Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21B

Maali:	6,6 km	1:05:49	+0	0.	9:58 min/km
Yhteistulos		4:00:28	+0	12/

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	121	2:39	+32	10.	2:39	+32	10.	299 m	8:51 min/km
2	44	5:56	+1:19	11.	3:17	+57	17.	286 m	11:28 min/km
3	52	9:49	+2:51	10.	3:53	+1:45	19.	329 m	11:48 min/km
4	88	16:24	+4:34	8.	6:35	+1:56	14.	736 m	8:56 min/km
5	82	19:41	+5:33	10.	3:17	+1:04	18.	326 m	10:04 min/km
6	64	28:48	+8:47	15.	9:07	+3:14	18.	794 m	11:28 min/km
7	63	30:37	+9:23	16.	1:49	+36	17.	218 m	8:20 min/km
8	69	33:27	+10:19	16.	2:50	+56	15.	285 m	9:56 min/km
9	70	35:48	+11:05	15.	2:21	+1:10	15.	147 m	15:59 min/km
10	74	37:14	+11:15	15.	1:26	+28	14.	128 m	11:11 min/km
11	159	41:43	+10:10	14.	4:29	+1:16	11.	469 m	9:33 min/km
12	160	44:22	+10:58	17.	2:39	+1:02	21.	229 m	11:34 min/km
13	162	45:53	+11:14	16.	1:31	+22	15.	204 m	7:26 min/km
14	176	55:26	+14:36	16.	9:33	+3:22	18.	881 m	10:50 min/km
15	201	58:15	+15:07	16.	2:49	+46	14.	365 m	7:43 min/km
16	206	59:59	+15:58	16.	1:44	+54	20.	140 m	12:22 min/km
17	204	1:02:54	+16:55	16.	2:55	+57	15.	299 m	9:45 min/km
18	193	1:04:21	+17:21	16.	1:27	+27	19.	184 m	7:52 min/km
19	100	1:05:28	+17:32	16.	1:07	+22	20.	156 m	7:09 min/km
20	555	1:05:49	+17:36	16.	21	+7	14.	95 m	3:41 min/km

Maali:	4,5 km	43:22	+0	0.	9:38 min/km
Yhteistulos		2:54:39	+0	12/

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	3:52	+51	14.	3:52	+51	14.	398 m	9:42 min/km
2	269	5:47	+53	13.	1:55	+28	11.	198 m	9:40 min/km
3	168	9:17	+1:44	14.	3:30	+1:15	19.	347 m	10:05 min/km
4	165	13:30	+3:03	16.	4:13	+1:23	18.	432 m	9:45 min/km
5	293	18:38	+4:35	17.	5:08	+1:48	18.	423 m	12:08 min/km
6	298	21:47	+5:32	15.	3:09	+57	13.	306 m	10:17 min/km
7	307	26:19	+6:54	13.	4:32	+1:22	6.	473 m	9:35 min/km
8	311	29:01	+7:50	12.	2:42	+56	15.	244 m	11:03 min/km
9	259	33:08	+8:59	10.	4:07	+1:09	10.	466 m	8:50 min/km
10	252	36:30	+9:00	10.	3:22	+51	14.	379 m	8:52 min/km
11	194	41:23	+10:14	11.	4:53	+1:19	17.	502 m	9:43 min/km
12	100	43:03	+10:03	11.	1:40	+25	11.	287 m	5:48 min/km
13	555	43:23	+10:06	11.	20	+6	16.	95 m	3:30 min/km

Maali:	6,7 km	1:11:41	+0	0.	10:41 min/km
Yhteistulos		2:11:17	+0	16/

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	408	1:58	+16	7.	1:58	+16	7.	231 m	8:30 min/km
2	425	5:25	+1:15	13.	3:27	+59	14.	385 m	8:57 min/km
3	433	10:34	+2:12	12.	5:09	+1:13	18.	538 m	9:34 min/km
4	450	18:38	+3:57	13.	8:04	+1:48	14.	851 m	9:28 min/km
5	459	26:25	+6:13	14.	7:47	+2:26	17.	742 m	10:29 min/km
6	457	28:54	+6:37	12.	2:29	+46	11.	246 m	10:05 min/km
7	452	34:03	+7:58	12.	5:09	+2:08	21.	367 m	14:01 min/km
8	442	38:04	+9:20	11.	4:01	+1:29	15.	325 m	12:21 min/km
9	373	52:34	+15:02	15.	14:30	+5:42	20.	1071 m	13:32 min/km
10	421	1:00:56	+17:17	15.	8:22	+4:02	20.	632 m	13:14 min/km
11	237	1:06:26	+18:39	17.	5:30	+1:48	14.	650 m	8:27 min/km
12	220	1:10:28	+19:55	16.	4:02	+1:16	16.	435 m	9:16 min/km
13	100	1:11:22	+20:00	16.	54	+8	12.	152 m	5:55 min/km
14	555	1:11:41	+20:03	16.	19	+5	11.	95 m	3:20 min/km

Maali:	6,2 km	59:36	+0	0.	9:36 min/km

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	383	6:33	+2:27	17.	6:33	+2:27	17.	472 m	13:52 min/km
2	392	10:36	+3:11	9.	4:03	+50	10.	442 m	9:09 min/km
3	395	13:59	+3:55	8.	3:23	+45	7.	388 m	8:43 min/km
4	397	16:59	+4:11	8.	3:00	+43	13.	285 m	10:31 min/km
5	368	23:26	+6:19	9.	6:27	+2:08	19.	770 m	8:22 min/km
6	364	28:32	+7:52	10.	5:06	+1:34	17.	491 m	10:23 min/km
7	361	33:57	+9:01	11.	5:25	+1:19	13.	657 m	8:14 min/km
8	323	42:32	+10:09	11.	8:35	+2:29	20.	959 m	8:57 min/km
9	319	47:25	+11:45	13.	4:53	+1:57	24.	401 m	12:10 min/km
10	224	56:20	+13:59	11.	8:55	+2:14	14.	852 m	10:27 min/km
11	100	59:16	+14:30	11.	2:56	+54	18.	383 m	7:39 min/km
12	555	59:38	+14:36	11.	22	+6	17.	95 m	3:51 min/km