Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H18E

128 Janne Nieminen, Paimion Rasti

4. päivä

Maali: 7,6 km 57:04 +0 0.  7:30 min/km
Väliajat:2,8 km 21:40 +0 0.
6,4 km 50:10 +0 0.
Yhteistulos   3:26:56 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 38 3:28 +20 5. 3:28 +20 5. 565 m 6:08 min/km
2 46 7:58 +2:17 26. 4:30 +2:11 33. 314 m 14:19 min/km
3 48 9:14 +2:34 24. 1:16 +19 25. 152 m 8:20 min/km
4 97 15:47 +2:49 20. 6:33 +15 5. 913 m 7:10 min/km
5 95 17:35 +2:25 17. 1:48 +12 6. 186 m 9:40 min/km
6 71 22:31 +2:29 13. 4:56 +24 6. 682 m 7:14 min/km
7 60 26:34 +2:48 13. 4:03 +32 13. 511 m 7:55 min/km
8 57 32:57 +3:13 9. 6:23 +38 10. 863 m 7:23 min/km
9 54 35:32 +3:53 9. 2:35 +42 19. 320 m 8:04 min/km
10 126 40:01 +3:52 8. 4:29 +14 3. 738 m 6:04 min/km
11 115 41:39 +3:51 8. 1:38 +13 3. 203 m 8:02 min/km
12 156 46:01 +4:25 9. 4:22 +1:30 27. 448 m 9:44 min/km
13 144 47:53 +4:13 8. 1:52 +9 3. 306 m 6:06 min/km
14 177 50:11 +4:30 8. 2:18 +17 10. 252 m 9:07 min/km
15 186 53:54 +4:00 7. 3:43 1. 596 m 6:14 min/km
16 200 56:11 +3:27 7. 2:17 1. 314 m 7:16 min/km
17 100 56:46 +3:34 6. 35 +7 6. 139 m 4:11 min/km
18 555 57:05 +3:35 6. 19 +6 22. 95 m 3:20 min/km


H18E

128 Janne Nieminen, Paimion Rasti

3. päivä

Maali: 5,3 km 39:09 +0 0.  7:23 min/km
Väliajat:1,7 km 11:46 +0 0.
4,5 km 34:18 +0 0.
Yhteistulos   2:29:52 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 272 4:24 +35 10. 4:24 +35 10. 654 m 6:43 min/km
2 277 6:36 +46 8. 2:12 +14 6. 308 m 7:08 min/km
3 281 9:08 +1:03 6. 2:32 +21 8. 367 m 6:54 min/km
4 286 11:13 +1:17 4. 2:05 +14 5. 285 m 7:18 min/km
5 291 12:32 +1:24 5. 1:19 +15 11. 131 m 10:03 min/km
6 317 21:34 +6 3. 9:02 +3 2. 1185 m 7:37 min/km
7 314 23:28 +18 2. 1:54 +12 4. 232 m 8:11 min/km
8 313 28:49 +52 3. 5:21 +38 12. 652 m 8:12 min/km
9 309 30:54 +1:15 2. 2:05 +30 14. 251 m 8:18 min/km
10 257 34:18 +1:47 5. 3:24 +1:07 20. 412 m 8:15 min/km
11 219 37:37 +2:03 5. 3:19 +27 5. 499 m 6:38 min/km
12 100 38:54 +2:13 5. 1:17 +10 6. 269 m 4:46 min/km
13 555 39:09 +2:12 5. 15 +2 6. 95 m 2:37 min/km


H18E

128 Janne Nieminen, Paimion Rasti

2. päivä

Maali: 7,6 km 55:31 +0 0.  7:18 min/km
Väliajat:3,5 km 27:13 +0 0.
6,6 km 49:47 +0 0.
Yhteistulos   1:50:43 +0 2/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 430 4:56 +25 3. 4:56 +25 3. 825 m 5:58 min/km
2 435 6:47 +32 7. 1:51 +20 13. 218 m 8:29 min/km
3 441 9:25 +1:16 9. 2:38 +1:01 30. 225 m 11:42 min/km
4 453 11:42 +1:54 7. 2:17 +38 13. 266 m 8:35 min/km
5 455 12:50 +1:39 6. 1:08 +7 3. 151 m 7:30 min/km
6 462 16:08 +2:06 6. 3:18 +27 11. 393 m 8:23 min/km
7 467 21:02 +2:19 5. 4:54 +42 6. 608 m 8:03 min/km
8 470 22:51 +2:13 6. 1:49 +16 5. 220 m 8:15 min/km
9 472 24:16 +2:11 6. 1:25 +23 8. 154 m 9:11 min/km
10 465 27:15 +2:32 6. 2:59 +35 14. 427 m 6:59 min/km
11 446 35:27 +2:15 6. 8:12 +54 8. 1080 m 7:35 min/km
12 392 37:55 +2:26 6. 2:28 +17 7. 268 m 9:12 min/km
13 367 44:13 +2:25 5. 6:18 +39 7. 817 m 7:42 min/km
14 364 45:58 +2:33 5. 1:45 +8 3. 290 m 6:02 min/km
15 361 49:49 +2:03 4. 3:51 +15 4. 657 m 5:51 min/km
16 209 54:28 +2:30 5. 4:39 +29 12. 673 m 6:54 min/km
17 100 55:17 +2:24 5. 49 +5 3. 193 m 4:13 min/km
18 555 55:33 +2:26 5. 16 +3 17. 95 m 2:48 min/km


H18E

128 Janne Nieminen, Paimion Rasti

1. päivä

Maali: 7,5 km 55:12 +0 0.  7:21 min/km
Väliajat:3,5 km 24:57 +0 0.
5,0 km 37:57 +0 0.
6,7 km 50:09 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 365 4:23 +34 13. 4:23 +34 13. 613 m 7:09 min/km
2 368 7:14 +41 5. 2:51 +13 3. 385 m 7:24 min/km
3 381 11:21 +45 6. 4:07 +20 6. 524 m 7:51 min/km
4 391 14:50 +1:18 6. 3:29 +33 15. 488 m 7:08 min/km
5 393 16:38 +1:11 6. 1:48 +11 3. 253 m 7:06 min/km
6 355 24:59 +42 3. 8:21 +18 3. 1268 m 6:35 min/km
7 346 26:42 +1:01 3. 1:43 +29 15. 202 m 8:29 min/km
8 339 29:14 +1:09 3. 2:32 +45 7. 236 m 10:44 min/km
9 322 33:14 +49 2. 4:00 +20 6. 552 m 7:14 min/km
10 325 35:38 +1:41 2. 2:24 +53 24. 215 m 11:09 min/km
11 328 37:58 +1:10 2. 2:20 +6 3. 297 m 7:51 min/km
12 329 39:07 +1:04 2. 1:09 +5 5. 155 m 7:25 min/km
13 330 41:01 +1:11 2. 1:54 +7 3. 260 m 7:18 min/km
14 319 46:28 +2:12 2. 5:27 +1:01 14. 762 m 7:09 min/km
15 213 50:10 +56 2. 3:42 +14 6. 484 m 7:38 min/km
16 189 53:06 +1:19 2. 2:56 +23 2. 391 m 7:30 min/km
17 100 54:56 +1:15 2. 1:50 1. 315 m 5:49 min/km
18 555 55:12 +1:14 2. 16 +3 6. 95 m 2:48 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English