 58:36 +15:39 26. 3:04 +44 23. 378 m 8:06 min/km
12 228 1:01:51 +17:37 28. 3:15 +2:01 49. 180 m 18:03 min/km
13 100 1:03:55 +17:54 28. 2:04 +21 28. 314 m 6:34 min/km
14 555 1:04:11 +17:53 28. 16 1. 95 m 2:48 min/km


H55A

1159 Arto Ahokas, Rastikarhut

1. päivä

Maali: 6,0 km 1:19:18 +0 0.  13:13 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 7:42 +1:49 21. 7:42 +1:49 21. 762 m 10:06 min/km
2 358 11:47 +2:06 21. 4:05 +1:15 22. 361 m 11:18 min/km
3 337 19:00 +3:27 21. 7:13 +1:54 24. 727 m 9:55 min/km
4 322 24:53 +5:09 22. 5:53 +2:39 31. 435 m 13:31 min/km
5 323 26:56 +5:39 21. 2:03 +36 20. 214 m 9:34 min/km
6 326 29:33 +5:33 19. 2:37 +54 30. 202 m 12:57 min/km
7 348 34:54 +7:07 20. 5:21 +1:34 30. 461 m 11:36 min/km
8 353 42:55 +10:11 24. 8:01 +3:30 42. 633 m 12:39 min/km
9 354 59:14 +21:09 40. 16:19 +11:03 49. 757 m 21:33 min/km
10 208 1:16:34 +31:59 44. 17:20 +11:00 51. 990 m 17:30 min/km
11 100 1:19:00 +32:28 44. 2:26 +39 38. 330 m 7:22 min/km
12 555 1:19:19 +32:29 44. 19 +4 11. 95 m 3:20 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English